用“内在父母”和“内在小孩”的概念来说“自信”：就是“内在父母”相信“内在小孩”。
如果在童年时，一个孩子从父母那里获得了足够的信任，他就会把这个关系模式固化到内心，从而形成了自信的内在关系模式。
“自卑”，就是“内在父母不相信内在小孩”。
至于“倔强”，则是“你又不爱我，凭什么让我听你的。”

#小吴的读书笔记##蛤蟆先生去看心理医生#
群友推荐阅读的书，文字读起来很轻松又不太晦涩难懂，很适合喜欢剖析自我行为和心理的人去阅读，读完对自我本心的理解又近了一步，更能理解自己面对世界的心理和行为的来源是哪里，总是坐着等别人去安排自己的人最大的问题就是没有自己的想法不敢发声，自卑的人啊永远不相信自己拥有巨大的能力，按部就班去扮演你的人生剧本是无趣的，换个角度去探索不一样行为背后的心理建设，真正高情商的人既不会委屈自己（儿童自我状态）也不会去伤害别人（父母自我状态）。四个心理坐标（我好，你不好YSOB游戏）；（我不好，你好PLOM游戏）；（我不好，你不好）；（我好，你也好）毕生追求的行为指标！

前前后后一共做了十一次co2
恢复了85%吧
没办法和肤质很光滑细腻的女孩子比较
但我已经很满意了
就一直坚持下来
真的效果是累积出来的
到第六 第七次的时候 超级明显的感觉坑变平了
我是碾压型的坑
没治疗前在灯光下看 脸很麻很恐怖很自卑
所以感觉点阵效果还是很可以的
就是要坚持做
机器用的是acupulse

#点阵激光# #痘坑#