抗疫英雄谱|天使在中国（七）
编者按：
庚子鼠年，面对来势汹汹的疫情，广大医护人员挺身而出，巾帼不让须眉，舍小家顾大家，冲锋在抗疫一线。她们是没有翅膀的天使，是真善美的化身，她们是生命的守护者，平凡而又伟大！
值此国际妇女节来临之际，在此疫情防控关键时期，中国留学人才发展基金会特推出《天使在中国》栏目，展现铿锵玫瑰风采，向奋战在抗疫一线的白衣天使致敬。
12
仲月霞：尊重生命，是医者立身之本
仲月霞在病区安装设备
除夕夜，54岁的仲月霞作为军队支援湖北医疗队队员，向着武汉再度出征。从抗击非典、汶川抗震救灾到援非抗埃……有35年军龄的她，已参加了10余起重大灾害医疗救援行动。
“我们提前进驻一分钟，他们就多一分生存的希望。”刚到武汉，仲月霞就带领6名护理骨干进入了病区，整整4个小时，查看病区环境、翻阅患者病历，提出了一系列感染防控和防护技术操作建议。
“尊重生命，是医者立身之本。”17年前，非典病毒肆虐横行时，仲月霞正好是医院发热门诊的护士长。
此次，仲月霞担任火神山医院护理部副主任。从配药、输液、发药、吸氧、吸痰到监测病情变化、照顾病人饮食，每次查房，仲月霞总是反复嘱咐医护人员：“细心，细心，小心点。”
一次查房时，仲月霞突然发现，一位无创通气呼吸机患者血氧饱和度骤降。她立即调节多项呼吸机参数，并赶紧联系医生给予药物治疗，成功挽回了患者生命。
“应当把生命至上的理念，扎根到每名医护人员的脑海之中。”仲月霞说。
“患者的情感比较脆弱，医学救治的同时，还要给他们做好心理疏导，让他们振作起来。”无论送药、送饭，还是测量体温、输液，仲月霞爱和患者们聊聊天，信心满满地鼓励他们继续加油。
而对于医护人员们来说，仲月霞的培训和防护要求近乎苛刻：从防护服穿脱的每个重要环节，到面屏摘卸时身体应弯曲的角度；从防范医护人员在病区昏倒后的洗消，到病区转换时双脚位置的停留等等，仲月霞都有着严格的规范，“既要‘打胜仗’，还要‘零感染’，这是我们的目标。”
2月14日那天，仲月霞收到了3位患者用红纸叠的花。那一刻，仲月霞眼眶湿润，她从患者眼神中看到了对尊重生命的感激。
仲月霞向队员交待注意事项
仲月霞（左二）帮助患者收拾物品
来源：新华网、光明网
13
高彩萍：方舱医院的“文艺委员”，带着患者一起玩
“一身洁白，看不出曲线，看不出流畅，可这是2020最美的时装。一双眼睛，两副镜架，见不到眼睑的单双，可这透过来最美的目光......”扩音喇叭将高彩萍优雅淡然的声音，带至武汉客厅方舱医院每一个角落。
身为同济大学附属东方医院国家紧急医学救援队暨中国国际应急医疗队（上海）队员，东方医院南院ICU护士长高彩萍笑言，在方舱医院，自己反倒像个文艺委员。
除了日常护理工作，每天，高彩萍与护理组同事们都在思考如何带患者们一起“玩”。广场舞、呼吸操、阅读角、知识竞赛，在高彩萍的组织下，一场场精彩纷呈的活动在武汉客厅方舱医院B厅有条不紊地开展起来。医生们和她开玩笑，“现在，病人比我们还忙，没空找我们了（不焦虑了）。”
从事护理工作多年，高彩萍经验丰富。举办文体活动这件事看起来和护理工作不沾边，正是她别出心裁的护理手段。
“说实话，我们头一回遇到这么多患者，最初很担心他们因焦虑产生恐慌，但在参加活动时，大家表现出来的乐观情绪和合群意愿，超出我们的预料。”同济大学附属东方医院护士毛懿良直言，如此完美效果，离不开高彩萍的努力。
组里的护士都很年轻，为了让大家保持良好的心态。高彩萍常常组织“诸葛亮会”，一起动脑筋、吐心声，不知不知觉间，队员们的心走得更近了。
