在亲密关系中，让对方越来越爱你、两个人“越来越甜”的一个很关键的因素，就是调整自己对于关系的预期，减少对对方、对关系的不合理预期。
许多学者和心理咨询师都曾指出，在亲密关系中，人们普遍会持有一些不合理预期。来看看以下有哪条“戳中”了你：
期待伴侣总是“懂”你，知道你的感受，知道你在想什么
期待伴侣总是将你放在第一位，在你这里花最多的时间
期待伴侣可以安排一切，把你“宠成个孩子”
期待伴侣弥合你在其他关系中受过的伤
期待伴侣总是包容你，即使你说了气话、做了冲动的事，ta也能理解那不是你的本意，并很快原谅你
期待借由对方完成自我实现（比如，你自己未能做到某一成就，于是期待伴侣可以“替”自己实现它）
期待不论在哪个阶段，关系总是和过去一样（比如，以前我们在一起总是有说不完的话，以后也应该一直如此）
期待关系中所有问题都能得到解决，问题不解决，就意味着关系无法继续
期待你们眼里只有彼此，不会再被其他人吸引
期待如果ta是“命中注定”，我们的关系不需要努力维护也能顺遂
期待真爱可以克服一切
期待永恒的承诺
（Carmichael, 2019；Wolff, 2018；Finkel, 2017; Bates-Duford, 2016）
这些不合理的期待其实有一些共同的特征：
它们通常是绝对化的，会用“总是”、“一直”、“只有”描述关系；
它们也是非黑即白的；其潜台词是：关系应该毫无瑕疵，否则就需要推翻重来；
这些期待也体现了期待关系一直以一方为中心、将对方功能化的倾向（Thompson, 2015）。Ta们看似留有生命中很重要的位置给伴侣，其实只是希望有个人来满足自己的期待，无论这个人是谁。
为什么说不合理的期待会破坏你们的关系，把对方越推越远？
不合理的期待会牺牲伴侣在关系中的幸福感（Poanzr, 2018）。
当你提出ta做不到的期望时，对方会感到你并不是真的爱ta，只是利用ta将你心中那个完美伴侣的形象变成现实。Ta也会隐约感到自己对你来说没那么重要，因为你一直有一个“完美伴侣”作为备选，只要ta不符合你的期待，你就会抛弃ta，去找那个能满足你期待的人。
这会令ta在关系中如履薄冰，承受持续的情绪压力（Wolff, 2018）。因为ta不敢相信自己是被你接纳的，因而很难体会到足够稳定的爱和幸福。
2. 不合理的期待也会给抱有期待的你造成负面影响。
你可能会不断地感到沮丧、失望（Bates-Duford, 2016），怀疑自己为什么总是在亲密关系中受伤（Poanzr, 2018）。
而更麻烦的是，当不合理的预期过多时，你会评价伴侣，并给自己不投入关系的理由——因为ta还不够好，不值得我投入；等ta“达标”了，关系才能继续向前（Ferguson, 2018）。
但健康的亲密关系需要平等地看待彼此，不合理的预期却在诱使你抽身出来，将自己放在高对方一等的位置，把改善的任务完全丢给对方。
为什么在亲密关系中，很多人都持有这些不合理期待？
一个关键的原因在于，人们普遍误将“完美关系”当成现实。
很多人都会参照影视作品和社交媒体上“完美爱情”的样子来建立“好关系”、“好伴侣”的标准（Bates-Duford, 2016）。
但事实上，那些完美的爱情故事之所以广为流传，恰恰是因为它们与真实的关系有距离。它们是一个个爱情中的“高光时刻”拼凑的假象。而真实关系中的鸡毛蒜皮、反复磨合，则因为“不够梦幻”，而不被展示（Wolff, 2017）。
而更深层次的原因在于，许多人在关系中的依恋状态是僵化的（inflexible attachment）（Golden, 2018）。
这种状态来源于个体心理的僵化（psychological inflexibility），是指我们过于依赖自己的知识或过往经验认识事物，因而离自己真实的体验越来越远，然后，我们又逐渐被高度概括化、概念化的认知模式所限制的过程（Hayers et al., 2006）。
心理僵化会令我们“活在自己的世界里”，觉得我们的伴侣、关系是我们“认为应该”的样子，而拒绝接纳它们如其所是（Schenck, 2017）。
比如，假设你心中有一个预期：如果伴侣爱你，就会包办你们生活中的大小事，就会事事以你为先。而在真实的相处当中，你发现伴侣做不到。
