红油蘸水和我的肠子因爱生恨.在长江边看日落然后在人群里听你悄悄说爱我.这么多年看到漂亮的夕阳还是会忍不住表达爱才是顶顶浪漫的事情.捏脚按摩路边坐在板凳上吃小面随手再点一份蹄花和烧烤.骨折了也愿意在山城陪我到处爬坡找好吃的火锅店.轨道建在一个又一个连绵山坡 是一个太特别的城市了.
在一次又一次的奔赴里结束了大学四年.是在森林迷失的这四天.
刚刚高铁开进黄土高原啦.第一次在夏天来西北. https://t.cn/E2P9Ssz
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成都到重庆三天旅游攻略总结（单纯分享自己感受）
第一天：
下了班就赶紧到东客站坐高铁啦，因为馋重庆火锅很久了，去重庆的第一件事就是吃火锅！
因为看了攻略，土货火锅店人多的时候要排队两个小时，然后我就在高铁上提前排队了，需要注意的是，美团上排队有距离限制，需要在200km以内，所以我们差不多在晚上7点左右才排到号，到了重庆再坐地铁杀过去，时间卡的刚刚好，直接就进去吃了，锅底点的微辣九宫格，对于经常吃辣的成都人来说还可以接受，甜品也是免费吃的，不过需要排队，两个人吃了200左右，还不错。然后去逛了洪崖洞，人真的很多，想找个位置拍照也不太好找，电梯那里半天都挤不上去，最后我们去的千厮门大桥拍的全景，也是太多人了，拍了两张就步行回酒店了。
第二天：
1. 皇冠大扶梯我们坐的往返，票价一共4元，扶梯运行速度比一般扶梯快，后面坐的地铁很多出站口也有这种扶梯的，个人觉得时间紧可以不去体验这个项目。
2. 鹅岭二厂没有打卡成功，因为我们走错地方了，到鹅岭二厂的时候看到右边有楼梯就下去了，结果走了半天到别个居民楼里面去了，好像叫国际村，好不容易找到公路出口，看了下地图，已经偏离二厂太远，男朋友不想爬坡回去我们就直接打车去李子坝了，还是比较遗憾吧。
3. 李子坝观景台那里游客很多，拍了轻轨穿楼，耗时5分钟，我们就去坐地铁去吃饭，李子坝这里我们坐扶梯从一层到六层，转了很多次转转，差点绕晕了，哈哈。
4. 马房湾66号江湖菜在美团上是11:30开始营业，然后我们是11:33取号排队，前面有50几号，显示要等一个多小时，到饭店的时候只剩三桌，但还是坐了20几分钟才等到，排队的基本都是年轻的外地游客，12点的时候男朋友看排队，已经排了600多号了，哈哈，我们坐的地方是青砖房，这里靠窗边看风景还不错，我们按照攻略点了4个菜，没有点尖椒鸡，这家的分量较多，最后和男朋友一致认为歌乐山辣子鸡最好吃，招牌鱼的刺比较多，不适合我这种懒人，招牌鱼里面的方便面挺入味的，天下第二蒸只有表面一层肉，我们以为下面也是肉，结果是垫的土豆和红薯，红薯味道也不错，红油粑粑就是外面那种糍粑个头比较大，比较一般咯。
5. 马房湾七彩巷就在饭店隔壁，里面的猫猫狗狗的墙画太可爱了，里面打卡的小姐姐太多了，还是比较拥挤，在里面拍了几张图就出来了，不到10分钟转完。
6. 磁器口的人也很多，直接卡到动都动不了了，来磁器口的朋友还是最好不要在节假日这个时间点过去，我在磁器口买了点特产，陈麻花，怪味胡豆，羊角豆干就出去了，感觉没逛完，写的美食那些好多都没见到。
7. 去沈姐万州烤鱼坐车的时候，我们在沙坪坝到重庆大学本来只有1个站的，但是没有注意重庆环线还有快速列车，直接给我们拉到曾家坝了，然后我们又坐车回去，浪费了10几分钟，结果男朋友说只有1个站不远可以直接打车过去的，坐车的朋友注意下是不是快速列车，不然跟我一样瓜兮兮了，哈哈，万州烤鱼我们点的4斤的黔鱼，味道还是不错的，值得一来。
8. 回酒店的时候在较场口下车的，一下来有个美食街，不知道叫啥名字，里面的水果捞请大家避雷，水果切的很大一块，我们每样水果选了一样，加了酸奶，最后45，回去尝了只有黄桃有味道，其他的一点味道都没有，吃了点就不想吃了，感觉这个比较坑人哈。
第三天
