《一些比较拽的文案句子。》[酷][心]
1.没装GPS，不清楚自己定位。
2.
得不到回应就赶紧换人，
什么念念不忘必有回响，
回响之杖还得2400呢。
3.
你也就配在角落里偷偷看我各大平台软件，
然后跟你那个弱智闺蜜讨论我。
4.上帝把脑子撒满人间，就你打了个破伞。
5.你是自闭症吗？晚安不会说，宝贝不会喊，爱你不会打。
6.姐是快递员说你是小件货就是小件货。
7.空间人设仅供参考，具体人设看你是谁。
8.站好你的街，别总看你爹。
9.我这个人很好相处，处不好自己找原因。
10.
为什么要解释，为什么要你懂，
又不想和你产生共鸣，又不想和你交朋友。
11.喜欢我的扣1，不喜欢我的谈谈叙利亚的局势。
12.
就你这身价也就值在暗地里干那些见不得人的事，
再到表面装委屈，我扔掉的你都要，你是有多缺男人。
13.有什么不舒服的冲照片，别冲我。
14.当什么大V，大V我胸前有。
15.做人不拽，等着被甩。
16.素质高低，全凭心情好坏。
17.
有些人该死不死的跟蛆一样，
隔段时间爬出来膈应膈应人，
安安静静的拱你的屎不香吗？
18.
我喜欢你，所以跟我说话的时候，
请不要提到其他三八的名字。
19.大哥想你了，但大哥不告诉你，大哥希望你对号入座。
20.我的就是我的，不是我的就变成我的。
21.虚拟的网络，虚拟的家，虚拟的祖坟不怕挖。
22.谁的裤子拉链没拉，把你给露出来了。
23.绿茶泡几次就没味道了，你又算个什么东西啊！
24.人生不是辩论赛，与其互相说服，不如互相删除。
25.你朋友圈不用三天可见，我一天都不想看见。
26.最近记性不太好，忘了是不是给过你脸了。
[心]
#情感##成长选修课#
1.没装GPS，不清楚自己定位。
2.
得不到回应就赶紧换人，
什么念念不忘必有回响，
回响之杖还得2400呢。
3.
你也就配在角落里偷偷看我各大平台软件，
然后跟你那个弱智闺蜜讨论我。
4.上帝把脑子撒满人间，就你打了个破伞。
5.你是自闭症吗？晚安不会说，宝贝不会喊，爱你不会打。
6.姐是快递员说你是小件货就是小件货。
7.空间人设仅供参考，具体人设看你是谁。
8.站好你的街，别总看你爹。
9.我这个人很好相处，处不好自己找原因。
10.
为什么要解释，为什么要你懂，
又不想和你产生共鸣，又不想和你交朋友。
11.喜欢我的扣1，不喜欢我的谈谈叙利亚的局势。
12.
就你这身价也就值在暗地里干那些见不得人的事，
再到表面装委屈，我扔掉的你都要，你是有多缺男人。
13.有什么不舒服的冲照片，别冲我。
14.当什么大V，大V我胸前有。
15.做人不拽，等着被甩。
16.素质高低，全凭心情好坏。
17.
有些人该死不死的跟蛆一样，
隔段时间爬出来膈应膈应人，
安安静静的拱你的屎不香吗？
18.