你感到失望，但拒绝思考你的期待是否符合伴侣的性格特征，也不去观察ta是否有别的爱你的表现，反而不断给伴侣施压，或干脆选择离开ta。
因为你始终认为爱你的伴侣“应该”做到这些，达不到这些标准，对方在其他方面做得再多，对你来说也没有意义。这种僵化状态在一定程度上反映了我们尚未认识到现实世界的复杂性——世界并非以我们为中心，我们的有些要求就是无法被满足的。
但亲密关系的真相是，没有人有义务满足我们全部的期待。唯有接纳这个现实，不再执着于那些期待，我们才有更多精力感受眼前，不至于错失已有的美好。
在亲密关系中，怎样期待才合理？
北加利福尼亚大学心理学教授Donald Baucom的研究发现：不合理的期待会破坏关系，并不意味着我们应该在关系中抱有低期待甚至不期待；当期待合理时，人们通常能在亲密关系中“求仁得仁”。
那么，哪些期待是合理的呢？
心理学教授John Gottman在对婚姻和亲密关系进行了长达40年的研究后发现，对关系和伴侣的合理期待可以有以下这些：
期待和伴侣相处得像朋友，友好、尊重，足够亲密又有各自的空间；
期待有令人满意的性生活；
期待彼此相互信任，愿意做出承诺并忠诚履行；
不期待完全没有冲突，或解决全部冲突，但应该期待有建设性地协商、处置冲突；
你们也许有不同的理想，但能互相理解、彼此支持；
你们也可能给彼此带来伤害，但你们更能有效地修复；
你们对生活意义有共同的认识，有共同的信念和目标；
你们对于“家是什么”、“爱如何表达”、“如何抚养孩子”协商一致。
（Gottman，2018）
Gottman提出，期待这些会让我们拥有“够好（good enough）”的关系，让两个人的爱意长久存在。
而比合理地期待更重要的是，我们需要学会在关系中不断重新校准（recalibrate）不合理的期待（Finkel, 2017）。
我们可以尝试以下步骤：
1. 带着好奇心认识你的不合理期待
你可以将你在关系中的期待写下来，以局外人的身份去观察而不是评价这些期待（Tartakovsky，2018）。
你可能会发现“原来我还有过这样的期待啊”、“这个期待是什么时候产生的？”
你还可以进一步去好奇期待的效果，比如问一问自己：“这些期待曾帮我获得过高质量的亲密关系吗？”、“这些期待有没有给我造成过苦恼？”
2. 给你的期待留出弹性空间，根据实际情况校准
“弹性空间”的意思是，允许你的期待不能百分之百被实现。
举例来说，当你期待伴侣永远将你放在第一位时，允许ta有时不能第一时间回应你，并在这种情况真的发生时去观察，而不是指责。你可以询问ta：“你当时没有回应我，是因为什么？我可以帮你做什么吗？”
这会帮助你逐渐看到，你的期待中哪些部分可以实现，哪些部分不可实现，并逐渐将原本不合理的期待调整为合理的期待。
3. 用关怀补齐心理落差
你可以向伴侣诉说你的感受，寻求ta的关心。比如：“你不能将我放在第一位时，我挺难过的。”这会改变你们的相处模式：你不再是要求者，而是提出你的需求，给对方机会选择如何回应——在关系中的自主感会让对方更愿意做出努力（Tartakovsky，2018）。
这同样意味着自我关怀。你不需要因为不合理的期待而自责，而是承认自己的伤心、难过，去处理这些感受，给自己时间慢慢调整。
在这个过程中，我们会逐渐接受一个有关亲密关系的重要事实：没有一个人是完美的，但这不妨碍我们创造美好、平和、有未来的关系（Bates-Duford，2016）。
希望看到这里的人，都能长长久久地相处，在关系里越来越爱~
许多学者和心理咨询师都曾指出，在亲密关系中，人们普遍会持有一些不合理预期。来看看以下有哪条“戳中”了你：
期待伴侣总是“懂”你，知道你的感受，知道你在想什么
期待伴侣总是将你放在第一位，在你这里花最多的时间
期待伴侣可以安排一切，把你“宠成个孩子”
期待伴侣弥合你在其他关系中受过的伤
期待伴侣总是包容你，即使你说了气话、做了冲动的事，ta也能理解那不是你的本意，并很快原谅你
期待借由对方完成自我实现（比如，你自己未能做到某一成就，于是期待伴侣可以“替”自己实现它）
期待不论在哪个阶段，关系总是和过去一样（比如，以前我们在一起总是有说不完的话，以后也应该一直如此）