1. 钟书阁位置在一家商场里面，感觉就他家比较有人气，商场其他店都没开门，里面拍照应该比较好看，特别是在楼梯那里，拍照的人太多，我们进去转了一下就出来了。
2. 今天起的比较晚，11点我们决定先去吃胡记蹄花汤，然后再去涂鸦墙，直接打车过去，很多人在排队，排了10几分钟，跟其他人拼桌坐的，点了份蹄花汤和红烧牛肉，嬢嬢上菜速度很快，两人吃了105，蹄花汤60一份，男朋友说没得都江堰的那家好吃，在这里吃一份可以在都江堰吃三份了，个人觉得还是不错，我把汤都喝干净了。
3. 交通茶馆里面真的很有市井气息，本来想在里面喝两碗茶，但是没得位置，就走了。
4. 涂鸦墙挺有意思的，基本都是涂鸦自家爱豆，还遇到有小姐姐喷漆写字，我们逛了20分钟，就去观音桥了。
5. 观音桥好吃的太多了，基本都在商场的负一层，空气不太流通，基本上这些美食都找到了，个人推荐：梅菜扣肉饼，丁家坡洋芋。刘酥肉切的比较大块，吃起不太方便，味道感觉一般，跟其他的酥肉店没啥差别，山城汤圆感觉跟冰粉也差不多，好吃的太多了，中午吃的比较饱，没买太多。
6. 坐地铁到朝天门，出来可以看到来福士商场的外面，建筑很好看适合拍照。
7. 步行至朝天门2码头乘坐怀旧轮渡，这时候预约个长江索道刚好合适，下了坡顺着河边走了很久才到，刚好赶上最后一班，两人10元，轮船开的距离比较短，到弹石子码头，体验感非常不错，大家拍照的时候注意手机哦，我们那班船上有个妹妹的手机就掉到江里去了。
8. 到弹石子码头对面就是奥克来斯商场，进去逛了下就打车去长江索道的南边排队坐索道，我们是19:00到的的，乘坐的时候是19:50左右，上索道的时候速度一定要快，站在窗边可以看重庆夜景，非常漂亮，大概5分钟就体验完毕了。
2. 索道到北边离解放碑比较近，我们步行到解放碑，八一小吃街好吃的很多，我们买了鬼包子，好又来酸辣粉，山里人锅巴土豆，车姐现打虾滑，火排骨，酸奶牛，鬼包子味道一般，里面油比较多，吃的时候注意不要滴在身上了，好又来酸辣粉很好吃，山里人锅巴土豆没有成都建设路周签签锅巴土豆的好吃，虾滑味道一般，火排骨很好吃，排队等的有点久。
第四天：
1. 昨天步行将近3万步，这天直接睡到10点才起来，我们直接打车去了小什字的洋马儿火锅店，同样点的九宫格微辣，这家的味道比第一天的土货老火锅味道辣多了，我们基本上点的荤菜，味道挺不错的，两个人最后用了代金券一共200出头。
2. 火锅吃了去了附近一家花市豌杂面，点了份二两的豌杂，面条比较劲道，味道一般，感觉价位还是有点小贵。
第一天：
下了班就赶紧到东客站坐高铁啦，因为馋重庆火锅很久了，去重庆的第一件事就是吃火锅！
因为看了攻略，土货火锅店人多的时候要排队两个小时，然后我就在高铁上提前排队了，需要注意的是，美团上排队有距离限制，需要在200km以内，所以我们差不多在晚上7点左右才排到号，到了重庆再坐地铁杀过去，时间卡的刚刚好，直接就进去吃了，锅底点的微辣九宫格，对于经常吃辣的成都人来说还可以接受，甜品也是免费吃的，不过需要排队，两个人吃了200左右，还不错。然后去逛了洪崖洞，人真的很多，想找个位置拍照也不太好找，电梯那里半天都挤不上去，最后我们去的千厮门大桥拍的全景，也是太多人了，拍了两张就步行回酒店了。
第二天：
1. 皇冠大扶梯我们坐的往返，票价一共4元，扶梯运行速度比一般扶梯快，后面坐的地铁很多出站口也有这种扶梯的，个人觉得时间紧可以不去体验这个项目。
2. 鹅岭二厂没有打卡成功，因为我们走错地方了，到鹅岭二厂的时候看到右边有楼梯就下去了，结果走了半天到别个居民楼里面去了，好像叫国际村，好不容易找到公路出口，看了下地图，已经偏离二厂太远，男朋友不想爬坡回去我们就直接打车去李子坝了，还是比较遗憾吧。
3. 李子坝观景台那里游客很多，拍了轻轨穿楼，耗时5分钟，我们就去坐地铁去吃饭，李子坝这里我们坐扶梯从一层到六层，转了很多次转转，差点绕晕了，哈哈。
