中年少女的养生
以前虽然也不瘦，但是胖也是QQ糖一样的，至少是弹性的，30+++以后发现怎么我的胖开始垂，都不能用可爱来安慰了。。
从暑假开始探索这些奇奇怪怪的泡水玩意，护肝茶，枸杞，玫瑰……总觉得我努力一点老天看得见[允悲][允悲]
最满意就是这个玫瑰，又干净又大朵，喜欢到三不三去看看店铺还有没有继续营业，毕竟只卖这一样东西，万一那天不开了呢……
一直有三不三冒痘的问题，近段时间发现好像好了好多，所以后天养生真的有用啊！[太开心][太开心]#玫瑰花茶##中年少女养生记#

#鸣鸣今天吃什么#
又瘦又美的宁鸣鸣公主来发轻食日的食谱啦[兔子]对今天轻食日的食谱不是很满意来着 因为收拾完行李后就直接坐车去机场了 一整天都没有吃到热热的水煮菜和鸡蛋 还有我爱的养生汤
P.S 和妈妈去张家界这面旅行啦 祝自己have a nice trip～
宁一鸣美少女有钱有头脑 有漂亮脸蛋有完美身材 而且是怎么也吃不胖的拥有蜂鸟代谢的外胚型体质 所以 美丽健康快乐去享受旅行吧～[鲜花] https://t.cn/EvoILgo

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草图腾南京同仁堂绿金家园足浴包

入秋后养生少女们泡脚又勤快起来了，日常睡前泡泡脚真的有益身体，好处多多，最直接的就是入睡快了，睡眠也实了。除湿去寒，提高人体代谢，皮肤排毒也强了，肌肤自然水当当的！不少女明星还利用泡脚来减肥，短短六天就轻了8斤！
“养生先养脚”，这简单又方便的方法，懒人一定要用起来！这次开团的草图腾南京同仁堂绿金家园足浴包，百年国药品牌——南京同仁堂出品，老牌字号，核心成分是“艾草、老姜、红花、鸡血藤、独活”等12味草本，比起传统泡脚包，它的除湿驱寒能力升级！采用破壁精细研磨技术，多味原材，细磨成粉高倍浓缩，3秒即溶！天然草本，汤色浓郁。一袋30包，四袋39元，八袋59元包邮除偏！赶紧囤起，闺蜜、妈妈一起泡！