期待关系中所有问题都能得到解决，问题不解决，就意味着关系无法继续
期待你们眼里只有彼此，不会再被其他人吸引
期待如果ta是“命中注定”，我们的关系不需要努力维护也能顺遂
期待真爱可以克服一切
期待永恒的承诺
（Carmichael, 2019；Wolff, 2018；Finkel, 2017; Bates-Duford, 2016）
这些不合理的期待其实有一些共同的特征：
它们通常是绝对化的，会用“总是”、“一直”、“只有”描述关系；
它们也是非黑即白的；其潜台词是：关系应该毫无瑕疵，否则就需要推翻重来；
这些期待也体现了期待关系一直以一方为中心、将对方功能化的倾向（Thompson, 2015）。Ta们看似留有生命中很重要的位置给伴侣，其实只是希望有个人来满足自己的期待，无论这个人是谁。
为什么说不合理的期待会破坏你们的关系，把对方越推越远？
不合理的期待会牺牲伴侣在关系中的幸福感（Poanzr, 2018）。
当你提出ta做不到的期望时，对方会感到你并不是真的爱ta，只是利用ta将你心中那个完美伴侣的形象变成现实。Ta也会隐约感到自己对你来说没那么重要，因为你一直有一个“完美伴侣”作为备选，只要ta不符合你的期待，你就会抛弃ta，去找那个能满足你期待的人。
这会令ta在关系中如履薄冰，承受持续的情绪压力（Wolff, 2018）。因为ta不敢相信自己是被你接纳的，因而很难体会到足够稳定的爱和幸福。
2. 不合理的期待也会给抱有期待的你造成负面影响。
你可能会不断地感到沮丧、失望（Bates-Duford, 2016），怀疑自己为什么总是在亲密关系中受伤（Poanzr, 2018）。
而更麻烦的是，当不合理的预期过多时，你会评价伴侣，并给自己不投入关系的理由——因为ta还不够好，不值得我投入；等ta“达标”了，关系才能继续向前（Ferguson, 2018）。
但健康的亲密关系需要平等地看待彼此，不合理的预期却在诱使你抽身出来，将自己放在高对方一等的位置，把改善的任务完全丢给对方。
为什么在亲密关系中，很多人都持有这些不合理期待？
一个关键的原因在于，人们普遍误将“完美关系”当成现实。
很多人都会参照影视作品和社交媒体上“完美爱情”的样子来建立“好关系”、“好伴侣”的标准（Bates-Duford, 2016）。
但事实上，那些完美的爱情故事之所以广为流传，恰恰是因为它们与真实的关系有距离。它们是一个个爱情中的“高光时刻”拼凑的假象。而真实关系中的鸡毛蒜皮、反复磨合，则因为“不够梦幻”，而不被展示（Wolff, 2017）。
而更深层次的原因在于，许多人在关系中的依恋状态是僵化的（inflexible attachment）（Golden, 2018）。
这种状态来源于个体心理的僵化（psychological inflexibility），是指我们过于依赖自己的知识或过往经验认识事物，因而离自己真实的体验越来越远，然后，我们又逐渐被高度概括化、概念化的认知模式所限制的过程（Hayers et al., 2006）。
心理僵化会令我们“活在自己的世界里”，觉得我们的伴侣、关系是我们“认为应该”的样子，而拒绝接纳它们如其所是（Schenck, 2017）。
比如，假设你心中有一个预期：如果伴侣爱你，就会包办你们生活中的大小事，就会事事以你为先。而在真实的相处当中，你发现伴侣做不到。
你感到失望，但拒绝思考你的期待是否符合伴侣的性格特征，也不去观察ta是否有别的爱你的表现，反而不断给伴侣施压，或干脆选择离开ta。
因为你始终认为爱你的伴侣“应该”做到这些，达不到这些标准，对方在其他方面做得再多，对你来说也没有意义。这种僵化状态在一定程度上反映了我们尚未认识到现实世界的复杂性——世界并非以我们为中心，我们的有些要求就是无法被满足的。
但亲密关系的真相是，没有人有义务满足我们全部的期待。唯有接纳这个现实，不再执着于那些期待，我们才有更多精力感受眼前，不至于错失已有的美好。
在亲密关系中，怎样期待才合理？
北加利福尼亚大学心理学教授Donald Baucom的研究发现：不合理的期待会破坏关系，并不意味着我们应该在关系中抱有低期待甚至不期待；当期待合理时，人们通常能在亲密关系中“求仁得仁”。