4. 马房湾66号江湖菜在美团上是11:30开始营业，然后我们是11:33取号排队，前面有50几号，显示要等一个多小时，到饭店的时候只剩三桌，但还是坐了20几分钟才等到，排队的基本都是年轻的外地游客，12点的时候男朋友看排队，已经排了600多号了，哈哈，我们坐的地方是青砖房，这里靠窗边看风景还不错，我们按照攻略点了4个菜，没有点尖椒鸡，这家的分量较多，最后和男朋友一致认为歌乐山辣子鸡最好吃，招牌鱼的刺比较多，不适合我这种懒人，招牌鱼里面的方便面挺入味的，天下第二蒸只有表面一层肉，我们以为下面也是肉，结果是垫的土豆和红薯，红薯味道也不错，红油粑粑就是外面那种糍粑个头比较大，比较一般咯。
5. 马房湾七彩巷就在饭店隔壁，里面的猫猫狗狗的墙画太可爱了，里面打卡的小姐姐太多了，还是比较拥挤，在里面拍了几张图就出来了，不到10分钟转完。
6. 磁器口的人也很多，直接卡到动都动不了了，来磁器口的朋友还是最好不要在节假日这个时间点过去，我在磁器口买了点特产，陈麻花，怪味胡豆，羊角豆干就出去了，感觉没逛完，写的美食那些好多都没见到。
7. 去沈姐万州烤鱼坐车的时候，我们在沙坪坝到重庆大学本来只有1个站的，但是没有注意重庆环线还有快速列车，直接给我们拉到曾家坝了，然后我们又坐车回去，浪费了10几分钟，结果男朋友说只有1个站不远可以直接打车过去的，坐车的朋友注意下是不是快速列车，不然跟我一样瓜兮兮了，哈哈，万州烤鱼我们点的4斤的黔鱼，味道还是不错的，值得一来。
8. 回酒店的时候在较场口下车的，一下来有个美食街，不知道叫啥名字，里面的水果捞请大家避雷，水果切的很大一块，我们每样水果选了一样，加了酸奶，最后45，回去尝了只有黄桃有味道，其他的一点味道都没有，吃了点就不想吃了，感觉这个比较坑人哈。
第三天
1. 钟书阁位置在一家商场里面，感觉就他家比较有人气，商场其他店都没开门，里面拍照应该比较好看，特别是在楼梯那里，拍照的人太多，我们进去转了一下就出来了。
2. 今天起的比较晚，11点我们决定先去吃胡记蹄花汤，然后再去涂鸦墙，直接打车过去，很多人在排队，排了10几分钟，跟其他人拼桌坐的，点了份蹄花汤和红烧牛肉，嬢嬢上菜速度很快，两人吃了105，蹄花汤60一份，男朋友说没得都江堰的那家好吃，在这里吃一份可以在都江堰吃三份了，个人觉得还是不错，我把汤都喝干净了。
3. 交通茶馆里面真的很有市井气息，本来想在里面喝两碗茶，但是没得位置，就走了。
4. 涂鸦墙挺有意思的，基本都是涂鸦自家爱豆，还遇到有小姐姐喷漆写字，我们逛了20分钟，就去观音桥了。
5. 观音桥好吃的太多了，基本都在商场的负一层，空气不太流通，基本上这些美食都找到了，个人推荐：梅菜扣肉饼，丁家坡洋芋。刘酥肉切的比较大块，吃起不太方便，味道感觉一般，跟其他的酥肉店没啥差别，山城汤圆感觉跟冰粉也差不多，好吃的太多了，中午吃的比较饱，没买太多。
6. 坐地铁到朝天门，出来可以看到来福士商场的外面，建筑很好看适合拍照。
7. 步行至朝天门2码头乘坐怀旧轮渡，这时候预约个长江索道刚好合适，下了坡顺着河边走了很久才到，刚好赶上最后一班，两人10元，轮船开的距离比较短，到弹石子码头，体验感非常不错，大家拍照的时候注意手机哦，我们那班船上有个妹妹的手机就掉到江里去了。
8. 到弹石子码头对面就是奥克来斯商场，进去逛了下就打车去长江索道的南边排队坐索道，我们是19:00到的的，乘坐的时候是19:50左右，上索道的时候速度一定要快，站在窗边可以看重庆夜景，非常漂亮，大概5分钟就体验完毕了。
2. 索道到北边离解放碑比较近，我们步行到解放碑，八一小吃街好吃的很多，我们买了鬼包子，好又来酸辣粉，山里人锅巴土豆，车姐现打虾滑，火排骨，酸奶牛，鬼包子味道一般，里面油比较多，吃的时候注意不要滴在身上了，好又来酸辣粉很好吃，山里人锅巴土豆没有成都建设路周签签锅巴土豆的好吃，虾滑味道一般，火排骨很好吃，排队等的有点久。
