为什么在娑婆世界修行一日胜过极乐世界修行百年？
上大下安法师
问：《无量寿经》说：“斋戒清净一日一夜，胜在无量寿国为善百岁。”这句话怎么理解？难道在这个世间受个八关斋戒，参加一次昼夜念佛就超过了在极乐世界一百年的修行？
大安法师答：对佛所说的任何的语言，你首先不要去产生怀疑。首先是要信——以信心接受下来，佛说的任何的话，绝对是真理。那这句话，你表示怀疑，是你站在一个凡夫的立场、知见和价值观去谈的；那佛是站在一个法界的、清净的、大圆镜智所观照的立场去谈的。这种境界、立场都不一样的。
那这句话，还确实是讲得非常的到位。斋戒清净一日一夜，你不要小看了这“斋戒清净一日一夜”这八个字了，试问你真的能做得到吗？受八关斋戒，你要清净地去受持。那一日一夜，这个一日一夜的修行呐，你可以来参加一下昼夜念佛，二十四小时，你能不能真正心心念念、灵灵不昧地把这句佛号念好？那是很不容易的，不是伴随着妄想纷飞，就是伴随着昏昏沉沉。正因为很难，难能可贵呀。所以你能够斋戒清净一日一夜来念佛，那真的就是胜过极乐世界修行百年哪，这是真实不虚的。
这句话不是说你在这个世间很好修行，他恰好证明在这个世间修行很难。难，一方面是外面环境，都很难让我们成就斋戒清净一昼夜的念佛；另一方面是里面的烦恼，也令我们在这一昼夜当中，很难把他念得有功夫。你到了晚上十二点到四点——凌晨的时候，你就看看，你会很昏沉的。昏沉得你似乎都站不稳，或者站在那里实际上你在昏沉状态当中，那个念头没有在佛号上呐，或者就是站在那里做梦。它不那么容易的。所以我们有时候是表面上进行了一昼夜念佛，实际上是混过来的。你混过来的，你就很难谈清净的问题了。这要经过若干次的训练，才能够在这二十四小时当中，八关斋戒和念佛都能做到清净两个字。这样才能够说，你一昼夜的修行超过了极乐世界一百年的修行。
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
上大下安法师
问：《无量寿经》说：“斋戒清净一日一夜，胜在无量寿国为善百岁。”这句话怎么理解？难道在这个世间受个八关斋戒，参加一次昼夜念佛就超过了在极乐世界一百年的修行？
大安法师答：对佛所说的任何的语言，你首先不要去产生怀疑。首先是要信——以信心接受下来，佛说的任何的话，绝对是真理。那这句话，你表示怀疑，是你站在一个凡夫的立场、知见和价值观去谈的；那佛是站在一个法界的、清净的、大圆镜智所观照的立场去谈的。这种境界、立场都不一样的。
那这句话，还确实是讲得非常的到位。斋戒清净一日一夜，你不要小看了这“斋戒清净一日一夜”这八个字了，试问你真的能做得到吗？受八关斋戒，你要清净地去受持。那一日一夜，这个一日一夜的修行呐，你可以来参加一下昼夜念佛，二十四小时，你能不能真正心心念念、灵灵不昧地把这句佛号念好？那是很不容易的，不是伴随着妄想纷飞，就是伴随着昏昏沉沉。正因为很难，难能可贵呀。所以你能够斋戒清净一日一夜来念佛，那真的就是胜过极乐世界修行百年哪，这是真实不虚的。
这句话不是说你在这个世间很好修行，他恰好证明在这个世间修行很难。难，一方面是外面环境，都很难让我们成就斋戒清净一昼夜的念佛；另一方面是里面的烦恼，也令我们在这一昼夜当中，很难把他念得有功夫。你到了晚上十二点到四点——凌晨的时候，你就看看，你会很昏沉的。昏沉得你似乎都站不稳，或者站在那里实际上你在昏沉状态当中，那个念头没有在佛号上呐，或者就是站在那里做梦。它不那么容易的。所以我们有时候是表面上进行了一昼夜念佛，实际上是混过来的。你混过来的，你就很难谈清净的问题了。这要经过若干次的训练，才能够在这二十四小时当中，八关斋戒和念佛都能做到清净两个字。这样才能够说，你一昼夜的修行超过了极乐世界一百年的修行。
