昨晚和小罗他们一起去吃了【拈菜】
这家店上了大众点评重庆必吃榜，订位还要提前一天预约[赞]快让我们去感受一下是否真的好吃
1⃣️耳丝凉面 【里面是鲜辣爽口的猪耳朵搭配凉面，配料很足，拌匀后酱汁布满每一根面条，甜辣均匀
2⃣️敲糖棒棒鸡【颇有形式感的一道菜，才上面的糖包要用小锤子敲碎，敲碎后里面的蘸料融入菜中，棒棒鸡是地地道道的麻辣川味
3⃣️冰渍爆汁有机番茄【剥了皮的小番茄和画梅一起腌制的，十分清爽，不是很酸但足够开胃，女生会很喜欢这道开胃前菜
4⃣️云南包浆豆腐【在铁板上煎的外酥里嫩的豆腐铺上满满的配料，味道有点像烧烤中的包浆豆腐，但是感觉火候会掌握的更好
5⃣️堂灼生煎粉丝虾仁【虾仁很弹牙，但更值得一提的是里面的粉丝，充满蒜香，回味无穷
6⃣️招牌拈花拇指包【一口一个的生煎包，避免了吃生煎爆汁洒出来的小尴尬。但是要注意放凉一点再吃哦～不然就会烫到嘴
7⃣️五彩冰纷【放了珍珠、醪糟、各式芋圆的冰粉，夏日冰品必点】
8⃣️大油条沾水豆浆冰淇淋【也是他们家的招牌，两个手臂粗的大油条炸的十分酥脆蓬松，冰淇淋是香草口味，下面佐以水豆浆，一道有趣的融合菜

PS.豆汤青菜钵、仔姜鲜锅兔、青花椒陈坛酸菜鱼和养生菌菇汤也都很好吃，只能放九张图所以没能出现【豆汤非常的绵密，吃起来感觉超级健康养胃。菌菇汤里有竹荪，汤汁炖的奶白，清淡养生。鲜锅兔就有点辣，口味十足。酸菜鱼是无骨的巴沙鱼做的，肉质比较软滑】

减脂打卡第6⃣️天
早餐：玉米一根，蒜泥茄子用豆腐皮卷着好满足哦，苹果一个，凉拌鸡丝小半碗，葡萄十颗
加餐：桃子一个
午餐：玉米一根，煎鸡蛋一个，蒜泥茄子半根
晚餐：鸡胗一个，黄瓜半根，圣女果三个，猪耳朵一口[害羞]
忘记了，中午喝多半杯半糖奶盖红茶[允悲]克制住自己没有喝完
运动：深蹲60个➕腿部线条训练8组，腿还好，没废！单车课一节，今天老师疯了，强度等级是有史以来最大的！拉伸20分钟

今天是一只暴食的小猪猪#lu一丝食谱2.0#day31&32
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早 吐司一片 香蕉一根
午 吐司一片 蟹柳棒＋盐烧三文鱼
晚 优形鸡胸肉一包＋思潮蟹柳棒
加餐 全麦面包一片
今天基本上没有摄入蔬菜，实在是太忙啦
32
五点钟就起床了
早 两个鸡蛋＋夏进牛奶（只有早餐好好遵守了）
加餐 南瓜 全麦面包一片
午 鸡蛋羹＋虾＋豆角＋木耳＋玉米＋酸奶
加餐 酸奶 全麦面包一片
晚 红烧肉的瘦肉三四块＋莴苣炒牛柳＋蟹味菇炒肉丝＋西蓝花＋酸奶
加餐 全麦面包 南瓜
还吃了两颗口香糖 口香糖也好好吃啊。
今天真是一只暴食暴碳的猪猪了。因为彩排真的太磨人了，肚子真的好饿好想吃，也可能是太无聊所以嘴很馋。剧院的盒饭真的好好吃啊！附加今天早上称的体重。