【世界上90%的疾病都和情绪有关，不想生病一定要看看】
人生在世，一切顺其自然。
如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。
真正的健康，应该这样理解："适合的就是最好的。"
即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。
负面情绪是身体的最大杀手
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。
所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，除了接受治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
很多病，经常性的负面情绪才是诱因
我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。
身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。
很多时候，不是我们身体出现了什么问题，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
情绪稳定，是一个人最好的养生
一个富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。
后来，他请教一位隐居的名医。
名医为他把脉诊断后说：这病要治也简单，你只需每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。
富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。
因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫，不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，丝毫忘记了世俗的烦扰。
一个月回家后，他觉得全身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病慢慢也好了。
人生在世，不如意十之八九。
如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。
正如塞缪尔说的那样：世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。
情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。
而情绪稳定，就是一个人最好的养生。
世界上所有的病都是情绪打了败仗，那么如何管理好情绪？
如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：
1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；
2、多想下“可能的最坏的结果”；
3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；
4、看看书，多结交正能量的朋友。
不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。
惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。
人生在世，一切顺其自然。
如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。
真正的健康，应该这样理解："适合的就是最好的。"
即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。
负面情绪是身体的最大杀手
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。
所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。
有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，除了接受治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
很多病，经常性的负面情绪才是诱因
我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。
身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。
这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。
不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）。
很多时候，不是我们身体出现了什么问题，经常性的负面情绪才是幕后黑手。
情绪稳定，是一个人最好的养生
一个富翁得了重病，吃了很多药都无济于事，因此他焦躁不安，惶惶不可终日，觉得自己将不久人世，心中很难过。
后来，他请教一位隐居的名医。
名医为他把脉诊断后说：这病要治也简单，你只需每天到一处安静的沙滩，躺下30分钟，连续一个月。
富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。
因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫，不安的情绪逐渐稳定，彻底放下了商场的心计，不再争强好胜，丝毫忘记了世俗的烦扰。
