#早安语录 早上好#
今天是9月30日（星期四）
农历:八月二十四
天气情况:晴☀️转多云
温度：17℃～27℃
东北风2级
空气质量～优～35
⛔️ 今日限行号码：4和9
小米富含色氨酸，色氨酸能促使脑神经细胞分泌5-羟色胺，使大脑活动受到暂时的抑制，从而有助入睡，帮助提高睡眠质量。晚上喝小米粥助眠。
今天是9月30日（星期四）
农历:八月二十四
天气情况:晴☀️转多云
温度：17℃～27℃
东北风2级
空气质量～优～35
⛔️ 今日限行号码：4和9
小米富含色氨酸，色氨酸能促使脑神经细胞分泌5-羟色胺，使大脑活动受到暂时的抑制，从而有助入睡，帮助提高睡眠质量。晚上喝小米粥助眠。
早上好！西安天气播报
今天是9月30日（星期四）
农历:八月二十四
天气情况:晴☀️转多云
温度：17℃～27℃
东北风2级
空气质量～优～35
明天:10月1日（星期五）
天气：多云
温度 ：17℃ ～27℃
后天: 10月2日(星期六）
天气：阴天☁️
温度 : 18℃ ～26℃
⛔️ 今日限行号码：4和9
小米富含色氨酸，色氨酸能促使脑神经细胞分泌5-羟色胺，使大脑活动受到暂时的抑制，从而有助入睡，帮助提高睡眠质量。晚上喝小米粥助眠。
今天是9月30日（星期四）
农历:八月二十四
天气情况:晴☀️转多云
温度：17℃～27℃
东北风2级
空气质量～优～35
明天:10月1日（星期五）
天气：多云
温度 ：17℃ ～27℃
后天: 10月2日(星期六）
天气：阴天☁️
温度 : 18℃ ～26℃
⛔️ 今日限行号码：4和9
小米富含色氨酸，色氨酸能促使脑神经细胞分泌5-羟色胺，使大脑活动受到暂时的抑制，从而有助入睡，帮助提高睡眠质量。晚上喝小米粥助眠。
发质差、头皮受损、脱发等问题
很多都是因为营养不均衡而引起的
严重者还可能导致弥漫性脱发
.
今天就来盘点一下日常生活中
头发最爱的5️⃣种食物
脱发/细软/油头/白发/发丝干涩/发色发黄
都可以找到对应的食物进行调养哦~
.
⛔️脱发/细软发质
高蛋白食物：鸡蛋、鸡肉、牡蛎、牛肉、豆制品等
⛔️油头
豆类食物：薏仁、糙米、红豆、绿豆、黑米等
⛔️发色干涩无光
坚果类食物：核桃、榛子、杏仁、腰果等
⛔️发色发黄
藻类食物：海带、海藻、紫菜、裙带菜等
⛔️白发早生
黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等
（想要了解更多详情左滑解锁哟）
很多都是因为营养不均衡而引起的
严重者还可能导致弥漫性脱发
.
今天就来盘点一下日常生活中
头发最爱的5️⃣种食物
脱发/细软/油头/白发/发丝干涩/发色发黄
都可以找到对应的食物进行调养哦~
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⛔️脱发/细软发质
高蛋白食物：鸡蛋、鸡肉、牡蛎、牛肉、豆制品等
⛔️油头
豆类食物：薏仁、糙米、红豆、绿豆、黑米等
⛔️发色干涩无光
坚果类食物：核桃、榛子、杏仁、腰果等
⛔️发色发黄
藻类食物：海带、海藻、紫菜、裙带菜等
⛔️白发早生
黑色食物：黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等
（想要了解更多详情左滑解锁哟）
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