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
#传统文化##家风##美食##传统文化#
吃饭有规矩
食有家规
客有客礼，家有家风。在外吃饭，讲究的是礼节；在家吃饭虽不拘束，但也有规矩。因为餐桌上，藏着一个家的家风。
一不多食，不过量
子曰：“君子食无求饱”与“唯酒无量，不及乱。”
他主张节制，说吃不要只图爽口，好吃而不克制，亦说人酒量有大小，但不应超过自己的极限，超则乱。真正做到了“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，亦乐在其中矣。”
节制，是孔子所提倡的家风。少时，家中常常用一些谚语叮嘱狼吞虎咽的我：“若要百病不生，常带饥饿三分”、“饭吃八成饱，到老肠胃好”。
长大之后，才会发现放纵容易，克制很难。
能够在饭桌上有所节制，也往往可以在物质生活上安于简素。
二食不厌精，脍不厌细
“食不厌精，脍不厌细”，是中国人传统的饮食规矩。精食，是端上饭桌的菜肴，是精心烹饪的；细脍，是指食物切得小而美，便于下咽。因为美食，在于食，也在于美。所以精致饮食，是中国人饭桌规矩的要求。饮食有美学，精致，因为生活不会辜负认真对待每一顿的人。
三不时，不食
中国人的吃，是因时而食，因地而食。
《论语》说：“不时，不食。”不仅是说过了饭点即不吃，也指过了时节也不吃的讲究。春来冬往，廿四节气，每家每户的饭桌上，都放着最应季的菜肴。
在《舌尖上的中国》里，你可以看到春天人们吃天目山脆嫩的春笋，初夏，江南人吃着应时的螺蛳，秋来，正是秋蟹膏黄肉肥时，沿海（河湖）人饭桌以吃蟹为乐。冬天，东北人便知道是冻豆腐最好的时节。
在饭桌上不仅能感知四季，也感知自己对生活的讲究。
四食要敬畏
在广东地区，小时候每逢清明节，家里人都会带回一点猪肉。虽然寡然无味，但是我从小就对它们充满敬畏，因为这是“神明”的礼物。
寒食一到，族人就会把一头猪贡献给“祖先”，希望他们来年继续保护族群。敬完神明后，这时会请来族中有威望的人分猪肉，每家每户都会领到一点点。
每个人吃完之后，来年就康康顺顺，感恩这山川日月，丘岭土地给予人们食物。
饭桌上粒粒粟米都是土地的恩赐，不浪费丢弃，就是中国人饮食的敬畏。
五食宜忘忧
虽说最好的养生，是回家吃饭。但不见得每家的饭桌都是其乐融融。
有些大人回家吃饭的时候心思重重，不发一言，方圆大小的桌子，气氛压抑，小孩子也不敢调皮，家人也不敢讲开心的事，一桌饭菜索然无味。最好的饭桌规矩，应是一家人食而忘忧，乐乐呵呵。
我时常记得丰子恺写吃蟹的场景，每到黄昏，丰子恺一家便围坐在月下，听他父亲一边说笑赏月，一边说着如何风雅吃蟹，当小丰子恺学会时，会得到父亲的赞扬。
后来，丰子恺常想起那个月下吃蟹的夜晚，最终也成了这样的父亲。
其实哪有什么家风，无非是大的做，小的看，一辈辈就传下去了。
中国饮食，有礼有矩。食有客礼，那是我们在外的素养。食有家规，那是我们一个家的家风。
吃饭有规矩
食有家规
客有客礼，家有家风。在外吃饭，讲究的是礼节；在家吃饭虽不拘束，但也有规矩。因为餐桌上，藏着一个家的家风。
一不多食，不过量
子曰：“君子食无求饱”与“唯酒无量，不及乱。”
他主张节制，说吃不要只图爽口，好吃而不克制，亦说人酒量有大小，但不应超过自己的极限，超则乱。真正做到了“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，亦乐在其中矣。”