一个月回家后，他觉得全身舒畅，情绪稳定，心静如止水，病慢慢也好了。
人生在世，不如意十之八九。
如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。
如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。
正如塞缪尔说的那样：世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。
情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。
而情绪稳定，就是一个人最好的养生。
世界上所有的病都是情绪打了败仗，那么如何管理好情绪？
如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：
1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；
2、多想下“可能的最坏的结果”；
3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；
4、看看书，多结交正能量的朋友。
不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。
惜命更好的方式不是养生，而是管理情绪。
因此，懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息；
什么时候将并未病时，你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，什么时候应该放手、宽恕；
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的身体负责，对自己的家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
生命并不长久，善待自己的情绪，就是善待我们的身体。
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#喜迎自治区60大庆# 【传统产业“发新枝” 新兴产业“结硕果”——宁夏奋进60年巡礼之高质量发展篇】60年间，从3.28亿元到3453.93亿元，宁夏经济总量增长了1052倍，一个适应市场需要、富有特色、高质量的现代经济结构体系正在形成。尤其是近年来，宁夏新旧动能转换不断加速，推动经济高质量发展有了信心和底气。
传统产业以新面孔示人
煤炭是宁夏的主要资源，60年来在开发、利用煤炭基础上，逐渐形成以煤炭、电力、石化、冶金、装备制造等行业为支柱的工业体系。在环境约束增大、投资下滑、转型压力陡增情况下，迫切需要摆脱惯性思维、路径依赖，使传统产业“老树发新枝”。
作为典型的高载能企业，中电投青铜峡能源铝业公司结合下游企业需求，在企业周边集聚了一批下游企业，年可消纳铝水40万吨左右，既稳定了销售市场，又优化了产业结构。
宝胜（宁夏）线缆公司主打航空航天等高端线缆，年产值达20亿元。公司副总经理夏金忠说：“以前公司要把铝锭运到江苏再化成铝水，现在取消了中间环节,铝水可以直接拿来用，成本可降低10%。”
这只是宁夏传统产业“发新枝”的缩影。经过转型升级，宁夏一些传统企业开始“上天入地”：宁夏神州轮胎公司自主研发国产大飞机轮胎；吴忠仪表公司生产的阀门广泛应用于深海油气田；宁夏维尔铸造公司研发的中国标准高速动车组铝合金枕梁打破国外垄断……
这得益于宁夏每年实施100个重点技术改造项目，不断提升传统企业科技水平，支持企业采用新技术、拓展新业态。“很多技术是买不来的，企业创新永远在路上，一刻都不能停。”吴忠仪表公司总经理马玉山说。
“宁夏不少传统企业装备技术水平全国领先。今年银川滨河如意服装公司、宁夏吉元冶金公司等12家企业被认定为智能、绿色工厂、数字化车间。”自治区经信委副主任张宏年说，宁夏还给传统产业持续“瘦身健体”，5年淘汰落后产能近400万吨。
新兴产业从点向面扩展
党的十八大以来，宁夏初步形成现代煤化工、高端装备制造、新材料等产业集群，新兴产业从点向面扩展。
以现代煤化工产业为例，宁夏在此领域投资超千亿元，煤化工产业年产值达423亿元。从挖煤到输电，从卖炭到卖油，从黑色煤炭到白色烯烃，宁东能源化工基地快速发展，在我国４个现代煤化工产业示范区中规模最大、产值最高。
宁夏北控睿源再生资源公司每年“吃掉”周边煤化工企业的30万吨废旧甲醇及混醇危险废物，生产甲醇、甲苯、二甲苯等精细化工产品。公司总经理张景辉说：“我们将充分利用煤化工各类产品和化工废料，不断延伸产业链，逐步形成产业生态圈。”
发展现代煤化工是宁夏“刷新”资源观的一个体现。近年来宁夏还利用气候干燥、电价较低等资源优势，发展云计算、高端储能材料、新能源汽车等新兴产业。
在云计算方面，中卫市已形成“一雁领头，众雁齐飞”的发展格局，今年新建续建中国移动、中国联通等数据中心9个，安装服务器16万台；在高端储能材料及锂电池方面，宁夏集聚了杉杉能源、龙能科技、汉尧石墨烯等一批企业，比亚迪公司也将在银川市建设纯电动客车及乘用车生产基地；在新材料方面，宁夏集聚了隆基、银阳等企业，单晶硅棒、切片、组件产能分别达到12吉瓦、5吉瓦、1.5吉瓦。
自治区主席咸辉说：“我们要推进新兴产业规模化，培育一批云计算、智能制造等行业领军企业，带动大数据、新材料、装备制造等产业做大做强，把少数零散的‘点’拓展成多个支撑力较强的‘面’。”
欠发达地区高质量发展走新路
