强烈安利美丽田园的spa，真的太放松了！！不仅仅是按摩的过程，从一进店整个流程下来都让人特别的愉悦舒服～

我去了大半年了，除了第一次因为大姨妈做的脸，剩下的都做的全身按摩，陆续经历过了几个技师无踩雷，这点感觉特别好！

而且预约也很方便，直接小程序就可以，唯一的缺点是真正给你做的不一定是你约的。其实我每次约的都是第一次那个技师，但很多次不是她，不过没什么影响。

70分钟全身按摩下来，真的赛过活神仙～～无论技术、服务贼棒，身心满足，那种爽我难以用语言描述出来。反正体验一次就知道为啥情绪价值那么贵！讲真她家开卡也不便宜，但还是花的甘之如饴[泪][泪]

今天運動160分鐘，破了自己單日運動消耗最高紀錄。 練到滿電的耳機電量都耗光了。主要是因為這個月的阻礙太多，快月底了KPI還沒達成再衝刺幾天，同時也為十一假期要吃幾天我媽做的飯做好準備。[苦涩]
唯一的苦惱是，隨著心肺功能提高，做同樣強度的運動心率卻越來越低消耗的卡路里也隨之減少。衹有提高強度才能保證單位時間內的燃脂效率。[裂开] 不過這也是個良性循環，強度越來越大，心肺越來越好，我也會變得更強壯。
What doesn't kill you makes you stronger.

/快乐周记！live版1⃣️/

真的很喜欢live 真的可以传递快乐[抱一抱]

p1:把自己的桌面狠狠改造了哈哈哈（以及喜欢这周的花花！红柚好好吃！
p2:这是我为普通话考试做的唯一的准备（而且还是因为早上发现自己有点失声…大概是太久没跟人讲话的原因吧
p3-p5:考完试直冲咕噜宝贝家吃饭！小茶壶茶粉好可爱！️好吃！每一道菜都好吃！！！（继上次在咕噜家学会吃鲍鱼后，这次我又学会了吃猪蹄！太好吃了！（学会的意思是以前不敢吃，现在真香了！
p6:某天的月亮变成了大灯泡
p7:给大家分享一个的太阳雨️
p8：我的“埋头苦干鸭”杯有在好好用～最近喝了不少水果茶[嘻嘻]
p9:炸鸡yyds！这种年糕比食堂的那种年糕好吃！
p12:我给猪猪分享这款豆沙蛋黄月饼，她的关注点在于我是不用切直接整个拿着吃的
p17:中秋宿舍火锅！（咕噜咕噜咕噜～
p18:中秋之夜也吃月饼了！流心黑巧奶黄～是好吃的！