随着大家对健康的日益注重，低脂高蛋白的鸡胸肉越来越受到大家欢迎，但怎么吃才能保证健康和美味的均衡呢，今天小编就给大家介绍一道菜品——拉丝芝士鸡扒焗意粉。
食材: 姐妹厨房香煎鸡扒、意大利面、西兰花、圣女果、玉米、意式肉酱、马苏里拉芝土、蒜蓉、料酒、老抽、盐、油、黑胡椒。
Step1：水烧开之后，放入一点油和盐，下意大利面煮10分钟左右直到变软捞起；
Step2：平底锅放油，把马德里鸡扒煎熟，放凉后切块备用；
Step3：准备一个烤盘，依次放上意大利面，一大勺意式肉酱铺平完全覆盖意粉，放鸡扒、圣女果、菠萝和焯熟的西兰花，再铺上一层马苏里拉芝士，放入烤箱200°烤15分钟。
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Today来自七分爱健身私厨
她家的面包体是100%真全麦 会有点lá嗓子 还有点死面的感觉(非贬义 健康和美味很多时候还是无法兼得[二哈])
巨多的乳酪也是她家的一大特色 那叫一个沉

百香果桃桃
这个新品要重点夸/ 面包体应该是新鲜火龙果榨汁做的 水果的清香➕全麦的麦香/ 中间的百香果乳酪口感丝滑细腻 酸酸甜甜/ 肉眼可见的大块桃肉特别爽脆(我一度以为是苹果)/ 外层面包体和乳酪间夹着层湿软的面包体 超好吃/ 整体口感丰富 酸甜有味

抹茶/红丝绒贝果
这俩我不是很爱/ 面包体太干了 真·lá嗓子了/ 乳酪部分也有点腻 没有咸香没有甜 就是单纯的奶酪奶香➕丝滑到有点腻/ 不过果脯倒是饱满甜蜜多汁 添了点彩

#嘉兴月老[超话]##嘉兴[超话]#【2902号嘉宾】93年6月，身高：170、体重：140、工作：房地产、嘉兴人现居嘉兴，兴趣爱好：旅游，爬山，摄影，烹饪，吉他，网球，健身。自我介绍：注重生活仪式感，喜欢打理花花草草，爱旅行爱生活，闲暇之余会自己下厨召集朋友小聚。有假期会自己拿着单反到处拍拍走走。喜欢运动，爬山、跑步、健身。对另一半的要求：年龄93～99之间，孝顺父母，好相处，嘉兴本地或准备长期定居嘉兴优先。喜欢的根据最后一张图的提示获取联系方式