最近超级无敌忙 但每天都有开心事 每天都会忙里偷闲
这两天开始下厨 虽然单位的饭很丰富 就是想折腾
第一次下厨后 出门溜一圈回来玻璃锅盖炸了一厨房 不知道发生了么子
第二次下厨 米不够了又下去买 还没买电饭煲用蒸箱蒸自信的没百度 竟然没蒸熟
下去买馒头：只剩最后一个 白瞎了我的香菇滑鸡 鱼香茄子 虎皮青椒 但还是很好吃嘿嘿
做饭真简单真有意思
加入了局里的女子足球队 有生之年万万没想到系列 稀里糊涂又报名了羽毛球比赛
果然啊还是万物均衡 你不动欠下的债总会让你动一动来还的
上班也很棒 姐姐妹妹大外甥一片和谐 闲了和同事一起上分炸心态 还新借调过来了一个一表人才干干净净皮肤超好写文高手的老哥
总而言之 在我身边人都瘦了的季节 我不仅胖了八斤还染了个丑了吧唧的蓝毛 但被老哥评价为一直游到海水变蓝后也接受了它
哦对周六终于去看了电影 粉了余华本人！
以及我的十一婚礼游
md昨晚发的竟然没发出来

️2021.9.30｜农历八月廿四

周四｜局部多云30-21°C

事实证明，早饭不能吃甜的！我怎么就有自信一大早直接上嘴吃老酸奶和奶黄包呢，吃完没多久就心跳加速呼吸困难，难受啊…以后不敢了。水果除外。

今天继续吃毛豆子。为了加快消耗速度，做了炝毛豆。说是炝，但实际上就是毛豆带壳剪掉两头，水煮加点盐，也不知道为啥我家这边要叫炝毛豆。[doge]也许只是发音像“炝”，实际不是这个字，不知道了。简单的做法，反而更鲜嫩。

说起来挺傻的。中午没啥荤菜，我又想吃鸡排，中午我就叫了正新的外卖，顺带两个烤面筋。等外卖送到拿到手上放进嘴里，我妈说了一句家里面筋都吃不完你咋又买。哦…原来是一种东西啊，家里还有两大碗没解决呢！[二哈]我不傻谁傻。

[奥特曼]饮食记录
～早餐：

猕猴桃、芒果、老酸奶

红糖馒头、小菜包、奶黄包
～午餐：

毛豆水面筋、炝毛豆、黄瓜炒蛋、二米饭

炒蔬菜（花菜 胡萝卜 土豆 青椒）

烤面筋、藤椒味大鸡排
～晚餐：

中午剩下的菜
～其他吃喝：

原味瓜子、多味花生、柿子、低糖柠檬茶

人过了50岁，切记这八句话，句句都是大实话

一、人到岁数也潇洒，斤斤计较长不了

二、腌菜腊味饕餮餐，秀色可餐易致癌

三、滴酒不沾戒烟草，健康长寿病不扰

四、饭菜不宜趁热吃，馒头米饭更补锌

五、人到岁数也潇洒，斤斤计较长不了

六、红枣红糖不补血，真正补铁是红肉

七、粗茶淡饭七分饱，三分饥寒五脏安

八、减肥早饭都要戒，体重不掉胆囊炎

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