那么，哪些期待是合理的呢？
心理学教授John Gottman在对婚姻和亲密关系进行了长达40年的研究后发现，对关系和伴侣的合理期待可以有以下这些：
期待和伴侣相处得像朋友，友好、尊重，足够亲密又有各自的空间；
期待有令人满意的性生活；
期待彼此相互信任，愿意做出承诺并忠诚履行；
不期待完全没有冲突，或解决全部冲突，但应该期待有建设性地协商、处置冲突；
你们也许有不同的理想，但能互相理解、彼此支持；
你们也可能给彼此带来伤害，但你们更能有效地修复；
你们对生活意义有共同的认识，有共同的信念和目标；
你们对于“家是什么”、“爱如何表达”、“如何抚养孩子”协商一致。
（Gottman，2018）
Gottman提出，期待这些会让我们拥有“够好（good enough）”的关系，让两个人的爱意长久存在。
而比合理地期待更重要的是，我们需要学会在关系中不断重新校准（recalibrate）不合理的期待（Finkel, 2017）。
我们可以尝试以下步骤：
1. 带着好奇心认识你的不合理期待
你可以将你在关系中的期待写下来，以局外人的身份去观察而不是评价这些期待（Tartakovsky，2018）。
你可能会发现“原来我还有过这样的期待啊”、“这个期待是什么时候产生的？”
你还可以进一步去好奇期待的效果，比如问一问自己：“这些期待曾帮我获得过高质量的亲密关系吗？”、“这些期待有没有给我造成过苦恼？”
2. 给你的期待留出弹性空间，根据实际情况校准
“弹性空间”的意思是，允许你的期待不能百分之百被实现。
举例来说，当你期待伴侣永远将你放在第一位时，允许ta有时不能第一时间回应你，并在这种情况真的发生时去观察，而不是指责。你可以询问ta：“你当时没有回应我，是因为什么？我可以帮你做什么吗？”
这会帮助你逐渐看到，你的期待中哪些部分可以实现，哪些部分不可实现，并逐渐将原本不合理的期待调整为合理的期待。
3. 用关怀补齐心理落差
你可以向伴侣诉说你的感受，寻求ta的关心。比如：“你不能将我放在第一位时，我挺难过的。”这会改变你们的相处模式：你不再是要求者，而是提出你的需求，给对方机会选择如何回应——在关系中的自主感会让对方更愿意做出努力（Tartakovsky，2018）。
这同样意味着自我关怀。你不需要因为不合理的期待而自责，而是承认自己的伤心、难过，去处理这些感受，给自己时间慢慢调整。
在这个过程中，我们会逐渐接受一个有关亲密关系的重要事实：没有一个人是完美的，但这不妨碍我们创造美好、平和、有未来的关系（Bates-Duford，2016）。
希望看到这里的人，都能长长久久地相处，在关系里越来越爱~
我妈在中秋节的晚上到的家，我其实不太知道这意味着什么，不过应该意味着什么的，与她而言。
人生第一次经历，独居了三十五天，以往再怎么样身边总是有陪伴的，这次也算挺好吧，平静便是好。
一切都像一场梦一样，氤氲开来，到现在为止思绪还在大雾里，于是提着灯写下这些文字。
一直催促我妈回家，她不想回也不太回我消息，老家那团麻还在那里，我连站在边缘朝里看那么两眼都觉得无比烦躁，是拨不开了；我选择边缘化，可我妈办不到，她是老大；那些事我实在不想听，她也就没继续再说，只是偶尔三言两语的提及。
说到后来她才告诉我，想等奶奶百天之后再回家，可那又得拖到十月底了，她睡在奶奶的老房间里，偶尔发两句话，我知道她是平安的，于是这样的日子就足足持续了一个多月。
为什么是梦呢，因为我依旧没看清发生的事情；被通知奶奶不行了，在icu里，抢救无效了，大家都天南地北的往回赶，在坐上回家的车上到目的地之前，我得到的信息都那么不真实，我不信，我妈更不信，她比我先回家喃喃自语的说：我总感觉你奶奶没事，没那么邪乎。这个朱砂拿回去给她戴吧她天天莽莽撞撞的，朱砂保平安...我在旁边听着
七月的太阳，我真是恨死了夏天
灵堂的照片我始终没抬眼看几次，不敢，泪怎么也止不住；我妈穿着孝袍催着我去烧纸，所有人都坐在垫子上，我妈始终跪着我也一直跪着；我在一侧，身边的人来人往，头上的孝帽压着我，我把孝袍的下摆裹在腿中间，为了保持干净，其他人的孝袍都脏兮兮的，我妈说总得有一个是干净的，要体面；火盆在前面，脸上已经分不清是汗还是泪，我只记得意识模糊，可能是中暑了吧，我一张一张的烧纸，哭声交谈声喊叫声唢呐声，我只觉得吵闹，这中暑能让我晕过去就好了，就不用面对这些事情，我这样想着。