有一次晚班，护理团队与患者一拍即合，准备组织一个合唱团。“有门槛儿的，得考试！这几天，我们已经成功拉了四个志愿者群，100余名患者全部入群。”说起患者，高彩萍的语气中满是喜悦，我们群里有博士、教授、企业家，等到大家出舱了，还是一家人，因为我们都曾是“战友”。
高彩萍个子不高，却有着温暖明亮的眼眸，坚定且鼓舞人心的声音。“她精神头好，闲不下来。”毛懿良说，从疫情蔓延伊始，高彩萍便没有休息过。在东方医院时，给护士做防护培训，准备物资，科里的工作也没落下，还去支援发热门诊。到了方舱医院后，15名护理队员的生活、工作，她都安排得井井有条。
在武汉客厅方舱医院有多支来自不同省市的救援队，为了协调其他救援队的步调，高彩萍常常等队员们都下班休息了，还在风风火火地忙碌。
“不用多说什么，一个眼神就够了。”同济大学附属东方医院心内科主治医师李昕与高彩萍配合默契。“人尽其才，这是她最难能可贵的特点，不让下属做无用功，大家也很愿意听她的。”李昕说，医护人员众多，聚集不利于疫情防控。因此有些事情，都由他们两个先行沟通，“很多时候，我们沟通好了就等于整个东方医院的医护团队都商量好了”。
与高彩萍共事不到五年，东方医院急危重症护理部主管护师顾钦赟说起她来啧啧称赞，“说话不快、做事很稳，分配工作思路清晰，井井有条。”
尽管每天的时间都被工作排满，但高彩萍从不在队友面前显露疲态。直到一次顾钦赟推开房门，才不小心发现了她的“秘密”。“当时高老师满脸泪水，我很担心。”询问下才得知，原来她刚和家里两个孩子视频过，看着1岁半的小女儿乖巧吃饭，她不禁流泪了。“这种感受我想大家都能理解，支援武汉，每个人都是克服了家庭困难，才能毅然逆行”。
不过这种小情绪，高彩萍自然只会在夜深人静的时候留给自己，对于记者，她的言语中充满了干劲，“方舱内医患关系非常好，只有和谐、美好与感动。我们一定会奋战到最后一位患者出舱那天。”
来源：文汇报
编者按：
庚子鼠年，面对来势汹汹的疫情，广大医护人员挺身而出，巾帼不让须眉，舍小家顾大家，冲锋在抗疫一线。她们是没有翅膀的天使，是真善美的化身，她们是生命的守护者，平凡而又伟大！
值此国际妇女节来临之际，在此疫情防控关键时期，中国留学人才发展基金会特推出《天使在中国》栏目，展现铿锵玫瑰风采，向奋战在抗疫一线的白衣天使致敬。
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仲月霞：尊重生命，是医者立身之本
仲月霞在病区安装设备
除夕夜，54岁的仲月霞作为军队支援湖北医疗队队员，向着武汉再度出征。从抗击非典、汶川抗震救灾到援非抗埃……有35年军龄的她，已参加了10余起重大灾害医疗救援行动。
“我们提前进驻一分钟，他们就多一分生存的希望。”刚到武汉，仲月霞就带领6名护理骨干进入了病区，整整4个小时，查看病区环境、翻阅患者病历，提出了一系列感染防控和防护技术操作建议。
“尊重生命，是医者立身之本。”17年前，非典病毒肆虐横行时，仲月霞正好是医院发热门诊的护士长。
此次，仲月霞担任火神山医院护理部副主任。从配药、输液、发药、吸氧、吸痰到监测病情变化、照顾病人饮食，每次查房，仲月霞总是反复嘱咐医护人员：“细心，细心，小心点。”
一次查房时，仲月霞突然发现，一位无创通气呼吸机患者血氧饱和度骤降。她立即调节多项呼吸机参数，并赶紧联系医生给予药物治疗，成功挽回了患者生命。
“应当把生命至上的理念，扎根到每名医护人员的脑海之中。”仲月霞说。
