老爸9月13号出院，住了50天，金色葡萄球菌败血症复发两次，通过最后一次长达28天的抗感染疗程终于控制住了。体重现在只有98斤，下降了10斤。臼齿落光，吃饭只能用大门牙慢慢磨。每天“看饭”，一顿午饭吃一个多小时，让弟弟烦躁不已。
小小孩的肉糊食谱:
鸡胸肉切成拇指大小块，加水和两三片生姜煮熟。取四五块鸡胸肉(或两三块排骨肉)，加一勺肉汤一些开水少许米饭，料理棒打成糊(如果是鸡胸肉可以打成超细的鸡汁，排骨肉只能打成糊)，加少许炒好的蔬菜粗打一下，拌入米饭，嫌干可再加少许开水。
鸡汤、排骨汤因为脂肪及嘌呤物质含量高，而肉块打碎后氨基酸等鲜味物质已经溶出，加上炒好的蔬菜有咸味，所以大多数应该加白开水不加肉汤！
开始老爸并不接受，在我实在看不下去他磨人的样子，强迫尝试一次之后，效果出乎意料的好！终于可以在一刻钟以内解决午餐了。

#青岛微关注# #青岛微分享[超话]# #营养[超话]# 【平衡膳食餐盘——吃出健康】二、多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，保证每天摄入300-500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。天天吃水果，保证每天摄入200-350g新鲜水果（果汁不能代替鲜果）。每天喝奶300毫升，奶可以分到三餐中，比如早餐一杯牛奶，午餐或晚餐加一杯酸奶。也有一些乳糖不耐受的人群可以喝一些舒化奶或者不含乳糖的酸奶。或者可以喝豆浆，除了补充饮水量外，还可以增加钙的摄入。少喝含糖饮料，多喝白开水，也可以喝少量的咖啡、淡茶，尽量不加或少加糖。经常吃豆制品，适量吃坚果。

✨️早读分享✨️
《缘来不拒》

文/京博国学

随缘的第二重境界，是“缘来不拒”。 

《道德经》中讲：“人法地，地法天，天法道，道法自然。” 
万事万物，讲究一个顺其自然，缘来不拒，才是人生至高的境界。 

著名文学家夏丏尊先生，是弘一法师的老友。 
有次两人一起吃饭时，桌上有一道斋菜非常咸，夏丏尊看弘一法师只吃那道咸菜，好奇地问道：“难道你不觉着这个咸菜太咸了吗？” 
弘一法师笑着说：“咸有咸的滋味，也挺好的！” 
饭后，夏丏尊看到弘一法师倒了一杯白开水喝，又问：“你怎么不加些茶叶？天天就只喝白开水吗？” 
弘一法师说：“开水虽淡，但淡也有淡的味道。” 

正是这份“缘来不拒”，将生活与修行合一，成就了弘一法师大美的一生。 

《菜根谭》有言：“世路茫茫，一念求全，则万绪纷起，随遇而安，则无入不得矣。” 

人生路茫茫无尽头，若是能随缘而安，缘来不拒，在哪都能怡然自得。

这不仅是一种心态，也是一种生活状态，并非对生活毫无追求，而是懂得了物来则应的道理。 

真正的智者，穷也逍遥，达也逍遥，一生风月皆随缘。 https://t.cn/R2WxuoH