#减脂餐食谱[超话]##减肥##减脂餐##减脂家常菜#
10月1日日常减脂餐
[微风]早餐：豆咖、卤蛋、粉+豆皮（少量）
[微风]午餐：杂粮糊、土豆烧排骨、花菜鸡丁、醋溜藕丁
早餐吃的有点多，午餐饭后喝了三得利的新品微醺（加气泡水），还不错。晚餐～省了。
白天炎热，晚上凉快，出去溜达！
国庆快乐！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

我吐了，上次做的黑椒土豆鸡肉盖饭做失败了，土豆切大了没熟，我寻思既然找到失败原因了，那下回肯定没问题了，四舍五入，我已经成功了！然后一个自信的女孩拿着土豆走进厨房，为了防止出现上次的情况，我，把土豆切的要夺碎，有夺碎，自信的切了一整个鸡胸肉打算大做一场，好样的，土豆没有没熟，它，，糊了[草泥马]，我，真是吐了，这回碎到，挑都挑不出来[单身狗]还做了一大盘子，，，我，希望妈妈手下留情，轻点揍

对于电影而言，长津湖的三个小时很长；站在历史的角度，三个小时太短。
从八月份就因对易烊千玺的喜欢而无比期盼电影长津湖的上映，今天终于如愿以偿。
坐在电影院中的三个小时，有两个小时我是在愤怒与悲伤中度过的，愤怒是对侵略者的愤怒；悲伤是因历史的残忍而悲伤，抚景伤情正是如此。最让人难受的片段之一就是圣诞节时美军在营地分食鸡腿而我们的志愿军在雪地里为了一个烤糊了的冻的硬邦邦的土豆互相谦让…最令人敬佩的是冰雕连，以及所有的战士都很伟大！而对侵略者的愤恨在他们把躲避的志愿军当成死尸而依然打赌轰炸时达到顶峰，简直是丧尽天良人面兽心灭绝人性……
荧幕上我们看到的只是历史事实中被弱化了的冰山一角，很多观众都在因为战争的残忍而流泪，我没有哭，已经气的哭不出来了！
祖国万岁！#长津湖##致敬长津湖战役中的冰雕连# https://t.cn/A6cz5v2N