“患者的情感比较脆弱，医学救治的同时，还要给他们做好心理疏导，让他们振作起来。”无论送药、送饭，还是测量体温、输液，仲月霞爱和患者们聊聊天，信心满满地鼓励他们继续加油。
而对于医护人员们来说，仲月霞的培训和防护要求近乎苛刻：从防护服穿脱的每个重要环节，到面屏摘卸时身体应弯曲的角度；从防范医护人员在病区昏倒后的洗消，到病区转换时双脚位置的停留等等，仲月霞都有着严格的规范，“既要‘打胜仗’，还要‘零感染’，这是我们的目标。”
2月14日那天，仲月霞收到了3位患者用红纸叠的花。那一刻，仲月霞眼眶湿润，她从患者眼神中看到了对尊重生命的感激。
仲月霞向队员交待注意事项
仲月霞（左二）帮助患者收拾物品
来源：新华网、光明网
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高彩萍：方舱医院的“文艺委员”，带着患者一起玩
“一身洁白，看不出曲线，看不出流畅，可这是2020最美的时装。一双眼睛，两副镜架，见不到眼睑的单双，可这透过来最美的目光......”扩音喇叭将高彩萍优雅淡然的声音，带至武汉客厅方舱医院每一个角落。
身为同济大学附属东方医院国家紧急医学救援队暨中国国际应急医疗队（上海）队员，东方医院南院ICU护士长高彩萍笑言，在方舱医院，自己反倒像个文艺委员。
除了日常护理工作，每天，高彩萍与护理组同事们都在思考如何带患者们一起“玩”。广场舞、呼吸操、阅读角、知识竞赛，在高彩萍的组织下，一场场精彩纷呈的活动在武汉客厅方舱医院B厅有条不紊地开展起来。医生们和她开玩笑，“现在，病人比我们还忙，没空找我们了（不焦虑了）。”
从事护理工作多年，高彩萍经验丰富。举办文体活动这件事看起来和护理工作不沾边，正是她别出心裁的护理手段。
“说实话，我们头一回遇到这么多患者，最初很担心他们因焦虑产生恐慌，但在参加活动时，大家表现出来的乐观情绪和合群意愿，超出我们的预料。”同济大学附属东方医院护士毛懿良直言，如此完美效果，离不开高彩萍的努力。
组里的护士都很年轻，为了让大家保持良好的心态。高彩萍常常组织“诸葛亮会”，一起动脑筋、吐心声，不知不知觉间，队员们的心走得更近了。
有一次晚班，护理团队与患者一拍即合，准备组织一个合唱团。“有门槛儿的，得考试！这几天，我们已经成功拉了四个志愿者群，100余名患者全部入群。”说起患者，高彩萍的语气中满是喜悦，我们群里有博士、教授、企业家，等到大家出舱了，还是一家人，因为我们都曾是“战友”。
高彩萍个子不高，却有着温暖明亮的眼眸，坚定且鼓舞人心的声音。“她精神头好，闲不下来。”毛懿良说，从疫情蔓延伊始，高彩萍便没有休息过。在东方医院时，给护士做防护培训，准备物资，科里的工作也没落下，还去支援发热门诊。到了方舱医院后，15名护理队员的生活、工作，她都安排得井井有条。
在武汉客厅方舱医院有多支来自不同省市的救援队，为了协调其他救援队的步调，高彩萍常常等队员们都下班休息了，还在风风火火地忙碌。
“不用多说什么，一个眼神就够了。”同济大学附属东方医院心内科主治医师李昕与高彩萍配合默契。“人尽其才，这是她最难能可贵的特点，不让下属做无用功，大家也很愿意听她的。”李昕说，医护人员众多，聚集不利于疫情防控。因此有些事情，都由他们两个先行沟通，“很多时候，我们沟通好了就等于整个东方医院的医护团队都商量好了”。
与高彩萍共事不到五年，东方医院急危重症护理部主管护师顾钦赟说起她来啧啧称赞，“说话不快、做事很稳，分配工作思路清晰，井井有条。”
