#不可辜负的美食[超话]#
中午健身减肥餐，日常自己做饭的生活还不错
每天几乎都是吃素菜
沙拉各种搭配的菜
鸡胸肉吃得有点腻了
我就换了拳拳午餐肉
是真正低盐午餐肉
煎一下肉放进沙拉里太香了！
里面的大颗肉粒能吃到猪肉原来的味道
60%的含肉量，100%的猪后腿肉，口感真的超级绝！
也不只是煎，炒、涮、煮都可以的
搭配着佳果源新出了NFC橙汁
优选南美洲哥斯达黎加瓦伦西亚橙和巴西哈姆林橙为原料
上等橙汁，黄金比例，香甜可口
橙子味道浓郁，有一丢丢的酸
不加糖、不加香精、不加色素、不加防腐剂、连水都不加
就是橙子原本的味道
一顿午饭就可以美美的吃啦

中秋聚餐，亲戚问我怎么瘦了，我说是找中医看病的意外收获，2个月瘦了近10斤。以前生酮、节食、运动都试过，没有一个不迅速反弹，我几乎以为年纪越大会越臃肿了，从没想过会通过中医来减肥。几十剂汤药喝下，脾胃功能好转，虚胖的肉也就自然掉了。中药似有逆转时空的力量，让我回到十年前。

至于会不会反弹，如果做不到食饮有节，如果经常熬夜，如果老是压力大焦虑重，迟早还是会胖的。

中医改变的是生活方式，因为从本质上搞清楚了道理，知道人不能作了，否则伤害的是自己的生命。认清了这个事实，才能身体力行，也不觉得艰难和枯燥，明明乐趣多多啊，自身得到了好处，尝到了甜头，谁不想继续呢？

也跟母亲提了一下看中医的事，她说不喜欢喝中药，西药也不想吃，我说那就练功得了，找到适合自己的方法就好。中医本来也不是只有药，奶奶当年就是学了六年中医，学到一套功法，几十年如一日晨练，才能成为咱家的活神仙。

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。（《黄帝内经·素问·上古天真论》）

那就各从其欲，皆得所愿吧。

#中医#

连吃了好几天麻辣烫了，有外卖也有食堂
以前都是重油重辣还要加好多芝麻酱
吃的几乎都是丸子麻辣烫
最近开始吃番茄和骨汤汤底的，还会提醒少油在减肥，也不吃丸子了，吃好多蔬菜和肉
只可惜我们食堂的麻辣烫几乎都是丸子没有我爱的肉
前几张刚刚在食堂吃的，我确实没怎么尝出来番茄汤底的味道，不过我不喝汤
后面都是外卖的，番茄汤底不错