【5种最易长肥肉的早餐】1、烧饼油条：脂肪含量高。2、西式早餐：热量高，维生素少。3、零食早餐：零食属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利消化吸收，易营养不足。4、水果、蔬果餐：光吃水果容易饿，反而会让你吃掉更多热量。5方便面：经过油炸，脂肪含量高且有害健康。 #健康# #健康小tip#
秋高气爽的季节里，
爱美的我除了需要多吃水果多补充水分以外，
现在还增加了一个宝藏酸奶推荐—— “明治活俪风味酸乳 桃子玫瑰味”和“明治活俪风味酸乳 荔枝玫瑰味”。
精选产自云南的重瓣红玫瑰花汁，邂逅2种人气水果，碰撞出不一样的迷人风味，高蛋白质，营养升级，低脂肪配方，身体少负担。桃子果味芳香味美——清新迷人、口感醇厚带来满分“桃”气，荔枝果味香甜爽滑——口感浓郁、馥郁沁人、优雅持续在线。
让“活俪”，闪耀我们的美丽生活吧！
#网红零食安利# https://t.cn/RVJk9aF
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#福州苗方清颜[超话]#
[并不简单]脖子上长痘痘怎么办
①注意清洁，用洗面奶来轻柔按摩颈部肌肤，然后用温水洗净。
②选择清爽的颈霜，颈霜太过油腻，长期使用也容易堵塞毛孔，导致痘痘产生。
③不要用手挤痘痘，这会造成细菌感染，不仅不能治疗痘痘，反而会让痘痘恶化。
④注意饮食，少吃脂肪和糖类食品、油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良 https://t.cn/A6UtM13V
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