墓地选在了一个山清水秀的地方，摇摆的松树立在两侧，远处的青山也在提醒着，这是个僻静的地方。旁边是个烈士的墓地，石碑刻着保护的字眼，都在说很久都不会动到的，安心选在了那里。这是她的儿女们能做的最后一份事了，哪怕之后大家都不在维系感情，是啊，就如他们说的那样不用来往了，也对，也好，悉听尊便吧。
回家的第二天才看到奶奶的遗体，在殡仪馆。室外那一大片的空地，白花花的各式各样的人穿的孝服，来自各式各样的家庭。你知道人世苦难多，可这一次活生生的展现在了你面前，我没有准备好。
我始终忘不了在殡仪馆里，仪式结束要火化了，我妈长跪的背影，就是那一刻真的要说再见了，哪怕再欺骗自己不面对现实，也依旧被砸清醒了，于是排山倒海的情绪一涌而上，压的我怎么也喘不过气来，头晕目眩。
我妈妈没有妈妈了
故乡是没有形态的，起码在我的眼里是这样，小时候在故乡的记忆也大多是好夹杂着不好，又一隔多年，于是只存在于我模糊的回忆里；我经常挂在嘴边，天南地北我在哪里都可以生活，事实也便是这样。可奶奶走了，把我的故乡彻底带走了，再没有任何一点值得挂念的东西。小姨说，妈没了家就没了，我懂她的意思，可我不想懂。
五七那天我坐了一晚上动车回的家，没有票了。很多年没坐过动车，我知道此行的目的，现在又加上了场景，我只觉分外难熬，比起上一次的路途更加真实，把我一直尽量避免面对的现实，硬生生的拉在面前，好像有人按着我的脑袋，强制我面对；动车轰隆隆的，仿佛跟奶奶从淮南去上海一起座车，就在上个月；太真实了以致于砸的我头晕眼花。我想我不会再回去了，不，不是想，我不会再回去了。
那种是什么感觉呢，就好像是一个伤口，它会愈合，但是结了痂，你按住它，还是疼痛难忍，于是你不敢再碰；可生活里太多的瞬间会跳出来提醒你，每提醒一次，就被撕开一次结痂，血肉暴露出来，反反复复。我尚且如此，我难以想象我妈的感觉，怎么会如此压抑，我又开始喘不过气了。
不知道还该说些什么，这也不是事后感悟的文章，我依旧被困在漩涡里，人们没有说苦难的期限会是多久，人们只是乐此不疲的说，都会过去的。我想我不需要安慰，所以不用开口，但还是谢谢。
有山就有路，有河就能渡，是吗？我想是的吧，我有能力自渡。 https://t.cn/RVJk9aF
人生第一次经历，独居了三十五天，以往再怎么样身边总是有陪伴的，这次也算挺好吧，平静便是好。
一切都像一场梦一样，氤氲开来，到现在为止思绪还在大雾里，于是提着灯写下这些文字。
一直催促我妈回家，她不想回也不太回我消息，老家那团麻还在那里，我连站在边缘朝里看那么两眼都觉得无比烦躁，是拨不开了；我选择边缘化，可我妈办不到，她是老大；那些事我实在不想听，她也就没继续再说，只是偶尔三言两语的提及。
说到后来她才告诉我，想等奶奶百天之后再回家，可那又得拖到十月底了，她睡在奶奶的老房间里，偶尔发两句话，我知道她是平安的，于是这样的日子就足足持续了一个多月。
为什么是梦呢，因为我依旧没看清发生的事情；被通知奶奶不行了，在icu里，抢救无效了，大家都天南地北的往回赶，在坐上回家的车上到目的地之前，我得到的信息都那么不真实，我不信，我妈更不信，她比我先回家喃喃自语的说：我总感觉你奶奶没事，没那么邪乎。这个朱砂拿回去给她戴吧她天天莽莽撞撞的，朱砂保平安...我在旁边听着
七月的太阳，我真是恨死了夏天
灵堂的照片我始终没抬眼看几次，不敢，泪怎么也止不住；我妈穿着孝袍催着我去烧纸，所有人都坐在垫子上，我妈始终跪着我也一直跪着；我在一侧，身边的人来人往，头上的孝帽压着我，我把孝袍的下摆裹在腿中间，为了保持干净，其他人的孝袍都脏兮兮的，我妈说总得有一个是干净的，要体面；火盆在前面，脸上已经分不清是汗还是泪，我只记得意识模糊，可能是中暑了吧，我一张一张的烧纸，哭声交谈声喊叫声唢呐声，我只觉得吵闹，这中暑能让我晕过去就好了，就不用面对这些事情，我这样想着。
墓地选在了一个山清水秀的地方，摇摆的松树立在两侧，远处的青山也在提醒着，这是个僻静的地方。旁边是个烈士的墓地，石碑刻着保护的字眼，都在说很久都不会动到的，安心选在了那里。这是她的儿女们能做的最后一份事了，哪怕之后大家都不在维系感情，是啊，就如他们说的那样不用来往了，也对，也好，悉听尊便吧。
