最新一期节目的攻略来了！快住~
【#XFun吃货俱乐部# 广西8 百色市美食攻略文字版】

✨渠洋湖饭店
地址：百色市靖西市渠洋镇777县道水利电业公司渠洋供电营业所对面
营业时间：09:00-22:00

✨三口井头一家烧烤
地址：百色市右江区中山一路太平街龙亭巷114号
营业时间：19:30-24:00

✨巴马瑶佬庚烤香猪
地址：河池市巴马瑶族自治县巴马镇寿乡大道1239号（寿乡市场）

#带着微博去旅行# #十一出游好去处#

国庆大假逛成都平乐美食节 “邛崃滋味”让游客一饱口福

香喷喷的卤牛肉、让人垂涎的钵钵鸡片、色泽金黄的甜皮鸭……10月1日，中国邛崃美酒季配套活动——“食全食美”美食节在成都邛崃平乐古镇启幕。时值国庆黄金周大假，不少游客在古镇喝邛酒、品美食、看汉服、赏美景，大呼过瘾。

没有人能抵挡美食的诱惑，特别是在吃货的世界里，“吃”几乎是生活的全部。这不，国庆长假第一天，平乐古镇人潮如流，虽略显拥挤，但也抵挡不住游客们狂吃的脚步。

当天，杨牛肉、周钵钵、赵记甜皮鸭、孝子锅盔等１０余种邛崃本土美食首次入驻平乐古镇，加上美酒季中的各种邛崃美酒，只等惊艳游客的味蕾。

美食节活动现场，商家优惠打折力度空前。从１０月１日到７日，在邛崃城区，餐饮协会组织奶汤面、周蹄花等50家餐饮商家每日推出新菜品，联合文君、古川、有缘坊、金六福等邛崃知名酒企开展“1元菜品”活动。每个餐饮商家每日推出20份“1元菜品”，凡活动现场酒类消费满200元即可领取“1元菜品”消费券，在参与活动的60家餐饮商家内皆可使用。

值得一提的是，国庆大假期间，邛崃有关单位还邀请“幺妹吃成都”“成都攻略”等抖音直播网红，推出“邛崃滋味·食全食美”线下活动直播，发布邛崃美食文化、名菜烹饪、美食体验、美食地图等短视频内容，面向全网消费者分发推广，传播“邛崃滋味”、“食”来邛崃的餐饮新消费主题，充分营造节庆氛围。

另据了解，有除了各种特色演出外，还有投壶、灯谜、品酒、写福等传统古风互动游戏……精彩从不停歇。

#TANITA Talking# #刮油食物到底能不能刮油#

又到一年十一黄金周，对于吃货来说，美食当然是假期中必不可少的一项。

但又难免会受油腻的困扰，有人说“刮油”食物得安排上！那么“刮油”食物有哪些呢？

想要达到“刮油”的效果还是得选择膳食纤维高的食物，可以抑制脂肪，还有碳水类食物。

但并不是越多越好，过度摄入会引起钙或者蛋白质吸收减少。