我们职场人，为什么总是感觉心累？

你有没有这种感觉？经常性的觉得自己很心累。无论怎么休息，这种感觉始终挥之不去。

实际上这跟情绪内耗，还有我们的自我攻击，以及精力损耗都有关系。

情绪内耗就是我们在一天当中，情绪起起落落的次数太多，程度太大。比如有的朋友性格非常敏感，会为了职场中的一点小事不断的钻牛角尖，这种情绪内耗就很大。

第2个原因是自我攻击。比如自己给自己定的目标是月入X万元，但是自己距离这个目标差的太远，所以总是觉得自己太差劲。

第3个原因就是精力损耗太大。比如通勤时间比较长，上班时间比较长，都会造成精力的损耗太大。

针对这三个问题，我们也应该有对应的解决方案，首先就是遇到问题不要钻牛角尖，要提升钝感力。第二就是要从现实出发，不要总觉得自己太笨了，成功人士只占总人口的一小部分，第3下班之后我就尽量在家里休息，还可以做做瑜伽和冥想。
#每天一点心理学#

一个成熟的人应该懂得说话行事都要“进退有度，拿捏有持”，也应该懂得一些必要的“处事之道，说话之道”。放在被放大的娱乐圈，更应该如此。
娱乐圈的更新换代非常快。而近些年网剧的出现，无疑又给这些小鲜肉很多机会。之前由杨紫、邓伦和罗云熙主演的《香蜜沉沉烬如霜》播出之后，受到了很多人的喜欢，更有网友在看了第一部之后，已经在期待第二季了。
其中，另一部被称为蜜糖三部曲的电视剧《星落凝成糖》最近也开始拍摄了。据说是由香蜜的原班幕后团队打造，网上已经流传出男主和女主，只不过随后有人称，本来定好的李兰迪被田曦薇截胡。这个消息随即引发了大家的关注。
一时间众说纷纭，也没有人出来回应，但很多人指责就是因为田曦薇有背景在炒作，所以才能有这样的机会来截胡李兰迪。
没想到在李兰迪还没有发声的时候，田曦薇坐不住了，她直接霸气回应说没有人愿意炒这种热度。
为了证明自己的清白，田曦薇还放出很多图片，里面有聊天记录，证明她只是作为女主的替补去试了一下戏，并没有存在抢位置的说法。而且现在拍摄过程当中的路透已经出来了，李兰迪就是其中的主角。
尽管有这样的铁证，但是广大网友还是质疑她花钱买热搜。
为什么事情已经澄清了，田曦薇还能一直在热搜上面挂这么长时间呢？面对网友对她的质疑，田曦薇再次坐不住了，直接回应说：她没有钱买热搜，更没有钱撤热搜。
但其实田曦薇和李兰迪两人的关系之前还是非常好的。
之前李兰迪的新剧开播的时候，田曦薇还为她进行宣传，可如今闹到现在这样尴尬的地步，确实是很多人都不想看到的。
其实这件事情说到底就是一场误会而已，让它过去就好了，没想到田曦薇非要站出来和网友互怼，言辞犀利，因此有人在问：为什么一个小明星脾气这么大？
田曦薇作为一个九五后的年轻演员，毕业于上戏。之前还被人称作是上戏的校花。她在2018年正式出道，演出了一部青春爱情剧《在悠长的时光里等你》。进入娱乐圈之后，因为长相比较甜美，所以田曦薇也受到了很多人的喜爱。
虽然田曦薇年纪很小，但是她也和不少知名的娱乐圈前辈合作过，比如说有Angelababy、朱一龙、邓伦等等。
就在今年中秋节，田曦薇还参加了某站的中秋晚会。
晚会上的她穿着粉色的长裙，一举一动充满仙气，就像一个从天而降的仙女，在氛围当中更营造了她的高雅气质，更让人觉得惊艳。
虽然她在95后的青年演员当中名气不是特别大，但是照这样的发展来看，田曦薇日后的事业应该是蒸蒸日上的，只不过随着最近她和李兰迪的新闻发酵之后，虽然很多粉丝为她正名，只不过田曦薇亲自回应之后，则出现两极分化的情况。
田曦薇自己的粉丝称赞她非常霸气，说她是女王，也很支持她这样直接本人出面回应的方式，但是还有很多人却因此对田曦薇产生了一些不好的看法。
原本印象中她给大家带来的印象可爱，看起来人畜无害，但是没想到经过这次的事情就证明了她其实有颗狂野的内心，而且个性十分的霸气，回怼人也丝毫不留情。这就让她的评价过于极端化，喜欢她的人觉得她非常直率，不喜欢的人都觉得她过于斤斤计较。
也因为截胡事件后，田曦薇过往被扒，让不少人对其有了新看法。
其实，这已经不是田曦薇第一次在网络上和别人互怼了。更有一些网友发现之前她还在社交平台上为自己喜欢的CP发声。
除此之外，她的回应还造成了很多网友对她的调查，比如说有网友扒出她之前的言论，说田曦薇在高中和校友打架，造成很不好的影响。
当时，正是田曦薇另一部新电视剧播出之后，随着这些黑料被网友们翻出挂在网上，田曦薇也是在社交媒体上直接发文称：她并没有做过违背法律、道德和欺负他人的事情，所以一点也不会感到抱歉。
现在的我是我，那时候的我也是我。田曦薇承认自己有过反抗暴力的行为，但是她绝不后悔。
尽管进入娱乐圈，但她还保持这样直爽的性格，让人非常佩服。田曦薇说，尽管现在偶尔会受到当时行为带来的麻烦，但她从来不后悔。
可能是为了让大家更了解事情，田曦薇还在评论里解除了什么叫做暴力的行为。
最后，她呼吁那些经常受欺负的女生们一定要站出来维护自己的合法权益。面对外界这样对她的黑料或者是一些误解，田曦薇则坦言自己非常平静，没有生气，因为十几岁的时候都听过这些不好的话，现在就说出来也是觉得自己问心无愧。
其实作为公众人物来说，处理事情的时候应该更加合理一些，而且更应该注意自己的言辞。
在去年的227事件期间，她虽然没有指名道姓，但是发长文怒怼网友，如此耿直的为肖战发声，这就让很多人诧异。虽然大家都会有为自己偶像正名的心情，但是作为公众人物，就需要讲究自己的方式、方法与影响力。
田曦薇的性格给她带来了争议，但是也让她收获了一波真性情的粉丝，增加了曝光率。但从长远看，田曦薇这样的方法确实有些不太妥当，还会败坏一些路人缘，甚至日后如果相关单位在言语方面抓艺人的不道德行为的话，她这个也就是黑料。
田曦薇现在还是一个新人，在娱乐圈没有站稳脚跟，有热度，有作品才可以让她继续走下去。
对于田曦薇来说，还没有走到那种有实力可以让她不用顾及他人看法的地步。所以，她这样的真性情其实也就是一种不管不顾。如果不幸给自己留下了黑料或者是不理性的形象，那么对她未来的发展是非常不利的。

第一次国庆假期值班，稍显无聊又安静。上班这么久，因为领导临时安排的一句老板一号二号要来郑州，虽有意外，但也把值班排上了国庆假期的日程。上午把手头上的工作全部解决，准备工作做到位，打听了好几次，也没有得到老板确定到郑州的消息，心里既失落又窃喜。时间真好，可以抚平焦虑的心态，失落的心情，还有默默的推你成长。最近生病的同事陆续出院，孩子爷爷也快康复了，当疾病和意外突发在身边的时候，才感慨健康是多么重要。给自己定个目标，列个计划，好好享受假期，一切都会恢复，会慢慢变好。