第四天：
1. 昨天步行将近3万步，这天直接睡到10点才起来，我们直接打车去了小什字的洋马儿火锅店，同样点的九宫格微辣，这家的味道比第一天的土货老火锅味道辣多了，我们基本上点的荤菜，味道挺不错的，两个人最后用了代金券一共200出头。
2. 火锅吃了去了附近一家花市豌杂面，点了份二两的豌杂，面条比较劲道，味道一般，感觉价位还是有点小贵。
因为热爱，所以愿意乐此不彼的折腾，爬坡#时间看得见
做着自己喜欢的事，也会不断突破舒适区，也会有压力有恐惧有焦虑，但因为发自内心的爱，仍然乐此不彼的想要去爬坡。
1️⃣输出
1.和四位咨询小伙伴们回访约聊，好开心哇，看到大家都迈出了新的一步，开始行动起来，比自己做成事还要兴奋。
2.成长绽放沙龙里，看到大家在讨论时间碎片化，时间缺少的点，正好这也是最近几个月我在实践的，结合自己的实践整理了一些小tips，接下来可以再实践总结下，整理出一篇系统化的文章分享给大家。
2️⃣输入
1.做到的时候听直播，觉察到我存在的行为模式，容易走表层的模仿注意，忽略了模仿背后对方真正的价值理念，以及背景知识，所以拿来用的时候只是停留在表层，这个觉察收获太赞啦。
2.主题检索式阅读10来本书，准备鼓励咨询行动营三期。
3.刷圈收集到好多大家的灵光创意，简直了，每个人身上都有好多idea。
3️⃣开源
1.新的视角，新的思路梳理2021计划&3月的计划，好燃呀，有种在自己身上乐此不彼的做实验，在实践中观察迭代总结的感觉，很有趣，不断地向内剖析自己，越来越清晰啦。
2.结构化思考，系统化做事已经成为日常的思考模式啦，今日用这个思路整理了日常SOP，再实践下，分享给社群的小伙伴们。
4️⃣固本
1.今早好开心哇，和张先生一起帮助开心果过渡上学第一天，在家一直说不要去幼儿园，一直抱在怀里，但在我们接纳理解共情他后，虽有不乐意仍然穿好衣服出门，路上我们仨一起手牵手好开心哇。
2.越来越平静，越来越来能觉察微小的情绪波动，及时的调整。
3.晚上爸爸陪娃，让我有一段安静的检索资料的时间超好。
#与麦穗一起成长#
#用一年时间重生#
做着自己喜欢的事，也会不断突破舒适区，也会有压力有恐惧有焦虑，但因为发自内心的爱，仍然乐此不彼的想要去爬坡。
1️⃣输出
1.和四位咨询小伙伴们回访约聊，好开心哇，看到大家都迈出了新的一步，开始行动起来，比自己做成事还要兴奋。
2.成长绽放沙龙里，看到大家在讨论时间碎片化，时间缺少的点，正好这也是最近几个月我在实践的，结合自己的实践整理了一些小tips，接下来可以再实践总结下，整理出一篇系统化的文章分享给大家。
2️⃣输入
1.做到的时候听直播，觉察到我存在的行为模式，容易走表层的模仿注意，忽略了模仿背后对方真正的价值理念，以及背景知识，所以拿来用的时候只是停留在表层，这个觉察收获太赞啦。
2.主题检索式阅读10来本书，准备鼓励咨询行动营三期。
3.刷圈收集到好多大家的灵光创意，简直了，每个人身上都有好多idea。
3️⃣开源
1.新的视角，新的思路梳理2021计划&3月的计划，好燃呀，有种在自己身上乐此不彼的做实验，在实践中观察迭代总结的感觉，很有趣，不断地向内剖析自己，越来越清晰啦。
2.结构化思考，系统化做事已经成为日常的思考模式啦，今日用这个思路整理了日常SOP，再实践下，分享给社群的小伙伴们。
4️⃣固本
1.今早好开心哇，和张先生一起帮助开心果过渡上学第一天，在家一直说不要去幼儿园，一直抱在怀里，但在我们接纳理解共情他后，虽有不乐意仍然穿好衣服出门，路上我们仨一起手牵手好开心哇。
2.越来越平静，越来越来能觉察微小的情绪波动，及时的调整。
3.晚上爸爸陪娃，让我有一段安静的检索资料的时间超好。
#与麦穗一起成长#
#用一年时间重生#
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