《当我内心足够强大》

维吉尼亚·萨提亚
当我内心足够强大
你指责我
我感受到你的受伤
你讨好我
我看到你需要认可
你超理智
我体会你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到

当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量
在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望

当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人
可以伤害我
我放下武器
敞开心
当我的心柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇

原来，让内心强大
我只需要
看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信
走过这个历程
终究可以活出自己
绽放自己 https://t.cn/RTv4Kyo

1947年10月4日，解放军开始进攻清涧城。10日，解放军放回一个俘虏兵，送来一纵队司令员张宗逊，劝国民党守军第76师师长廖昂放下武器的信。24旅旅长张新力劝廖昂接受。廖昂说:“那怎么可以!”
师参谋长刘学超当时思想上极为矛盾，但他不敢流露，因为他不是胡宗南的嫡系而是“外牌”。虽然处境危险，但万一侥幸援军赶到解围，传出去说他曾赞成放下武器，胡宗南很可能“杀鸡儆猴”，借他的性命来警告其他人。
当张新说:“看参座意见怎样”时，廖望了刘一眼仍说:“那怎么可以!”
刘想廖昂既不斥责张，可能是在留后路，因此说:“这件事关系重大，希望师长详加考虑，权衡利害，早下决心。”
刘还转向张新说:“你是师长的部下，我是僚属师长决心如何办，我们就如何办吧!”
廖昂迟疑一下说:“再怎么说也不能放下武器!”这个问题也就搁下了。
下年3时后，解放军进攻暂停，廖昂约张新和刘学超商量，准备将城外所有部队撤入城内固守。刘赞同这一意见，这样固守待援较有希望。
哪知道预备命令已经下了，廖的计划又变了。他认为城外残存据点的作用虽不大，但解放军必须逐个夺取后，才能接近城垣，尚可拖延时间，于是又决心仍照原态势固守。

入夜时，解放军又开始猛攻，张新再提出放下武器的主张，廖昂还未置答。张遂派参谋处第二科代科长孙景敏前往同解放军交涉，孙以张非直属长官，迟迟不行。刘学超看情况危急，向孙说:“张旅长派你去，你就去吧!”孙已出指挥所，廖昂又犹豫了，派人追回说:“不要去，不要去。”
夜半，解放军又暂时进攻，廖昂准备向西南突围，前进二三十里就可能与援军会合，问刘学超的意见怎样。刘先前或许有成功可能，现在城外部队已全部丧失，城内仅师、旅特务营、连和旅工兵连较完整，以这样微弱的力量要突围谈何容易?不突围还可凭借工事苟延残喘。
廖昂常自以为作战经验丰富，刘此时亦不愿提出相反意见，因此便说:“师长决心突围，当然估计过情况和力量，那也好;但我因病不能行动(从西安治病归来身体还很不好)，只好留在这里，以免成为部队行动的累赘。”
廖昂想不到适当的话，望着刘默默无言。刘继续说:“要突围，那就趁早，你们赶快准备吧!”说完返回自己窑洞。
后来刘起来外出小解，看见廖昂脱去皮大衣，换上士兵单衣，正在翻箱倒笼。张新正痛哭流涕和他谈论着，估计是不愿跟他突围，可能又在劝他放下武器。刘不愿打扰他们，返回窑洞休息。
刘休息了约20分钟后，忽然看见廖昂在熊熊的火焰旁边焚毁文件。询问卫士，才知道胡宗南空投的30亿元法币，廖既不愿留给解放军，也不愿发给自己的官兵，还不愿假手别人来处理，而亲自在那里焚烧。
烧完后，他的卫士来说:“师长请参谋长。”
刘到了后，看见过道上挤满官兵，情形很混乱，遂问:“师长准备出发了吗?”
廖说:“不突围，还有什么办法?”
刘误以为廖要坚决突围，觉得马上就要分别，心里很难过，抑制着感情说:“祝师长突围成功!”
廖却不安地解释:“我请你来商量，除了突围，看还有什么其它办法?”
刘这才知道廖的突围决心又动摇了，叹息说:“有什么办法呢!”
廖说:“难道一点办法也没有吗?”
刘以为廖可能考虑了放下武器来征求意见，因此大胆地说：“张旅长曾一再主张放下武器，师长考虑了吗?是不是可以走这条路呢?”
廖迟疑一下说:“那怎么可以，那不等于束手就擒吗?”
刘反问:“那么师长又决心怎么办呢?”
廖想了一下说:“特务营已经集合了，我们是不是先去把核心阵地防御部署起来，万一城被突破，还可作最后抵抗，以待援军到达。”
刘答:“好嘛!”但见廖迟迟不行，只好说:“我走的慢，我先走一步。”
廖说:“好吧。”
刘喊了声:“弟兄们!跟我来!”就出门沿交通壕沟向高地上走。初出门时，隐约看见一些官兵跟着来了，走了一段再回头一看，一个人影也不见了。刘又等了一阵，既不见部队来，也不见廖来。
等刘折返指挥所，看见拥挤的官兵没有了，秩序恢复了，廖昂披着大衣衔着纸烟，独自在窑洞徘徊。刘气极了，心想你不来，也该派人通知我，遂不屑再问廖怎样处置恢复秩序的事，径回窑洞休息。
佛晓前，解放军开始攻城。天亮后，犹豫不决的廖昂、怒其不争的刘学超、一心投降的张新都做了解放军的俘虏。

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34、我是九你是三 除了你还是你。
35、给我个指南针吧，快被你惯的找不到北。
36、听闻先生治家有方，小女余生愿闻其详37.你是年少的欢喜，倒过来念也是。
38、我的每一支笔都知道你的名字39.山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你。
40、你是大西洋暖流，我是摩尔曼斯克港。因为你的到来，我的世界成了不冻港。
41、你想我吗 那礼尚往来 我也想你。
42、想你的心像汽水一样咕噜咕噜冒着泡泡。
43、你做我的男孩，我做你的宇宙。
44、你是世间最可爱的小星星✨我爱了整个宇宙只为和你碰头。
45、这个冬天可以当穿你外套的那个女孩吗？
46、遇见你爱意汹涌 看世间万物都浪漫心动。
47、所有的温柔眷恋都是对你灿若星辰的喜欢48.过年想去你家拜年，然后领你爸妈的压岁钱。
49、我带了一书包的零食，大家都可以吃，只有你可以吃完。
50、今天天气很好，很想和你晒晒太阳聊聊天。
51、我夏天许了一个愿：夏天我自己过就好了，冬天你一定要来啊，然后你就来了。
52、生气归生气，又不是不喜欢你。
53、“我想要两个西柚”—— I want to see you。