白头发多是什么原因呢？

如果患者年龄处于中青年，医学上则称为少白头。与遗传、体质有关。
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先天性的白头发多，有可能是头发中黑色素颗粒较少。
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后天性的可能是缺少营养物质而导致营养不良，缺少蛋白质、维生素以及某些微量元素都会使头发变白。
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此外，白化病人由于自身体质、头发皮肤等都呈现白色。
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如果患者为中老年，是因为身体自身的新陈代谢，或者焦虑过度有关，悲伤等严重的精神损伤和过度疲劳都有可能使头发变白。
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富莱欣钙铁锌维生素咀嚼片
如果你总感觉体乏疲惫、精神状态不佳，可能是身体缺少钙、维生素等微量营养素了。

最近挖到了一款宝藏钙片和大家分享！！就是这款富莱欣钙铁锌VD咀嚼片，它不仅含有钙，还有铁、锌和维生素D，补钙结合维生素D更能促进钙的吸收。

✅✅开瓶初印象：

每一片都是️❤型颗粒，直接咀嚼，居然还有淡淡的巧克力味，有点像吃糖果一样。

‼️补充钙的重要性：缺钙时可能会抽筋、骨质疏松、精力不足导致免疫力下降等问题。所以玉玉子现在每天除了吃各种维生素片，还会吃这个富莱欣的复合钙片，多效合一，一同补充，真不错啦~
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正是吃柚子的季节
来个有仪式感的加餐

人体所需的⑦大营养素
其中之一就是维生素
缺少维生素，会导致代谢过程障碍
生理功能紊乱、抵抗力减弱

维生素主要存在蔬菜水果中，现今的上班族有多少人每天摄入的蔬菜、水果够量呢？有的人会说，我晚上回去吃水果，而夜晚是人体代谢最慢的时段，水果中的糖分不容易代谢出，尤其是晚饭后再吃水果是不合适的。

专业的营养师在这里建议，每天上午10点到11点之间，下午3点到4点之间，加餐水果最合理。

小主们，记住了吗？