#美食[超话]# 明天就是十一假期了，让我们来调理肠胃吧！

#十一黄金周的肠态# 小tips：
每天早起一杯蜂蜜水。
每天至少要喝一杯酸奶。
早餐选多谷物高纤维的食物。
日常多喝水，弱碱性水比较好。

三元YO颜胶原日记｜一袋只有82大卡，1250mg德国进口胶原蛋白肽，补充满满胶原蛋白。多喝酸奶蠕动肠胃，每天2袋YO颜酸奶，补充肌肤胶原力，让皮肤嘭嘭嘭～[兔子]

农道好物五黑三红燕麦片｜21天懒人轻食计划，高膳食纤维、高蛋白质的扛饿粗粮，五黑（黑米、黑豆、黑芝麻、黑藜麦片、奇亚籽）三红（红豆、红枣、红米片），配上酸奶水果，营养又美味✌️

名仁苏打水｜无汽无糖，弱碱性，小苏打可以中和胃酸，保护胃黏膜，经常应酬吃海鲜，可以有助于碱化尿液，降低尿酸指数。
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我是薇伊，爱旅行爱电影的美食家
一餐一饭一世界，平凡深处即美好
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#日常[超话]#
如果说，
你走的每一步都有印迹的话，
那你一定不要忘记，
你是从哪里来，
要到哪里去。

很多人走着走着就迷失了自己，
很多人从30岁以后就过着周而复始的生活，
当你回忆半生，是否有过遗憾？
勇敢做自己是最简单，也是最难的事。

你是否能在嘈杂的世界中坚持自我，
是否能在疲惫的生活中坚守那份热爱？
#非黑即黑# 追求完美，坚持纯粹，
让这一生不后悔[兔子]

ps：图片拍摄于我的家乡，宁夏·银川
览山公园 #趋势大赏#
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#黑麦青稞苦荞麦# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#九鑫山珍香辣木耳# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#美食[超话]# 你爱吃荞麦面吗？

妈妈血糖高，所以在饮食方面格外注意，吃火锅的时候想来点面，黑麦青稞苦荞面，是由黑麦粉，高山苦荞，青海的青稞磨制而成，纯粗粮，0钠低脂高纤维，低升糖，还挺好吃的[兔子]

秋天到了，木耳清肺，九鑫山珍香辣木耳直接开袋就能吃，无需凉拌，倒出来就是一盘凉菜～
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