尽管每天的时间都被工作排满，但高彩萍从不在队友面前显露疲态。直到一次顾钦赟推开房门，才不小心发现了她的“秘密”。“当时高老师满脸泪水，我很担心。”询问下才得知，原来她刚和家里两个孩子视频过，看着1岁半的小女儿乖巧吃饭，她不禁流泪了。“这种感受我想大家都能理解，支援武汉，每个人都是克服了家庭困难，才能毅然逆行”。
不过这种小情绪，高彩萍自然只会在夜深人静的时候留给自己，对于记者，她的言语中充满了干劲，“方舱内医患关系非常好，只有和谐、美好与感动。我们一定会奋战到最后一位患者出舱那天。”
来源：文汇报
睡了醒了，听一下音乐，喝一杯茶，看一段书，哄着自己去睡觉，脑子里开始了打仗，一会儿孟德发迹史，一会陶谦三让徐州，一会董卓爆尸街头，一会是沮授劝袁绍挟天子以令诸侯！那好吧，彻底清醒，翻看1973年人民文学出版社的《三国演义》，寻找这个被后人谴责曹操罪状的挟天子以令诸侯的出处和过程，发现第一个使用此语的人贾诩，董卓死后，凉州集团面临四分五裂的局面，贾诩说服凉州将领是说：奉国家以争天下，若不济，走位后也。然后才是沮授：凉州人占领长安后，袁绍的谋士沮授对贾诩的言论稍加修改对袁绍说：挟天子以令诸侯。蓄士马以讨不庭！此后不久，毛玠劝曹操说：奉天子以令不臣，休耕织、蓄军资无从知晓，三国时代信息在三个政治集团中传递着，敢做的都可以成功，第一是琼州帮的李鹤、郭祀之辈，若不是不合，若是有点脑子，三国将被改写；然后就是袁绍的鼠目之辈，要是果断出击，加之名望所归，不会有三国关系，或许大业归于袁家了；恰恰是曹孟德听了此法，才成就了他人生之大事业，从一个地方小诸侯一跃而起成为一人之下万人之上的人物！完成了用手段改变命运，借平台施展才华的代表人物，登上一个绚丽多彩的舞台，同样一个事，有人看到事的另一面！感，有的人仅仅只想到了这一点，差之毫厘,谬以千里呀！看曹操起步那一刻，有人凑哄，又有邀请，一切一切都是向着一个目标，看原文第十四回的精彩表述：却说曹操在山东，闻车架已还洛阳，聚谋士商议。荀彧进曰：“昔晋文公纳周襄王，而诸侯服从；汉高祖为义帝发丧，而天下归心。今天子蒙尘，将军诚因此首倡义兵，奉天下以从众望，不世之略也。若不早图，人将先我而为之矣。”曹操大喜。正要收拾起兵，忽报有天使奉诏宣召。曹接诏，克日兴师。 https://t.cn/RUvEn5u
#包头身边事# 【一场马拉松 沸腾一座城】8月18日7时30分，2019包头首届国际马拉松赛如约而至，它以最美的姿态，最大的热情，迎接着来自国内外的近1.6万名运动员。
■共赴一场快乐的盛宴
还不到7点，奥林匹克体育中心已经涌动起一片欢乐的海洋。随风飞扬的彩旗、活力四射的舞蹈、轻盈欢快的音乐，一起汇成了“包马”狂欢曲。
迎着清晨的朝霞，一位姓曹的选手正在进行赛前热身。“马拉松，跑的是健康，更是快乐。”作为一名运动爱好者，曹先生曾参加过鄂尔多斯马拉松比赛和乌海马拉松比赛，这次的“包马”是他的第三站。曹先生认为，“包马”的线路涵盖了城市、绿道、城中草原等丰富多样的景观，沿途湖光山色、高楼绿树相映成趣，处处尽显城市风情、草原风韵，被很多跑友誉为“最美赛道”。组委会相关负责人介绍，这条线路途经包头大剧院、城中草原赛汗塔拉、一宫广场、三鹿腾飞等景区绿地、公园广场以及城市地标，串起了包头城市风貌最精华的一面，让参赛选手不仅能更好地体验赛事，也能欣赏到鹿城包头的大美风光。