当前，宁夏新经济新业态蓬勃发展，三产对经济增长的贡献率超过53%，改变了过去单纯靠工业拉动经济增长的局面，但是传统产业多新兴产业少、低端产业多高端产业少、资源型产业多高附加值产业少、劳动密集型产业多资本科技密集型产业少的“四多四少”问题依然突出。
“推动高质量发展是个坎，这个坎迟过不如早过。科技创新能力弱是宁夏产业转型的最大瓶颈，所以我们坚定不移实施创新驱动，把高质量发展的基点放在科技创新上，形成以创新为引领的经济体系和发展方式。”自治区党委书记石泰峰说。
“越是欠发达地区，越需要实施创新驱动战略。”宁夏区域创新能力排名从全国第29位提升至第24位，严格落实“创新驱动30条”，支持企业围绕现代煤化工、装备制造、枸杞标准化种植等重点产业建立研发平台，实现产业链、技术链、创新链多重融合，使企业拥有自己的“杀手锏”。
宁夏还不断推进业态创新，推动大数据在交通物流、智能制造、电子商务等重点领域创新应用，培育普惠金融、文化旅游、医疗保健等专业服务平台，打造跨界融合型、产业链贯通型、协同创新型企业。
观念一变天地宽。随着观念不断爬坡过坎，学会抓住新产业新业态新模式孕育发展的窗口期，学会抓产业项目、抓新项目、抓科技项目、抓市场投资主体项目，加快“互联网+”、大数据、人工智能与实体经济的融合发展，宁夏高质量发展之路将越走越宽。（新华社记者 马俊 于瑶 许晋豫）
传统产业以新面孔示人
煤炭是宁夏的主要资源，60年来在开发、利用煤炭基础上，逐渐形成以煤炭、电力、石化、冶金、装备制造等行业为支柱的工业体系。在环境约束增大、投资下滑、转型压力陡增情况下，迫切需要摆脱惯性思维、路径依赖，使传统产业“老树发新枝”。
作为典型的高载能企业，中电投青铜峡能源铝业公司结合下游企业需求，在企业周边集聚了一批下游企业，年可消纳铝水40万吨左右，既稳定了销售市场，又优化了产业结构。
宝胜（宁夏）线缆公司主打航空航天等高端线缆，年产值达20亿元。公司副总经理夏金忠说：“以前公司要把铝锭运到江苏再化成铝水，现在取消了中间环节,铝水可以直接拿来用，成本可降低10%。”
这只是宁夏传统产业“发新枝”的缩影。经过转型升级，宁夏一些传统企业开始“上天入地”：宁夏神州轮胎公司自主研发国产大飞机轮胎；吴忠仪表公司生产的阀门广泛应用于深海油气田；宁夏维尔铸造公司研发的中国标准高速动车组铝合金枕梁打破国外垄断……
这得益于宁夏每年实施100个重点技术改造项目，不断提升传统企业科技水平，支持企业采用新技术、拓展新业态。“很多技术是买不来的，企业创新永远在路上，一刻都不能停。”吴忠仪表公司总经理马玉山说。
“宁夏不少传统企业装备技术水平全国领先。今年银川滨河如意服装公司、宁夏吉元冶金公司等12家企业被认定为智能、绿色工厂、数字化车间。”自治区经信委副主任张宏年说，宁夏还给传统产业持续“瘦身健体”，5年淘汰落后产能近400万吨。
新兴产业从点向面扩展
党的十八大以来，宁夏初步形成现代煤化工、高端装备制造、新材料等产业集群，新兴产业从点向面扩展。
以现代煤化工产业为例，宁夏在此领域投资超千亿元，煤化工产业年产值达423亿元。从挖煤到输电，从卖炭到卖油，从黑色煤炭到白色烯烃，宁东能源化工基地快速发展，在我国４个现代煤化工产业示范区中规模最大、产值最高。
宁夏北控睿源再生资源公司每年“吃掉”周边煤化工企业的30万吨废旧甲醇及混醇危险废物，生产甲醇、甲苯、二甲苯等精细化工产品。公司总经理张景辉说：“我们将充分利用煤化工各类产品和化工废料，不断延伸产业链，逐步形成产业生态圈。”
发展现代煤化工是宁夏“刷新”资源观的一个体现。近年来宁夏还利用气候干燥、电价较低等资源优势，发展云计算、高端储能材料、新能源汽车等新兴产业。
在云计算方面，中卫市已形成“一雁领头，众雁齐飞”的发展格局，今年新建续建中国移动、中国联通等数据中心9个，安装服务器16万台；在高端储能材料及锂电池方面，宁夏集聚了杉杉能源、龙能科技、汉尧石墨烯等一批企业，比亚迪公司也将在银川市建设纯电动客车及乘用车生产基地；在新材料方面，宁夏集聚了隆基、银阳等企业，单晶硅棒、切片、组件产能分别达到12吉瓦、5吉瓦、1.5吉瓦。
自治区主席咸辉说：“我们要推进新兴产业规模化，培育一批云计算、智能制造等行业领军企业，带动大数据、新材料、装备制造等产业做大做强，把少数零散的‘点’拓展成多个支撑力较强的‘面’。”
欠发达地区高质量发展走新路
当前，宁夏新经济新业态蓬勃发展，三产对经济增长的贡献率超过53%，改变了过去单纯靠工业拉动经济增长的局面，但是传统产业多新兴产业少、低端产业多高端产业少、资源型产业多高附加值产业少、劳动密集型产业多资本科技密集型产业少的“四多四少”问题依然突出。
“推动高质量发展是个坎，这个坎迟过不如早过。科技创新能力弱是宁夏产业转型的最大瓶颈，所以我们坚定不移实施创新驱动，把高质量发展的基点放在科技创新上，形成以创新为引领的经济体系和发展方式。”自治区党委书记石泰峰说。
“越是欠发达地区，越需要实施创新驱动战略。”宁夏区域创新能力排名从全国第29位提升至第24位，严格落实“创新驱动30条”，支持企业围绕现代煤化工、装备制造、枸杞标准化种植等重点产业建立研发平台，实现产业链、技术链、创新链多重融合，使企业拥有自己的“杀手锏”。
宁夏还不断推进业态创新，推动大数据在交通物流、智能制造、电子商务等重点领域创新应用，培育普惠金融、文化旅游、医疗保健等专业服务平台，打造跨界融合型、产业链贯通型、协同创新型企业。
观念一变天地宽。随着观念不断爬坡过坎，学会抓住新产业新业态新模式孕育发展的窗口期，学会抓产业项目、抓新项目、抓科技项目、抓市场投资主体项目，加快“互联网+”、大数据、人工智能与实体经济的融合发展，宁夏高质量发展之路将越走越宽。（新华社记者 马俊 于瑶 许晋豫）
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