节制，是孔子所提倡的家风。少时，家中常常用一些谚语叮嘱狼吞虎咽的我：“若要百病不生，常带饥饿三分”、“饭吃八成饱，到老肠胃好”。
长大之后，才会发现放纵容易，克制很难。
能够在饭桌上有所节制，也往往可以在物质生活上安于简素。
二食不厌精，脍不厌细
“食不厌精，脍不厌细”，是中国人传统的饮食规矩。精食，是端上饭桌的菜肴，是精心烹饪的；细脍，是指食物切得小而美，便于下咽。因为美食，在于食，也在于美。所以精致饮食，是中国人饭桌规矩的要求。饮食有美学，精致，因为生活不会辜负认真对待每一顿的人。
三不时，不食
中国人的吃，是因时而食，因地而食。
《论语》说：“不时，不食。”不仅是说过了饭点即不吃，也指过了时节也不吃的讲究。春来冬往，廿四节气，每家每户的饭桌上，都放着最应季的菜肴。
在《舌尖上的中国》里，你可以看到春天人们吃天目山脆嫩的春笋，初夏，江南人吃着应时的螺蛳，秋来，正是秋蟹膏黄肉肥时，沿海（河湖）人饭桌以吃蟹为乐。冬天，东北人便知道是冻豆腐最好的时节。
在饭桌上不仅能感知四季，也感知自己对生活的讲究。
四食要敬畏
在广东地区，小时候每逢清明节，家里人都会带回一点猪肉。虽然寡然无味，但是我从小就对它们充满敬畏，因为这是“神明”的礼物。
寒食一到，族人就会把一头猪贡献给“祖先”，希望他们来年继续保护族群。敬完神明后，这时会请来族中有威望的人分猪肉，每家每户都会领到一点点。
每个人吃完之后，来年就康康顺顺，感恩这山川日月，丘岭土地给予人们食物。
饭桌上粒粒粟米都是土地的恩赐，不浪费丢弃，就是中国人饮食的敬畏。
五食宜忘忧
虽说最好的养生，是回家吃饭。但不见得每家的饭桌都是其乐融融。
有些大人回家吃饭的时候心思重重，不发一言，方圆大小的桌子，气氛压抑，小孩子也不敢调皮，家人也不敢讲开心的事，一桌饭菜索然无味。最好的饭桌规矩，应是一家人食而忘忧，乐乐呵呵。
我时常记得丰子恺写吃蟹的场景，每到黄昏，丰子恺一家便围坐在月下，听他父亲一边说笑赏月，一边说着如何风雅吃蟹，当小丰子恺学会时，会得到父亲的赞扬。
后来，丰子恺常想起那个月下吃蟹的夜晚，最终也成了这样的父亲。
其实哪有什么家风，无非是大的做，小的看，一辈辈就传下去了。
中国饮食，有礼有矩。食有客礼，那是我们在外的素养。食有家规，那是我们一个家的家风。
#欧洲杯[超话]# 今日欧洲杯：C罗PK卢卡库；橙衣军团欲复仇东欧铁骑
今晚欧洲杯1/8决赛将继续进行，已经许久没有出现在欧洲杯淘汰赛赛场的荷兰将迎来东欧铁骑捷克的挑战，而比利时将和卫冕冠军葡萄牙展开一场强强对话。
次日0点 荷兰vs捷克
本场比赛将在匈牙利布达佩斯的普斯卡什体育场进行，本场比赛的胜者会在1/4决赛中面对丹麦。在双方过往的11次交手中，捷克以5胜3平略占上风。
荷兰与捷克最著名的一次交锋可能是在2004年欧洲杯小组赛，捷克在先丢两球的情况下打进三球，上演大逆转。两队最近的两次对决是在2016年欧洲杯预选赛中，荷兰与捷克被分在同一个小组，最终捷克双杀了荷兰，使荷兰失去了2016年欧洲杯的参赛资格。如果能淘汰捷克，橙衣军团就将完成复仇。
小组赛回顾
荷兰队在首场比赛3-2惊险战胜乌克兰，之后接连击败了奥地利和北马其顿，以三战全胜的骄人战绩获得小组第一。
捷克队在小组赛中取得了一胜一平一负的成绩，东欧铁骑唯一的一场胜利是2-0轻取苏格兰，希克在这场比赛中打入了一记石破天惊的中场吊射。但是，捷克之后1-1被克罗地亚逼平，又0-1不敌英格兰，从小组第一跌至小组第三。
预测首发