7点30分，随着起跑枪鸣响，全场在呐喊与欢呼中沸腾。赛道上，人流滚滚澎湃向前，其间既有冲锋在前的国内外专业选手，又有不甘落后的马拉松爱好者；既有白发苍苍的老人，也有活力四射的年轻人，大家迈开脚步、甩开臂膀，向着目标奋勇奔去。
迷你跑、家庭跑……对于普通的参赛选手而言，马拉松成为了分享喜悦、增进感情的平台。“成绩是其次，最重要的是能参与其中，感受快乐。”选手董女士告诉记者，她这次带着一家老小都来参加了迷你马家庭跑，这次经历也将成为他们一家人一次重要的美好回忆。
蓝天、微风、暖阳，天时、地利、人和。齐聚美丽鹿城，选手们用脚步丈量城市之美，演绎体力与意志的较量，奏响欢乐与激情的乐章。
一名退赛选手的感慨
在马拉松比赛当中，聚光灯往往喜欢照在成绩优秀的选手身上，那些克服重重“艰难险阻”最终跑完全程的选手也总是得到各种褒扬，但那些因为各种原因只能中途退赛的选手却常常被人们所忽视。宋芬就是其中一位。
决定退赛的哈尔滨选手宋芬在黄河大街全程马拉松20公里处的收容点气喘吁吁地接受了记者采访。
宋芬今年34岁，她告诉记者，自己一直身体不是太好，为了强身健体，从四年前开始选择了跑马拉松。从集宁国际马拉松跑到青岛国际马拉松，又到今天的包头首届国际马拉松，宋芬的最好成绩是用三小时四十分跑完全程马拉松。“作为一名业余选手，我对自己之前的成绩还算是比较满意，毕竟我跑马拉松的初衷是为了锻炼身体。就像今天，跑到十几公里的时候，身体就出毛病了。我也想坚持，但回头一想，把身体跑坏了不是更不值当？今天选择中途退出，可以保护身体，而且自己也能总结下经验，为下一次比赛做准备。”宋芬说。
“下一次再来。”也是宋芬不止一次跟记者提到过的一句话。作为一名外地选手，宋芬对包头首届国际马拉松印象深刻，评价很高。“带着点遗憾，回去总结经验，继续好好训练，等包头第二届国际马拉松赛开赛的时候，我还会再过来。那时，我一定会跑得更好。”宋芬说。
民警加强安保
为确保此次马拉松比赛顺利举行，包头公安早在一个月前就开始谋划各项安保工作，并在活动当天凌晨3点开始，先后投入警力3210人，入场安检、秩序维护、全程引导、道路保障，从多个角度全力确保比赛井然有序，绝对安全。
18日凌晨5时许，所有安保工作都已准备就绪。市公安局启动现场安保指挥部，负责赛事现场安保工作的指挥调度。
按照安保工作的统一部署，交管部门投入1800余名警力，民警们先后到达各自的管制点投入工作，提前摆放交通管制提示牌、反光锥筒、警戒带等物防设备，同时做好周边居民群众的解释工作，疏散现场滞留车辆及人员，营造良好的道路交通环境。根据“横向分区、纵向分段”的原则，民警们对道路实施滚动开放，分时分段地采取交通管控措施，缓解马拉松路线交通压力。此外，市公安局还通过各媒体平台发布《交通公告》等进行广泛宣传，提醒居民出行前做好准备，并在现场摆放了温馨提示牌，提醒群众绕行，确保市民安全、方便出行。
■相约一场温暖的邂逅
高校志愿者、医疗工作志愿者……一个个涵盖了社会各阶层的志愿者队伍，化身为“包马”的一张张温暖名片，折射出这座城市的高度，传递出这座城市的力量。
“您好，‘半马’运动员请到这边赛道。”“您好，卫生间在西面，请往这里走。”……多次参加大型志愿者服务活动的大学生小周认真而专注。
20岁的大学生小吴脸上洋溢着开心的笑容。“早上4点就起床了，能够来到‘包马’现场，以舞蹈表演的方式为大赛助威、为包头喝彩，感到十分荣幸。”小吴告诉记者。
赛场内外，公安、交警、专业保安现场保障，医疗救援团队及赛事志愿者积极为赛事服务，助力“包马”安全进行。
