https://t.cn/EvE4s3e 江心亭素来晚间不进食，但好歹此番同许久不见的二位师妹齐聚一堂，她便也微微提起了几分兴致，动了动筷。只作几番浅尝，她便放下了手中竹箸，看向了身边端坐着的裴真意同蔺吹弦。一时两人皆知道江心亭必定是有话要说，便也接连跟着放下了手中小碗，都朝她看去    “说来大家皆已是十余年未面，如今算得一朝骤然重逢。”江心亭说着，右手轻轻抚弄着身下雕花椅扶，语调与视线皆是平和“就脾性质气而言，我不改是因着从未离过山中，情有可原。但若要说你们两个，为何在外散漫了这么些年，今日看来，却还同往昔并无太大差别”这话是对着裴真意同蔺吹弦发的问，江心亭眼下笑得和煦，语调也亲柔，但裴真意心里却清如明镜之所以她同蔺吹弦会显得并无变化，不过是掺杂了他意的、出于不愿让江心亭对往事有所察觉而戴上的伪装中#大理丽江旅拍婚纱照#

https://t.cn/EvE4s3e 江心亭素来晚间不进食，但好歹此番同许久不见的二位师妹齐聚一堂，她便也微微提起了几分兴致，动了动筷。只作几番浅尝，她便放下了手中竹箸，看向了身边端坐着的裴真意同蔺吹弦。一时两人皆知道江心亭必定是有话要说，便也接连跟着放下了手中小碗，都朝她看去    “说来大家皆已是十余年未面，如今算得一朝骤然重逢。”江心亭说着，右手轻轻抚弄着身下雕花椅扶，语调与视线皆是平和“就脾性质气而言，我不改是因着从未离过山中，情有可原。但若要说你们两个，为何在外散漫了这么些年，今日看来，却还同往昔并无太大差别”这话是对着裴真意同蔺吹弦发的问，江心亭眼下笑得和煦，语调也亲柔，但裴真意心里却清如明镜之所以她同蔺吹弦会显得并无变化，不过是掺杂了他意的、出于不愿让江心亭对往事有所察觉而戴上的伪装中#大理丽江旅拍婚纱照#

腿上这个穴位，气血双补，提高免疫，防病调病还长寿！

自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。它不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。

所以我们一定要知道，能帮助我们提高自愈力的穴位，其大补的作用，胜吃老母鸡。

足三里，灸法养生大穴

足三里，是中医界公认的，治病、养生、保健的第一大穴。

1
补气血，不上火
足三里穴，人体长寿第一穴：刺激可以推动脾胃、生化全身气血。

所以经常艾灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老，还能使人皮肤白嫩，气血充盈。这效果是不是胜过吃老母鸡？

用艾灸刺激足三里穴，或者是点按刺激，都非常好。有人吃了老母鸡汤还不一定吸收得了，或者上火，或者虚不受补。

2
脏腑疾患必取穴位
“肚腹三里留”。

因为足三里是胃经的合穴，特别擅长调脏腑疾患，尤其是脾胃方面的问题，所以遇到诸如肝病；胃病；肾病；大肠，小肠，等脏腑方面的疾病，找足三里帮忙肯定没有问题。

3
缓解失眠
有一种失眠是由于“胃不和则睡不眠”造成的，怎么办，就找足三里，这个时候敲打足三里拍打或按揉至酸、麻、胀感后，可有效可以助消化，缓解失眠症状。

4
调理高血压
中医认为，高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。

艾灸足三里，可调节脾胃、抑制神经兴奋、降低血压，加以配穴，用于调理高血压效果显著。

5
祛斑、祛痘、止脱发
我们身体的足阳明胃经的路线途经头、脸部胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。

人体众多的经络中，胃经是多气多血的经脉。

足三里穴，是胃经上的合穴，采取上病下治的原则，常养足三里，可调理面部的斑，痘，还有白发，脱发的问题。

6
减肥与增肥
足三里不但是大补穴，还是一个可以双向调节的穴位。如果吃得多，导致的肥胖，这些肥胖都可以说是脂肪垃圾，这时候找可以足三里穴帮忙，促进脾胃吸收、消化，帮你清除多余的脂肪，脂肪少了，人也就苗条了。

但是，还有一些因为身体不吸收导致的吃什么，吃什么都不长肉也是有问题的，一样的找足三里穴帮你调理脾胃，脾胃好了，营养吸收了，自然就增肥了。这么好的穴位千万别忘了灸！每天几分钟，相当于每天吃鸡汤，大补身体、健脾胃，提高免疫力，能防大病！