虽然入秋，但是高温依旧，顶着心肺压力，最近恢复下班后跑步了。跑步的动力说来非常粉丝日常。

看#任嘉伦嗨放派# 最新一期的时候，心疼宝贝有几个游戏环节体能告罄。和姐妹说，我家超崽为了颜值保持清俊的倒T型轮廓，是不是吃太少了啊？还是要建议他抽空锻炼一下体能，不然撑不撑得住啊？姐妹回“你与其担心别人，不如康康你寄几，一个夏天懒下来，半马还跑的动伐？！”

哦好的，毕竟我的小爱豆说过，“你自己都照顾不好自己，就别想叫我照顾好自己”。@任嘉伦Allen 我用意念向你反馈一下，我在减糖饮食，我在跑步锻炼体能，有余力的话，会加力量训练优化肌肉线条。你也要好好的呀。毕竟我偶尔生病可以请假，还能放国庆长假，而你全年无休，而且一上工就要保持完美状态。

这指数也真是垃圾啊，上证指数盘中大跌-2%了，请大家继续控制好仓位，不要动不动就重仓全仓的。小妖女之前说过，预判指数下跌的时候，就算参与股票也别玩大了，只是为了留在市场中保持盘感，或者有主流热点也能赚点小钱。一般震荡市和上涨市才不在乎指数。我现在总仓位微乎其微，账户保持更多的可用资金，观察国庆后是否风格大变化，然后再出击。请连贯起来看我的微博和文章。安排好保持好节奏。[心]

在我们的家庭中，90%的问题都源于不会沟通。不管是夫妻之间也好，还是父母和子女之间也好，大家要么完全沉浸在自己的世界中自说自话，要么把沟通当成宣泄情绪的一个途径，亦或者，为了避免矛盾激化保持表面的和谐，而用隐忍的方式回避沟通。

我的新书《高情商沟通》为大家总结了家庭沟通中的心态和方法，希望帮助大家有效表达自己的感受和需求。希望本书中的内容可以帮大家都成为善于沟通的人，别让沟通变成你通往幸福的阻碍。

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