从礼仪接待、应急救援，到物资整理、现场咨询，再到秩序维持、饮水补给……“包马”背后，默默承载着太多人的努力。他们与运动员一起，构成了赛场上的另一道风景。
■定格一个难忘的镜头
“跑过来了，跑过来了！”在观众的助威声中，选手们开始冲刺。最终，来自中国内蒙古自治区通辽市的运动员宝玉以2小时23分20秒获得男子全程马拉松第一名；来自中国的史立莹以2小时49分33秒的成绩获得女子全程第一名。另外，来自蒙古国的选手以1小时10分12秒和1小时23分36秒的成绩分获半程马拉松的男子组和女子组第一名。
除了兴奋的参赛选手，市民们也以自己的方式，尽情享受着这场体育盛事带来的无穷乐趣。
赛道与观众区紧挨着，赛道火热的气氛，无疑感染到了观众。比赛中欢呼声不断，选手们几乎每一个“小动作”，都能得到观众的热烈响应。虽然观众们热情高涨，但现场井然有序。
胜利的荣耀、飞扬的激情、拼搏的精神，一幅幅精彩画面、一个个难忘的镜头，伴随着奔跑的脚步，一起定格为包头这座城市最美妙的印记。
为轮椅上的奔“跑”点赞
在2019包头首届国际马拉松赛中，由8名残疾人组成的鹿城轮跑团格外抢眼。“迷你马”跑道上，他们双手发力，个个不停地转动轮椅车轮，“跑”在马拉松比赛的队伍中，赢得参与者与现场观众的阵阵喝彩。
“平等参与、公平竞争，这是我这次参加马拉松赛最大的体会和感受。”据鹿城轮跑团负责人邝进军介绍，他坚持轮跑运动一年多时间。今年7月，当得知马拉松比赛将在包头举办，他和轮跑团的其他成员便萌生“跑马”的想法。经多方组织、协调，8月18日这一天，他们终于一同“跑”在赛道上。
“我们还会继续‘跑’下去。”邝进军说，未来他希望轮跑团带动更多残疾人朋友走出家门、更多参与到社会活动中。他有信心和残疾人朋友们坚持运动，争取“跑”遍全国。
三种语言气象播报
8月18日，市气象局依托新媒体平台以创新的服务模式和丰富的服务内容，使更多的气象元素融入到2019包头首届国际马拉松赛中。
赛前两天，市气象台将精心制作的以“精准气象服务护航包头首届国际马拉松赛”为题的宣传片、“用中、蒙、英三种语言播报18日天气情况”微视频，充分利用网站、微信、微博等新媒体平台进行多层面、多角度、多渠道的宣传报道。此次赛事直播和服务保障宣传，使“包头市气象”微博单日阅读量突破1万次，首次冲进全国气象微博前100名。
驻包央企助力马拉松赛
在2019包头首届国际马拉松赛中，身穿荧光绿的北奔跑团吸引了人们的眼球。作为兵器工业集团和自治区唯一的重车企业及本次赛事的重要赞助商，北奔重汽全力配合大赛组委会进行筹备，助力包头展示良好健康城市形象及雄厚装备制造实力。
此次比赛，仅北奔重汽职工及经销商、供应商等代表就有超过500人的跑友积极响应踊跃报名，是报名人数最多的单位。公司还组织了32辆大型客车在赛事筹备和比赛期间接送志愿者、工作人员往返各个工作岗位，为大赛保驾护航。（记者：李楷谨 吴杰 宫伟恩 张婷婷 余健 王舒) 详情：https://t.cn/AiQZtlL7
■共赴一场快乐的盛宴
还不到7点，奥林匹克体育中心已经涌动起一片欢乐的海洋。随风飞扬的彩旗、活力四射的舞蹈、轻盈欢快的音乐，一起汇成了“包马”狂欢曲。
迎着清晨的朝霞，一位姓曹的选手正在进行赛前热身。“马拉松，跑的是健康，更是快乐。”作为一名运动爱好者，曹先生曾参加过鄂尔多斯马拉松比赛和乌海马拉松比赛，这次的“包马”是他的第三站。曹先生认为，“包马”的线路涵盖了城市、绿道、城中草原等丰富多样的景观，沿途湖光山色、高楼绿树相映成趣，处处尽显城市风情、草原风韵，被很多跑友誉为“最美赛道”。组委会相关负责人介绍，这条线路途经包头大剧院、城中草原赛汗塔拉、一宫广场、三鹿腾飞等景区绿地、公园广场以及城市地标，串起了包头城市风貌最精华的一面，让参赛选手不仅能更好地体验赛事，也能欣赏到鹿城包头的大美风光。
