#bangdream[超话]# 这期2w多石头没抽到rinko 有点难受 感觉她的婚纱比lisa好看点 开头还挺多人打的 后面越打就 还行 就慢下来了 我还有火罐 用了应该是能打到400w吧 最少了 但我估计也就500牌 大概吧 我只有一个四星 26w 几乎只打hard 效率其实很低 分太低了 打起来就很累 拉丝我是无了 抽上头了 没有留给拉丝石头 应该就打这一次 后面继续摸了[doge][doge][doge]
之前都是被时间赶着 感觉每天都很忙 有时却越忙越空虚 越空虚越努力地让自己忙起来 想用忙填补空虚
有时候觉得虚度年华好像也没什么
慢一点 慢下来感受这生活
成功的标准从来都不该只有那一个
“这一生波澜壮阔或是不惊都没问题”
之前很多时候 评判自己的选择时 会问 会不会给自己带来一些不好的影响 会不会让别的东西 让自己本来就不怎么幸运的人生变得更坏
只是一个可能 只是一个头脑中的设想
就会白白舍弃很多美好的向往的东西
但是现在好像想通了一点
这一路都是我自己的选择 其实 不管后果是什么 我都接受的起 因为有舍有得才是人生
时而成功时而失败也是人生
有时候觉得虚度年华好像也没什么
慢一点 慢下来感受这生活
成功的标准从来都不该只有那一个
“这一生波澜壮阔或是不惊都没问题”
之前很多时候 评判自己的选择时 会问 会不会给自己带来一些不好的影响 会不会让别的东西 让自己本来就不怎么幸运的人生变得更坏
只是一个可能 只是一个头脑中的设想
就会白白舍弃很多美好的向往的东西
但是现在好像想通了一点
这一路都是我自己的选择 其实 不管后果是什么 我都接受的起 因为有舍有得才是人生
时而成功时而失败也是人生
#该如何管理自己的健康？#【健康早报】2021.9.2
糖尿病患者喝粥技巧
1、喝杂粮粥：在煮粥时加入一半杂豆、杂粮，可使粥的升糖指数明显降低。
2、不要久煮：煮粥要烹饪得当，不可煮得时间过长或煮得太烂。
3、慢点喝：喝粥时间越长，血糖升高的速度就会慢下来，一饮而尽绝对不可取。
4、放凉再喝：将粥放凉至室温之后，淀粉会出现老化并形成升糖速度较慢的抗性淀粉。若肠胃不佳，还可加热后食用。
糖尿病患者喝粥技巧
1、喝杂粮粥：在煮粥时加入一半杂豆、杂粮，可使粥的升糖指数明显降低。
2、不要久煮：煮粥要烹饪得当，不可煮得时间过长或煮得太烂。
3、慢点喝：喝粥时间越长，血糖升高的速度就会慢下来，一饮而尽绝对不可取。
4、放凉再喝：将粥放凉至室温之后，淀粉会出现老化并形成升糖速度较慢的抗性淀粉。若肠胃不佳，还可加热后食用。
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