荷兰：斯特克伦堡；邓弗里斯，德弗赖，德里赫特，布林德，范安霍尔特；德容，德容恩，威纳尔杜姆；德佩，马伦
捷克：瓦茨利克；曹法尔，切卢斯特卡，卡拉斯，卡德扎贝克；绍切克，霍莱什；马索普斯特，安东宁-巴拉克，扬克托；希克
赛前声音
荷兰主帅德波尔：我们必须发挥出最佳水平才能在对捷克的比赛中取得好成绩。他们在小组赛中展示了自己的能力，我们必须努力工作。
荷兰前锋德佩：我很长时间没有碰到捷克了，我想我和捷克的最近一次交手是在2015年。他们从来不是一支容易对付的球队。这场比赛会很艰难。如果想要赢球，我们必须付出100%。
捷克主帅希尔哈维：荷兰队的水平很高。我们在研究他们的细节，他们渴望进球，球员的技术也很好。他们以一种简单的方式踢球，尽可能快地向前推进，把球传给前锋。当他们失去球权，他们会立刻展开压迫。如果想要晋级，我们必须付出100%，甚至是150%。如果球员能复制对阵苏格兰的表现，我们就有机会获胜。
捷克后卫卡德扎贝克：这会是一场困难的比赛，我们要在布达佩斯踢球，整个球场可能是满座的。荷兰队很强，特别是在向前推进中，所以我们要小心提防。#2020欧洲杯[超话]#
今晚欧洲杯1/8决赛将继续进行，已经许久没有出现在欧洲杯淘汰赛赛场的荷兰将迎来东欧铁骑捷克的挑战，而比利时将和卫冕冠军葡萄牙展开一场强强对话。
次日0点 荷兰vs捷克
本场比赛将在匈牙利布达佩斯的普斯卡什体育场进行，本场比赛的胜者会在1/4决赛中面对丹麦。在双方过往的11次交手中，捷克以5胜3平略占上风。
荷兰与捷克最著名的一次交锋可能是在2004年欧洲杯小组赛，捷克在先丢两球的情况下打进三球，上演大逆转。两队最近的两次对决是在2016年欧洲杯预选赛中，荷兰与捷克被分在同一个小组，最终捷克双杀了荷兰，使荷兰失去了2016年欧洲杯的参赛资格。如果能淘汰捷克，橙衣军团就将完成复仇。
小组赛回顾
荷兰队在首场比赛3-2惊险战胜乌克兰，之后接连击败了奥地利和北马其顿，以三战全胜的骄人战绩获得小组第一。
捷克队在小组赛中取得了一胜一平一负的成绩，东欧铁骑唯一的一场胜利是2-0轻取苏格兰，希克在这场比赛中打入了一记石破天惊的中场吊射。但是，捷克之后1-1被克罗地亚逼平，又0-1不敌英格兰，从小组第一跌至小组第三。
预测首发
荷兰：斯特克伦堡；邓弗里斯，德弗赖，德里赫特，布林德，范安霍尔特；德容，德容恩，威纳尔杜姆；德佩，马伦
捷克：瓦茨利克；曹法尔，切卢斯特卡，卡拉斯，卡德扎贝克；绍切克，霍莱什；马索普斯特，安东宁-巴拉克，扬克托；希克
赛前声音
荷兰主帅德波尔：我们必须发挥出最佳水平才能在对捷克的比赛中取得好成绩。他们在小组赛中展示了自己的能力，我们必须努力工作。
荷兰前锋德佩：我很长时间没有碰到捷克了，我想我和捷克的最近一次交手是在2015年。他们从来不是一支容易对付的球队。这场比赛会很艰难。如果想要赢球，我们必须付出100%。
捷克主帅希尔哈维：荷兰队的水平很高。我们在研究他们的细节，他们渴望进球，球员的技术也很好。他们以一种简单的方式踢球，尽可能快地向前推进，把球传给前锋。当他们失去球权，他们会立刻展开压迫。如果想要晋级，我们必须付出100%，甚至是150%。如果球员能复制对阵苏格兰的表现，我们就有机会获胜。
捷克后卫卡德扎贝克：这会是一场困难的比赛，我们要在布达佩斯踢球，整个球场可能是满座的。荷兰队很强，特别是在向前推进中，所以我们要小心提防。#2020欧洲杯[超话]#
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