今天早上用猪油煎了茄子和油麦菜，还忍不住吃了好多片回锅肉，结果给吃多了，一直不饿，一直到下午五点，才有丁点饿。
回了老家也不能运动，原本也准备今天休息一下。
晚上吃了很多泡椒牛肉丝，一些红烧鹅肉，还有竹笋，吃得有点饱，不对，有点撑[允悲][允悲]
晚上去散了一会儿步，喝了很多水,又撑了。
但是感觉这几天瘦了，腰都出线条了，虽然很撑，却觉得肚子比之前小了。
老家没有称，这两天也不知道数据，不过这种波动大的数据也仅供参考。
也幸亏最近坚持得好，坚决不乱吃碳水，否则眼看着那么多零食，我估计得胖好多斤。#减肥日记#

2019.6.24

[太阳]
戒糖第9天

体重92.8
[心]早餐：紫薯牛奶➕鸡蛋

【黄瓜＋豆浆】
[心]午餐：玉米➕若干炒菜

【番茄＋胡萝卜汁】
[心]晚餐：大酱汤

【番茄＋苦瓜汁】
[给你小心心]动感单车60分钟

19：00 — 20：00

[米妮开心]

：今天中午嫂子留吃饭，吃了几口油麦菜和肉，回去的路上把玉米吃了，有点点多了。还有大酱汤要停了，热量太高！！

今天骑动感单车格外的累，从第10分钟开始就无数次想放弃，完全是靠毅力坚持下来的。骑完做了30分钟拉伸（据说这样不会变肌肉腿），然后主要练了腹部，小肚腩比较明显。总之在无数次想要放弃的时候想想瘦下来以后美腻自信的样子，咬紧牙关拼命冲吧！

今天到目前为止是最近这一阵子里最开心，额，反正是最放松的一天
早上7点起的，40出门，结果竟然8点半才出的地铁，竟然！迟到了，但是心里有谱的我知道不着急，于是我准备在地铁出口买杯粥……手机反应不过来半天没有信号，记得顺手把桌上的零钱装进包里了，找了一下竟然没有……，坐下开会后竟然摸到了[费解]然后开会开到了1点？？？[费解]我可是昨天下午4点多吃的饭啊
错了错了，今天是开心的一天，以上都是今天的小插曲。
中午食堂的西红柿蛋汤，鸡蛋羹，肉炒三丝，油麦菜，炸鸡柳，藕片，苦菊，黄瓜拌肠都超好吃[允悲]，为此我放弃了酸菜，怕盘子里太多，其实并不是[偷笑]
吃完饭下午改了改报告，汇总了几个数据，又开会，开完5点我就回来了，吹了一天空调冻到不行，都不知道外面如此热，兴致大好的我有心情把水果切好拌了酸奶，意外的好吃，还有就是到现在也没消息让我统计数据，好开心‍♀️