最近接触到一个术语叫 Highly Sensitive People（HSP），找来了相关的书《高敏感是种天赋》，当看到下面这段直觉神清气爽，想随即起舞：

「除了内向型，高度敏感性特质也曾被描述为抑制性、焦虑、害羞等，但是这些词语只是描绘了高度敏感型人在不舒适或没有安全感的环境中的状态，它们忽略的一点是：虽然高度敏感型人可能经历更多麻烦和挑战，但当周围的环境和谐舒适时，他们也能获得极致的快乐体验。」

原来是这样，原来我真的是这样。

我在非常小的时候就收过不少“你想太多”、“公主病”等评价。后来根据这些反馈和自己的疑惑，不断向内探索，意识到——我一旦睡不好吃不好压力大就容易敏感。但是！这些都是可以把控的。

于是我看了很多关于睡眠、效率相关的书，后来在大学接触Steve的播客后，更是拓宽了新世界，更加了解自己，也慢慢学会稳住自己。虽然还有一些空间，虽然还有波动，但大方向是稳的。

这两个月我接触的两本跟曾经的我高度相关的书，一是读库出品的哲学系列之一《嫉妒》，二是《高敏感是种天赋》。我看着又爽又羞愧。

羞愧是觉得——
妈呀这不就是我吗？

爽的点是——
自我拯救、自我改造是存在的，让自己变得幸福是有可能的。

抱住自己！（配图一表情包）

不过，尽管敏感的神经系统给我们带来了种种烦恼，却也让我们体验到了更大的快乐。
那些令人愉悦的信息，比如精美的艺术品、动听的音乐和鸟鸣、沁人心脾的花香、美味的食物或者壮丽的景色，所有这些都能带给我们极大的快乐。可以让自己深深沉浸其中，让快乐填满自己。

——《高敏感是种天赋》
#读书笔记#

十二生肖配婚

属蛇的人谈吐斯文，举止文雅，对艺术和文学有着很高地天赋，对美好的事物有天生的感知力，审美水平极高。感情中他们非常专一，心思敏感细腻，很容易想得太多。虽然他们善于思考，但是属蛇的人内心总是对人性有着若有若无的怀疑，很难信任他人。

属鸡的人拥有很强的进取心和表现欲，喜欢成为权威性人物。他们做事绝不拖泥带水，力求尽善尽美。感情中他们对自己的另一半有很高的要求，但是常常因为爱的太深而失去自我，关心则乱。#生辰八字，八字命理##八字算命,八字合婚##八字合婚看婚姻#