回家的第二天才看到奶奶的遗体，在殡仪馆。室外那一大片的空地，白花花的各式各样的人穿的孝服，来自各式各样的家庭。你知道人世苦难多，可这一次活生生的展现在了你面前，我没有准备好。
我始终忘不了在殡仪馆里，仪式结束要火化了，我妈长跪的背影，就是那一刻真的要说再见了，哪怕再欺骗自己不面对现实，也依旧被砸清醒了，于是排山倒海的情绪一涌而上，压的我怎么也喘不过气来，头晕目眩。
我妈妈没有妈妈了
故乡是没有形态的，起码在我的眼里是这样，小时候在故乡的记忆也大多是好夹杂着不好，又一隔多年，于是只存在于我模糊的回忆里；我经常挂在嘴边，天南地北我在哪里都可以生活，事实也便是这样。可奶奶走了，把我的故乡彻底带走了，再没有任何一点值得挂念的东西。小姨说，妈没了家就没了，我懂她的意思，可我不想懂。
五七那天我坐了一晚上动车回的家，没有票了。很多年没坐过动车，我知道此行的目的，现在又加上了场景，我只觉分外难熬，比起上一次的路途更加真实，把我一直尽量避免面对的现实，硬生生的拉在面前，好像有人按着我的脑袋，强制我面对；动车轰隆隆的，仿佛跟奶奶从淮南去上海一起座车，就在上个月；太真实了以致于砸的我头晕眼花。我想我不会再回去了，不，不是想，我不会再回去了。
那种是什么感觉呢，就好像是一个伤口，它会愈合，但是结了痂，你按住它，还是疼痛难忍，于是你不敢再碰；可生活里太多的瞬间会跳出来提醒你，每提醒一次，就被撕开一次结痂，血肉暴露出来，反反复复。我尚且如此，我难以想象我妈的感觉，怎么会如此压抑，我又开始喘不过气了。
不知道还该说些什么，这也不是事后感悟的文章，我依旧被困在漩涡里，人们没有说苦难的期限会是多久，人们只是乐此不疲的说，都会过去的。我想我不需要安慰，所以不用开口，但还是谢谢。
有山就有路，有河就能渡，是吗？我想是的吧，我有能力自渡。 https://t.cn/RVJk9aF
“是金子总是要发光的，时间是检验一个人潜力的最大的标尺。”
娱乐圈不乏高颜值的流量明星，然而要想赢得超高口碑并不是所有人都能做到。老戏骨刘奕君的儿子确实是个特例。他不仅是颜值高，而且表演的功底也是让人刮目相看。
在《凶案现场》、《双面神探》之前刘怡潼就出演了许多优秀影视剧，但是却没有大火。直到热播刑侦剧《凶案现场》、《双面神探》的出现，人们才广泛地关注他。
那么相较于其他星二代来说，这个星二代的演技有多不一般？带着这个问题让我们一起走进刘怡潼的世界！
01刘怡潼塑造的元子初正直、仁义
在《剑王朝》中刘怡潼饰演的元子初是大蘅国的太子，从小就体弱多病。但是他却十分的善良、仁义。再加上他学识渊博、智慧过人，并且能以礼待人，所以能够受到父王元武的赏识。
但是当他发现父王为了个人权利的欲望杀害大臣梁惊梦时，他并没有沉默，而是去跟父王对质。
在怒怼父王残暴不仁时刘怡潼表现出太子不畏王权、力争公理的侃侃情怀。他表情专一、思绪缜密，将元子初刚正不阿的性格表现的淋漓尽致。
那句“君王也是人，即便在君位上无悔，可是心里了”，就这一句话刘怡潼演出了元子初内心不满却无力反驳的矛盾心理。
可见刘怡潼为演出这样的效果做出了多大的努力，足以见得他对人物心理观摩还是有独到见解。
02陆文普的大孝情结表现的十分到位
在古装剧《鹤唳华亭》中刘怡潼饰演的陆文普是朝廷御史中丞陆英的儿子。他因父亲在朝堂上冲撞破坏国典，而被下令斩立决。陆文普也受到了牵连。
在处决之前父子俩贴心的对白还是感动了不少人。陆文普两眼含泪饱含深情的为父亲梳头整理的画面是多么的殷切。
俗话说得好，“患难之中见真心”。这样的细节绝对可以为刘怡潼的表演加分点赞。
当陆英在自责自己的不是时，陆文普一句“如果真要怪罪，只能是儿一个人”，随后他两手并拢向牢笼对面的父亲叩拜。
这既是对父亲遭遇的深切同情，又是向父亲最后告别的无奈选择。刘怡潼这样的表演不知道夺走多少人的眼泪。可见陆文普对父亲有多么的孝顺。
03刘怡潼饰演的罗华道出了人生的沧海桑田
2019年上映的刑侦剧《凶案现场》那绝对是一部爆款。刘怡潼饰演的罗华是夏成一家酒店的负责人。
