最近的小感悟：
1.框架真的比隐形眼镜要舒服的多
2.吃胖容易减肥难
3.身体健康比任何东西都来的重要

今日分享
1.参加了一个面试，面试官一副为了面试KPI的样子，让我真的感觉到自己没有被尊重。
2.跟着keep做燃脂训练后真的是大汗淋漓，不过真的好爽啊！
3.keep上的睡前冥想真的是很适合我的口味，现在每次睡前打开，真的秒入睡。

想瘦真难。其实我算是很好减肥的，只要不吃刷刷瘦，然而，不吃太难了。我去西北一年胖了七斤，趁这段时间在家我想减回去，已经瘦了五斤，我执行阶梯式节食方案，早起随便吃，之后中午吃七分饱（不然晚上饿会吃更多），下午想吃什么就要尽量少吃了，七点之后除了西红柿尽量不吃其他东西（西红柿是我的最爱，忍不了），或者只吃一口两口。就这样折腾一周多了，最后两斤就是瘦不下去[泪][泪]。

天天工作特别多特别累，还要带孩子，时间久了人就会有些抑郁，又没时间和条件去放松调剂，我就想暴饮暴食（在西北就是这么吃胖的，而且在西北我一个人需要食物给我安全感），刚才加班我忽然气涌如山，想吃碗麻辣烫，想吃曲奇，想吃方便面，想吃雪糕……然而，最后我忍着吃了两个草莓，老公煮的方便面我只吃了一口。

晚上如果吃多了睡前摸摸肚子都会懊恼，饿着睡觉感觉又难受又满足[允悲]，中年女人在压力下，真的很容易焦虑，尤其是对体重和体态。

#OOTD[超话]##穿搭##减肥#

就这么过年了？
本猪猪的大胖脸更圆了[喵喵]
这几天坚果吃胖了我七八斤[泪]

一直不知道该拿什么拯救我的大脸？
后来被安利️提拉紧致去干纹功效的「EVM 小银罐面霜」，旗舰店有活动的时候入两瓶划算，使用之后感觉确实不错，乳白色的乳霜质地，很容易推开[坏笑]很柔和，上脸吸收也快，脸摸起来会变软，提拉滋润效果佳，滋润不油腻，寡肽-1+多肽+精氨酸等成分，可以让肌肤重现光滑和饱满哦[羞嗒嗒]配合按摩效果更佳哟~而且️作为睡眠面膜，第二天皮肤变得好水润，滑溜溜的，还真的有点期待一个月后的自己呢[偷笑]就凭着提拉这一点功效，我也一定会回购的！

最近光瓶的两瓶洁面都是️添加的氨基酸洁面乳，尤其喜欢「AUOCHIC欧倩 氨基酸洁面慕斯」的硅胶软刷头！！软软的跟面部接触按摩，都挺舒服的，泡沫绵密又温和️香精味，从栀子花和库拉索芦荟中提取精华，不会刺激皮肤，既补水又能修复肌肤[鼓掌]

原来年少无知，认为涂个bb根本用不着卸妆，用洗面奶随便洗一洗就完事，可现在天天化妆就幡然醒悟了[允悲]做好卸妆清洁是皮肤️多重要！！「寻荟记」轻柔净润卸妆乳，比油清爽，比膏清洁力强，卸后皮肤很水润，不紧绷不油腻，敏感肌也能安心。它家身体乳是丝滑的奶油质地，轻轻涂抹推开就能化成水，超易吸收哦~抚平粗糙，匀亮肤色，补水致润，锁水保湿，还解决了我冬季掉皮屑的烦恼[跪了]

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