#爱丽丝的减肥日记#
Day3
饮食☕️
早餐:黑咖啡+三明治
午餐:花菜肉圆豆腐汤+半碗饭+一块猪蹄+四个香菇+包菜
晚餐:三分之二份四果汤+?两片+两块地瓜(还吃了几口黄瓜炒肉和咸菜)
饮水:1000ml+
运动♀️
Keep14天燃脂计划
上雅直角肩拉伸训练
韩小四瘦腿
碎碎念
还觉得运动得太少,然而腿酸得已经快抬不起来,我真是个废物[泪]
多做了一个韩小四瘦腿,好像并不太适合在我的上铺做,明天找找有没有别的,或者还是洗澡前做。
今天建议从左边倒库,不是太宽就是太窄,完全不知道什么时候打方向盘才好,太难了呜呜。
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饮食☕️
早餐:黑咖啡+三明治
午餐:花菜肉圆豆腐汤+半碗饭+一块猪蹄+四个香菇+包菜
晚餐:三分之二份四果汤+?两片+两块地瓜(还吃了几口黄瓜炒肉和咸菜)
饮水:1000ml+
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韩小四瘦腿
碎碎念
还觉得运动得太少,然而腿酸得已经快抬不起来,我真是个废物[泪]
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今天建议从左边倒库,不是太宽就是太窄,完全不知道什么时候打方向盘才好,太难了呜呜。
2021.05.26 ☔️下了一天的雨,凉快。发现了今年第一波昙花花苞,开心。晚饭给孩子们做了油焖大虾和老黄瓜肉圆汤,希望她们喜欢。接下来的日子其实很想每天给她送晚饭,只是今早上提议时没被批准,好吧,听娃的。(最后冲刺阶段,心中有梦想,眼里有希望,宝贝,我们爱你)[加油][加油][加油][拳头][拳头][拳头]
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佳思多彰化肉圆纯手工制作,使用黑毛猪、新鲜绿竹笋,只使用纯天然食材,经过传统且复杂的手工方法由老板亲自制作,区别于传统的油浸食用,我们做的是冷冻可直接微波速食的,在还原道地古早味的同时,又兼顾了保存,食用的便捷及少油的健康标准。皮Q肉嫩满口都是从小吃到大的故乡美味
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欢迎至佳思多各门店或扫码至商城购买更多商品
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