为了给死去的父亲报仇，他与女朋友杨卉、哥哥董珂精心策划了一起复仇方案。可是没想到最后他却被仇家赵怀山雇佣的杀手秦风岭割喉而死。
刘怡潼将死前的罗华演得十分的动人。那种含笑而不流泪的神情，演出了他毫无遗憾欢快。而面对女朋友杨卉的痛苦，他两眼神深情的目视杨卉，两手紧紧与杨卉拉扯。可见他临死之前对杨卉有多么的不舍，内心有多少苦水难以言喻。
相信不少人观看了这样的画面都会感动万分。这不能不说刘怡潼的演技实在太好了。
04刘怡潼饰演的董珂立体感十足
董珂是罗华的哥哥，在罗华的劝说下走向了复仇之路。他跟罗华是双胞胎兄弟，罗华死后他继续跟仇人对抗。
董珂火烧赵怀山掐死刘宇的画面相信给很多人留下深刻印象。刘怡潼将董珂的残忍、狠毒表现的是多么的劲爆，可见这样的仇恨有多大。
为了能将这种狠劲演好，刘怡潼私下就做了不下10次的彩排。可见他对这一角色有多么的重视。
董珂复仇计划被警方识破后，他遭到通缉走投无路下开枪自尽。刘怡潼将董珂果断自尽的画面演得是太帅了。他将一个不伏法、不逃脱，只有老天爷才能够审判他的董珂演绎的是多么的傲气、多么的霸气，绝对是干脆、利落。
05刘怡潼新剧《双面神探》可圈可点
刘怡潼在《双面神枪》里饰演的是分局的王大雨。他善良、正直还有点呆萌。当他在好友陈五一施工现场发现被害者尸体以后，并没有包庇自己的好友，而是秉公执法。
刘怡潼将一个有良知、有责任心的刑警形象表现的是如此的大义凛然。而最后发现陈五一与抛尸案有关，王大雨选择的是将其亲手逮捕。
王大雨审讯女朋友唐芷心的情节，相信很多人印象深刻。刘怡潼将王大雨尴尬的情形表现的十分出彩，看到唐芷心楚楚可怜的神情，他的内心总有根弦不自在。刘怡潼将内心纠结而又忐忑的王大雨演的是入木三分。
最后验尸报告显示，唐芷心与苏曼被害案没有关联时，王大雨内心激动地在同事面前失态。刘怡潼这样的表演很符合人物的设定，毕竟让唐芷心脱离嫌疑才是他最大安慰。
由此可以看出，4部戏5个角色，这个星二代刘怡潼的演技实在不一般。不过相比演技，他还有其他让人惊喜的技能。
06歌唱方面也是相当有水平
2020年12月，刘怡潼与父亲刘奕君参加中央广播电台跨年盛典，并且一起演唱了罗大佑的《光阴的故事》。
直播现场刘怡潼阳光帅气的打扮吸引了不少观众的眼球。他那干净、富含韵味的嗓音唱出了年轻人勇往直前的青春魅力，可见他对这首歌的认知度有多高。
2021年1月他与赵露思参加了《非常传奇年度盛典》，并且倾情演唱了偶像情歌《好像掉进爱情海里》。
这首歌通过刘怡潼轻快、圆润的嗓音唱出了一对小情侣被爱情滋润的甜蜜，有种让人回归田园、 往老返童的感觉，实在太好听了。
07刘怡潼在星二代中的可塑性强
与郭麒麟、关晓彤这些同龄的星二代相比，刘怡潼的表演领域是宽泛的。无论是影视歌、还是综艺表演，他都能够驾驭自如。
比起张默、房祖名这些负面新闻不断，刘怡潼特别重视“做事先做人的道理”。因此多年以来他一直参与慈善事业，把回馈社会作为今后人生起航的动力。
成功是给有准备的人设定，能耐得住时间考验才能够顺利起航。
从基层做起，时刻保持清醒头脑、不断向前迈进，最后还能够经受住考验。这就是刘怡潼的人生定力。可见一个人的走红绝对是需要付出很大的努力。
娱乐圈不乏高颜值的流量明星，然而要想赢得超高口碑并不是所有人都能做到。老戏骨刘奕君的儿子确实是个特例。他不仅是颜值高，而且表演的功底也是让人刮目相看。
在《凶案现场》、《双面神探》之前刘怡潼就出演了许多优秀影视剧，但是却没有大火。直到热播刑侦剧《凶案现场》、《双面神探》的出现，人们才广泛地关注他。
那么相较于其他星二代来说，这个星二代的演技有多不一般？带着这个问题让我们一起走进刘怡潼的世界！
01刘怡潼塑造的元子初正直、仁义
在《剑王朝》中刘怡潼饰演的元子初是大蘅国的太子，从小就体弱多病。但是他却十分的善良、仁义。再加上他学识渊博、智慧过人，并且能以礼待人，所以能够受到父王元武的赏识。
但是当他发现父王为了个人权利的欲望杀害大臣梁惊梦时，他并没有沉默，而是去跟父王对质。
在怒怼父王残暴不仁时刘怡潼表现出太子不畏王权、力争公理的侃侃情怀。他表情专一、思绪缜密，将元子初刚正不阿的性格表现的淋漓尽致。
那句“君王也是人，即便在君位上无悔，可是心里了”，就这一句话刘怡潼演出了元子初内心不满却无力反驳的矛盾心理。