7点30分，随着起跑枪鸣响，全场在呐喊与欢呼中沸腾。赛道上，人流滚滚澎湃向前，其间既有冲锋在前的国内外专业选手，又有不甘落后的马拉松爱好者；既有白发苍苍的老人，也有活力四射的年轻人，大家迈开脚步、甩开臂膀，向着目标奋勇奔去。
迷你跑、家庭跑……对于普通的参赛选手而言，马拉松成为了分享喜悦、增进感情的平台。“成绩是其次，最重要的是能参与其中，感受快乐。”选手董女士告诉记者，她这次带着一家老小都来参加了迷你马家庭跑，这次经历也将成为他们一家人一次重要的美好回忆。
蓝天、微风、暖阳，天时、地利、人和。齐聚美丽鹿城，选手们用脚步丈量城市之美，演绎体力与意志的较量，奏响欢乐与激情的乐章。
一名退赛选手的感慨
在马拉松比赛当中，聚光灯往往喜欢照在成绩优秀的选手身上，那些克服重重“艰难险阻”最终跑完全程的选手也总是得到各种褒扬，但那些因为各种原因只能中途退赛的选手却常常被人们所忽视。宋芬就是其中一位。
决定退赛的哈尔滨选手宋芬在黄河大街全程马拉松20公里处的收容点气喘吁吁地接受了记者采访。
宋芬今年34岁，她告诉记者，自己一直身体不是太好，为了强身健体，从四年前开始选择了跑马拉松。从集宁国际马拉松跑到青岛国际马拉松，又到今天的包头首届国际马拉松，宋芬的最好成绩是用三小时四十分跑完全程马拉松。“作为一名业余选手，我对自己之前的成绩还算是比较满意，毕竟我跑马拉松的初衷是为了锻炼身体。就像今天，跑到十几公里的时候，身体就出毛病了。我也想坚持，但回头一想，把身体跑坏了不是更不值当？今天选择中途退出，可以保护身体，而且自己也能总结下经验，为下一次比赛做准备。”宋芬说。
“下一次再来。”也是宋芬不止一次跟记者提到过的一句话。作为一名外地选手，宋芬对包头首届国际马拉松印象深刻，评价很高。“带着点遗憾，回去总结经验，继续好好训练，等包头第二届国际马拉松赛开赛的时候，我还会再过来。那时，我一定会跑得更好。”宋芬说。
民警加强安保
为确保此次马拉松比赛顺利举行，包头公安早在一个月前就开始谋划各项安保工作，并在活动当天凌晨3点开始，先后投入警力3210人，入场安检、秩序维护、全程引导、道路保障，从多个角度全力确保比赛井然有序，绝对安全。
18日凌晨5时许，所有安保工作都已准备就绪。市公安局启动现场安保指挥部，负责赛事现场安保工作的指挥调度。
按照安保工作的统一部署，交管部门投入1800余名警力，民警们先后到达各自的管制点投入工作，提前摆放交通管制提示牌、反光锥筒、警戒带等物防设备，同时做好周边居民群众的解释工作，疏散现场滞留车辆及人员，营造良好的道路交通环境。根据“横向分区、纵向分段”的原则，民警们对道路实施滚动开放，分时分段地采取交通管控措施，缓解马拉松路线交通压力。此外，市公安局还通过各媒体平台发布《交通公告》等进行广泛宣传，提醒居民出行前做好准备，并在现场摆放了温馨提示牌，提醒群众绕行，确保市民安全、方便出行。
■相约一场温暖的邂逅
高校志愿者、医疗工作志愿者……一个个涵盖了社会各阶层的志愿者队伍，化身为“包马”的一张张温暖名片，折射出这座城市的高度，传递出这座城市的力量。
“您好，‘半马’运动员请到这边赛道。”“您好，卫生间在西面，请往这里走。”……多次参加大型志愿者服务活动的大学生小周认真而专注。
