2021.09.29 周三超幸福一日食
❤️早：①约62g鸡蛋➕②约149g柿子///

❤️零食：①无糖可乐///

❤️午：①狮子头➕②番茄炒蛋➕③萝卜丝汤➕④米饭///（狮子头约81g，巨多肥肉，巨发胖，番茄约45g，蛋约41g，米饭约27.5g）

❤️晚：①280g红豆薏米粥➕②约67.5g小番茄///

①灰常好吃的一天，happy！！
柿子 真的太太太好吃了爱绝了，幸福绝了！！！

②中午的狮子头和番茄炒蛋！真的绝绝绝了绝了，好看但是更好吃(๑´ڡ`๑)，太幸福了妈诶妈诶妈诶
（但这次狮子头里全是白色的肥肉，扎心了。。。。太可怕了。热量疯狂大疯狂大爆炸，以前看到的几乎都是瘦肉！）

③下午有事，错过了买饭的时间，于是晚上吃了另一个牌子的薏仁八宝粥，没想到，出乎意料的好吃，以后可能会经常吃，里面的料很丰富，很好看，俺真的很喜欢～～～
#小丸子的一日食##零食time#

因为最近很多人在谈论元气森林，所以，我们来说说唯一一款，瓶子里面装的水比瓶子贵的饮料。无糖饮料里面加的是赤藓糖醇，有的叫赤藻糖醇，是从植物根茎和瓜果里面提取出来的，价格特别贵，人体不能分解这种糖，所以是真正的健康代糖饮料。人工代糖，最早是糖精，用在老鼠身上致癌，在人身上并没有显示有什么症状，但是大家都觉得这种糖不好，就不使用了。高果玉米糖浆，这个代糖还是含糖的，还有木糖醇，阿巴斯甜，都是人工糖。大自然中健康的糖只有蜂蜜和枫糖，甜菜和甘蔗的糖都被认为会让人衰老和变胖，甜菜的糖可以用来做葡萄酒，而甘蔗糖是不能用来做葡萄酒的，糖尿病的病人更是闻糖色变。最早的百事可乐是含糖的，后面有了无糖可乐，也是用代糖。巴菲特作为百事可乐的股东，就非常喜欢喝可乐，也活到了八十多岁。有一个老太太，活了九十岁，从丈夫和孩子去世后，偶然打开了一罐可乐，觉得特别好喝，然后就上瘾了，每天都喝，喝了不少于三十万罐。老太太不喝冰可乐，就喝常温的，在对老太太的检查中，人们发现她的肠胃有不同程度的糜烂，其它的并没有什么，没有糖尿病，也没有过多钙流失，所以，人们对糖的恐惧好像有点言过其实，其实不管什么，适度就好，不成瘾，就可以了。

又是没时间吃饭、尽最大努力去争分夺秒吃食堂的一周：忙到晚上八点多收拾东西回家，走到公司楼下看到附近可以点到黑松露帕尔玛披萨，于是点了外卖送到公司然后去楼下商场逛街打发时间，在Ole买了很可爱的咖啡浓缩液和芝士挞，精疲力尽回家洗了澡吹了头发洗了衣服晾了衣服，点了奶茶吃了披萨切了西瓜作为餐后水果，外卖点了无糖可乐纯牛奶和饮用水，做好了整个假期不出门在空调房里看书吃外卖的准备，现在准备喝杯咖啡关了闹钟和消息提醒安安静静享受能独处读小说的时间。