可见刘怡潼为演出这样的效果做出了多大的努力，足以见得他对人物心理观摩还是有独到见解。
02陆文普的大孝情结表现的十分到位
在古装剧《鹤唳华亭》中刘怡潼饰演的陆文普是朝廷御史中丞陆英的儿子。他因父亲在朝堂上冲撞破坏国典，而被下令斩立决。陆文普也受到了牵连。
在处决之前父子俩贴心的对白还是感动了不少人。陆文普两眼含泪饱含深情的为父亲梳头整理的画面是多么的殷切。
俗话说得好，“患难之中见真心”。这样的细节绝对可以为刘怡潼的表演加分点赞。
当陆英在自责自己的不是时，陆文普一句“如果真要怪罪，只能是儿一个人”，随后他两手并拢向牢笼对面的父亲叩拜。
这既是对父亲遭遇的深切同情，又是向父亲最后告别的无奈选择。刘怡潼这样的表演不知道夺走多少人的眼泪。可见陆文普对父亲有多么的孝顺。
03刘怡潼饰演的罗华道出了人生的沧海桑田
2019年上映的刑侦剧《凶案现场》那绝对是一部爆款。刘怡潼饰演的罗华是夏成一家酒店的负责人。
为了给死去的父亲报仇，他与女朋友杨卉、哥哥董珂精心策划了一起复仇方案。可是没想到最后他却被仇家赵怀山雇佣的杀手秦风岭割喉而死。
刘怡潼将死前的罗华演得十分的动人。那种含笑而不流泪的神情，演出了他毫无遗憾欢快。而面对女朋友杨卉的痛苦，他两眼神深情的目视杨卉，两手紧紧与杨卉拉扯。可见他临死之前对杨卉有多么的不舍，内心有多少苦水难以言喻。
相信不少人观看了这样的画面都会感动万分。这不能不说刘怡潼的演技实在太好了。
04刘怡潼饰演的董珂立体感十足
董珂是罗华的哥哥，在罗华的劝说下走向了复仇之路。他跟罗华是双胞胎兄弟，罗华死后他继续跟仇人对抗。
董珂火烧赵怀山掐死刘宇的画面相信给很多人留下深刻印象。刘怡潼将董珂的残忍、狠毒表现的是多么的劲爆，可见这样的仇恨有多大。
为了能将这种狠劲演好，刘怡潼私下就做了不下10次的彩排。可见他对这一角色有多么的重视。
董珂复仇计划被警方识破后，他遭到通缉走投无路下开枪自尽。刘怡潼将董珂果断自尽的画面演得是太帅了。他将一个不伏法、不逃脱，只有老天爷才能够审判他的董珂演绎的是多么的傲气、多么的霸气，绝对是干脆、利落。
05刘怡潼新剧《双面神探》可圈可点
刘怡潼在《双面神枪》里饰演的是分局的王大雨。他善良、正直还有点呆萌。当他在好友陈五一施工现场发现被害者尸体以后，并没有包庇自己的好友，而是秉公执法。
刘怡潼将一个有良知、有责任心的刑警形象表现的是如此的大义凛然。而最后发现陈五一与抛尸案有关，王大雨选择的是将其亲手逮捕。
王大雨审讯女朋友唐芷心的情节，相信很多人印象深刻。刘怡潼将王大雨尴尬的情形表现的十分出彩，看到唐芷心楚楚可怜的神情，他的内心总有根弦不自在。刘怡潼将内心纠结而又忐忑的王大雨演的是入木三分。
最后验尸报告显示，唐芷心与苏曼被害案没有关联时，王大雨内心激动地在同事面前失态。刘怡潼这样的表演很符合人物的设定，毕竟让唐芷心脱离嫌疑才是他最大安慰。
由此可以看出，4部戏5个角色，这个星二代刘怡潼的演技实在不一般。不过相比演技，他还有其他让人惊喜的技能。
06歌唱方面也是相当有水平
2020年12月，刘怡潼与父亲刘奕君参加中央广播电台跨年盛典，并且一起演唱了罗大佑的《光阴的故事》。
直播现场刘怡潼阳光帅气的打扮吸引了不少观众的眼球。他那干净、富含韵味的嗓音唱出了年轻人勇往直前的青春魅力，可见他对这首歌的认知度有多高。
2021年1月他与赵露思参加了《非常传奇年度盛典》，并且倾情演唱了偶像情歌《好像掉进爱情海里》。
这首歌通过刘怡潼轻快、圆润的嗓音唱出了一对小情侣被爱情滋润的甜蜜，有种让人回归田园、 往老返童的感觉，实在太好听了。
07刘怡潼在星二代中的可塑性强
与郭麒麟、关晓彤这些同龄的星二代相比，刘怡潼的表演领域是宽泛的。无论是影视歌、还是综艺表演，他都能够驾驭自如。
比起张默、房祖名这些负面新闻不断，刘怡潼特别重视“做事先做人的道理”。因此多年以来他一直参与慈善事业，把回馈社会作为今后人生起航的动力。
成功是给有准备的人设定，能耐得住时间考验才能够顺利起航。
从基层做起，时刻保持清醒头脑、不断向前迈进，最后还能够经受住考验。这就是刘怡潼的人生定力。可见一个人的走红绝对是需要付出很大的努力。
✋热门推荐