20岁的大学生小吴脸上洋溢着开心的笑容。“早上4点就起床了，能够来到‘包马’现场，以舞蹈表演的方式为大赛助威、为包头喝彩，感到十分荣幸。”小吴告诉记者。
赛场内外，公安、交警、专业保安现场保障，医疗救援团队及赛事志愿者积极为赛事服务，助力“包马”安全进行。
从礼仪接待、应急救援，到物资整理、现场咨询，再到秩序维持、饮水补给……“包马”背后，默默承载着太多人的努力。他们与运动员一起，构成了赛场上的另一道风景。
■定格一个难忘的镜头
“跑过来了，跑过来了！”在观众的助威声中，选手们开始冲刺。最终，来自中国内蒙古自治区通辽市的运动员宝玉以2小时23分20秒获得男子全程马拉松第一名；来自中国的史立莹以2小时49分33秒的成绩获得女子全程第一名。另外，来自蒙古国的选手以1小时10分12秒和1小时23分36秒的成绩分获半程马拉松的男子组和女子组第一名。
除了兴奋的参赛选手，市民们也以自己的方式，尽情享受着这场体育盛事带来的无穷乐趣。
赛道与观众区紧挨着，赛道火热的气氛，无疑感染到了观众。比赛中欢呼声不断，选手们几乎每一个“小动作”，都能得到观众的热烈响应。虽然观众们热情高涨，但现场井然有序。
胜利的荣耀、飞扬的激情、拼搏的精神，一幅幅精彩画面、一个个难忘的镜头，伴随着奔跑的脚步，一起定格为包头这座城市最美妙的印记。
为轮椅上的奔“跑”点赞
在2019包头首届国际马拉松赛中，由8名残疾人组成的鹿城轮跑团格外抢眼。“迷你马”跑道上，他们双手发力，个个不停地转动轮椅车轮，“跑”在马拉松比赛的队伍中，赢得参与者与现场观众的阵阵喝彩。
“平等参与、公平竞争，这是我这次参加马拉松赛最大的体会和感受。”据鹿城轮跑团负责人邝进军介绍，他坚持轮跑运动一年多时间。今年7月，当得知马拉松比赛将在包头举办，他和轮跑团的其他成员便萌生“跑马”的想法。经多方组织、协调，8月18日这一天，他们终于一同“跑”在赛道上。
“我们还会继续‘跑’下去。”邝进军说，未来他希望轮跑团带动更多残疾人朋友走出家门、更多参与到社会活动中。他有信心和残疾人朋友们坚持运动，争取“跑”遍全国。
三种语言气象播报
8月18日，市气象局依托新媒体平台以创新的服务模式和丰富的服务内容，使更多的气象元素融入到2019包头首届国际马拉松赛中。
赛前两天，市气象台将精心制作的以“精准气象服务护航包头首届国际马拉松赛”为题的宣传片、“用中、蒙、英三种语言播报18日天气情况”微视频，充分利用网站、微信、微博等新媒体平台进行多层面、多角度、多渠道的宣传报道。此次赛事直播和服务保障宣传，使“包头市气象”微博单日阅读量突破1万次，首次冲进全国气象微博前100名。
驻包央企助力马拉松赛
在2019包头首届国际马拉松赛中，身穿荧光绿的北奔跑团吸引了人们的眼球。作为兵器工业集团和自治区唯一的重车企业及本次赛事的重要赞助商，北奔重汽全力配合大赛组委会进行筹备，助力包头展示良好健康城市形象及雄厚装备制造实力。
此次比赛，仅北奔重汽职工及经销商、供应商等代表就有超过500人的跑友积极响应踊跃报名，是报名人数最多的单位。公司还组织了32辆大型客车在赛事筹备和比赛期间接送志愿者、工作人员往返各个工作岗位，为大赛保驾护航。（记者：李楷谨 吴杰 宫伟恩 张婷婷 余健 王舒) 详情：https://t.cn/AiQZtlL7
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