恭喜康宝莱正式进入全球第95个市场[握手]

【乌兹别克斯坦】

康宝莱体重管理、营养代餐、蛋白质补充全球NO1️⃣ [胜利][胜利]
#低脂低卡奶茶健康减肥增重##北京石景山奶昔俱乐部##北京石景山苹果园奶昔俱乐部##天津塘沽奶昔减肥增重##李超众烧伤后营养补充##低成本创业，合作开店# ​​​ ​​​

2021.9.1 今天是自己的日记
早上，去食堂喝了粥，吃了米线，小笼包。上午，跑了一上午。
中午，先睡了午觉。再起来吃了二孃给我打包的午饭。下午又忙碌了一下午。
下午，加班一小时回家后。疯狂点了三种外卖！汉堡炸鸡！榴莲千层，大福，班乾！麻辣烫！当然剩了很多没吃完。
然后，今天的重点说说我花了两千多买的减肥奶昔。是禧禧给我推荐的，康宝莱的一套（图4）。禧禧简单给我介绍了吃法。感觉也主要是以少吃节食代餐来减重的，说是能一个月瘦10～15斤。明天第一天，我每天记录吧！加油！这里以后就是我的减肥打卡和恋爱日常废话啦！今天和舒舒也没见面，他下午上班，我今天也很忙。想去找他也没力气了，明天见吧！睡啦，晚安！期待更好的自己哟，加油！[加油][加油][加油]

优质蛋白质多吃点

人体主要通过脂肪、碳水化合物、蛋白质三种营养获取能量。相比脂肪和碳水化合物，同等质量下，蛋白质的热量最低，但饱腹感和持续的时间最长。多吃一些富含优质蛋白的食物，可以促进肌肉生长，提高基础代谢，帮助我们减肥。比如多吃些低脂肉类、奶制品、豆制品和鸡蛋等。

#康宝莱营养与体重管理##康宝莱奶昔代餐[超话]#