乡约大健康•每日一穴 | 大横穴:长期便秘找大横,甩掉你的“大肚腩”;健脾护肌揉大横
【保健养生】刺激大横穴可以采用按压的方式,按摩时身体向右侧横卧,用大拇指的指腹按住一侧的大横穴,然后持续按压5秒松开,休息2秒再反复按压,每次按压5-10分钟即可。也可以采用按揉的方式,用拇指指腹按压在穴位上,以穴位为中心进行旋转按揉,5-10分钟即可,每天一次。
【位置】在腹中部,距脐中4寸。
【别名】肾气穴、人横穴,
【隶属经络】足太阴脾经
【出处】《针灸甲乙经》
【功能】调理肠胃、温中散寒
【主治】泄泻,便秘,腹痛。
【操作】直刺1~2寸。短刺0.5~1.5寸
【临床运用】用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。
【配伍】配天枢、足三里治腹痛。
【保健养生】刺激大横穴可以采用按压的方式,按摩时身体向右侧横卧,用大拇指的指腹按住一侧的大横穴,然后持续按压5秒松开,休息2秒再反复按压,每次按压5-10分钟即可。也可以采用按揉的方式,用拇指指腹按压在穴位上,以穴位为中心进行旋转按揉,5-10分钟即可,每天一次。
【位置】在腹中部,距脐中4寸。
【别名】肾气穴、人横穴,
【隶属经络】足太阴脾经
【出处】《针灸甲乙经》
【功能】调理肠胃、温中散寒
【主治】泄泻,便秘,腹痛。
【操作】直刺1~2寸。短刺0.5~1.5寸
【临床运用】用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。
【配伍】配天枢、足三里治腹痛。
一个人没什么特别之处,但就是脾气特别好,好到可以对你说的所有要求、想法统一回复:好的、可以、你说咋办就咋办!好到不管说什么,都不生气,虽然不会主动做事情,但你使唤他,他基本都不拒绝;好到你生气了会用两个半小时在哄你;好到每次有矛盾都是他先低头认错,先说“对不起……”;好到把你的脾气惯的越来越暴躁,人变得越来越懒……虽然感觉自己越来越像女王大人,但是日子过得还算有意思~比如现在,大晚上下班回家,你只要坐下来边玩手机边等着负责吃,有人做好有人收拾,啥都不要问,这就蛮好了~[可爱]你要学会控制脾气,不能老这么凶啦,女王大人
这位男粉丝50岁,消化不好 胃胀,面部头发油腻,多梦易上火,白发,梦多
舌苔很厚 黄腻 湿气很重。调理身体要全面调理 只祛湿是没有用的 脾虚水湿不能分解 所以脾不好只祛湿还是会反反复复。
脾胃功能失常造成营养物质没有完全被吸收掉,造成你的大便有种黏胶的感觉,会粘在马桶上面!脾肾阳虚命门火不足所引起的,水湿不能蒸发,沉积在胃肠道里,造成胃肠蠕动过缓,以至大便不成形。
脾为生痰之源,肺为储痰之器 所以有痰 压是脾虚引起的。湿热体质的人稍微活动就 会出汗 而且粘腻。头发与肝、肾有密切的关系。头发油腻,干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉则说明脾肺不和。
身体内的湿重造成的直接后果就是伤肾,引起肾气不足、肾气虚造成各脏器功能下降 性生活质量就会下降。还有你体内湿气太重 湿为万病之源 所以你的肝脾胃肾才会都出现问题。睡眠不好,多梦就会产生虚火旺盛,急躁易怒,毒素沉积,皮肤油腻等。
从本质调是需要健脾,泻火,渗湿,全方面改善。
总结:脾胃虚弱 肝气不舒 肾虚湿热下注 心火旺#健康养生# #健康##健康一秋# #中医养生# #秋季养生# #胃胀# #白发#
舌苔很厚 黄腻 湿气很重。调理身体要全面调理 只祛湿是没有用的 脾虚水湿不能分解 所以脾不好只祛湿还是会反反复复。
脾胃功能失常造成营养物质没有完全被吸收掉,造成你的大便有种黏胶的感觉,会粘在马桶上面!脾肾阳虚命门火不足所引起的,水湿不能蒸发,沉积在胃肠道里,造成胃肠蠕动过缓,以至大便不成形。
脾为生痰之源,肺为储痰之器 所以有痰 压是脾虚引起的。湿热体质的人稍微活动就 会出汗 而且粘腻。头发与肝、肾有密切的关系。头发油腻,干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉则说明脾肺不和。
身体内的湿重造成的直接后果就是伤肾,引起肾气不足、肾气虚造成各脏器功能下降 性生活质量就会下降。还有你体内湿气太重 湿为万病之源 所以你的肝脾胃肾才会都出现问题。睡眠不好,多梦就会产生虚火旺盛,急躁易怒,毒素沉积,皮肤油腻等。
从本质调是需要健脾,泻火,渗湿,全方面改善。
总结:脾胃虚弱 肝气不舒 肾虚湿热下注 心火旺#健康养生# #健康##健康一秋# #中医养生# #秋季养生# #胃胀# #白发#
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