我喜欢你，所以跟我说话的时候，
请不要提到其他三八的名字。
19.大哥想你了，但大哥不告诉你，大哥希望你对号入座。
20.我的就是我的，不是我的就变成我的。
21.虚拟的网络，虚拟的家，虚拟的祖坟不怕挖。
22.谁的裤子拉链没拉，把你给露出来了。
23.绿茶泡几次就没味道了，你又算个什么东西啊！
24.人生不是辩论赛，与其互相说服，不如互相删除。
25.你朋友圈不用三天可见，我一天都不想看见。
26.最近记性不太好，忘了是不是给过你脸了。
[心]
#情感##成长选修课#
孩子运动后膝盖疼 当心是这种病
#比智高# #育儿知识# #让孩子科学长高# #骨骺炎#
不久前，有媒体报道称，一位杭州妈妈让13岁的女儿每天跳绳3000个，最终孩子患上胫骨结节骨骺炎。在骨科门诊上，医生会经常遇见一些初中生，为了确保体育成绩，平时会加强锻炼。但很多孩子运动后会出现膝关节前方疼痛，有些休息以后能够缓解，有些即使休息了也不能缓解。这是怎么了？医生说，这些孩子很有可能患上了胫骨结节骨骺炎。
临床症状比较明显
小智今年13岁，喜欢跑步、打篮球，几乎每天都要跑步1小时，打1小时篮球。但刚刚过去的暑假，小智却被告知需要暂停运动，积极做治疗。原来，小智暑假加大了训练量，有时候能打一下午篮球。在一次打球的过程中，小腿一软倒在地上。
妈妈带小智去医院检查后，这才知道，孩子患上了胫骨结节骨骺炎。“之前也感觉腿疼，但一直没当回事。”小智说，这次疼得没办法忍受了。对此，宁夏医科大学总医院骨三科副主任陆志冬介绍说，胫骨结节骨骺炎有几个重要的临床特点，家长如果能提前了解，可以帮助孩子提前预防。
首先，胫骨结节骨骺炎好发于12~15岁的青少年，他们正处于发育期间，活泼好动的男生尤为多见；第二，单侧发病较多，双侧发病较少；第三，多在剧烈运动后出现，充分休息可自行缓解；第四，病程较长的患者会出现胫骨结节处的“突起”；第五，如果症状较轻，只要注意运动量，随着青少年生长发育停止后，症状随之消失。
“很多家长觉得孩子膝盖疼缓一缓就没事了，但事实上并不是这样。”陆志冬说，家长首先要正确认识这个疾病，同时调整孩子的运动量，并按医嘱进行治疗。
想预防，先要了解这个病
陆志冬介绍说，胫骨结节骨骺炎是一种无菌性炎症，临床上主要表现为膝关节前方局限性疼痛，部位多局限在胫骨结节处，剧烈运动后症状明显加重，上下楼梯、跑跳均感膝关节疼痛不适。“如果在跪姿或者极度屈膝时，因为髌韧带牵拉胫骨结节处，会导致疼痛明显加重。情况严重的，可以看见胫骨结节会过度突出，髌韧带肥厚，附着点压痛。”
孩子为什么会得胫骨结节骨骺炎？陆志冬说，首先，这与胫骨结节本身的结构有关。
“胫骨结节是股四头肌髌韧带的止点，在青春发育期，股四头肌肌腱的自身也会一直发育，这个过程中，会导致张力增加。如果青少年运动时频繁牵拉胫骨结节骨骺造成进一步损伤，导致胫骨结节骨骺局部炎症，会出现急性疼痛、肿胀等临床症状。”陆志冬解释，“这种反复的牵拉刺激，加上局部炎性刺激，都有可能促进成纤维细胞的分化和成骨细胞的活动，导致局部可见异常增生，长此以往，膝盖前方就能摸得到突出的骨头。”
如何治疗？
“胫骨结节骨骺炎属于自愈性疾病，一般无需特殊药物或治疗，在青春期生长发育停止后即自行痊愈，最后留下一个凸起的胫骨结节。但是，在剧烈运动后出现膝盖急性疼痛的时候，对症治疗缓解症状还是有必要的。”陆志冬说。
最重要的，就是充分休息，暂停剧烈的运动。很多青少年觉得涂上药就没事了，还会继续运动，这其实是错误的认识。“配药物治疗，比如NSAIDs类口服药、乳膏剂、贴剂等，可以通过减轻局部炎症反应缓解症状，也可以口服中成药或者外敷膏药来活血化瘀、消肿止痛，但最重要的还是充分休息。有部分患者由于畸形严重，需要成年后选择手术治疗。”
石膏固定制动
“治疗胫骨结节骨骺炎，一般无需服用止痛剂，而且不建议局部注射皮质类固醇治疗，因为注入皮下不会有效果，而骨骺又难以注入。”陆志冬提醒。另外，因为本病是无菌性炎症，使用抗菌素是无效的。也可用石膏托或石膏管型固定制动3～6周，允许下肢负重，但对那些疼痛剧烈者应卧床休息或拄拐以减轻对结节部的应力。石膏固定或限制膝关节屈曲时间不能少于5周，4个月内避免剧烈运动，症状通常可以消失。
“孩子出现胫骨结节骨骺炎，家长也不用过于担心。在康复后，还是可以进行体育运动，只要做到运动前充分热身、适度运动、及时休息，通常不会复发。”
▲相关链接
正确的跳绳方法
选择合适的绳长。双脚踏在绳子的中央，两手掌心向上拉起两端绳柄，若能拉到胸口或稍下一点的位置，最合适。
跳绳前先做5~10分钟的热身运动，避免肌肉拉伤。
跳跃的时候，膝盖稍微弯曲，用前脚掌着地，而不是整个脚板。这样可以起到缓冲作用，避免膝盖和脚踝受伤。
另外，在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，并选择平坦的地面，最好是有弹性的塑胶跑道
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#比智高# #育儿知识# #让孩子科学长高# #骨骺炎#
不久前，有媒体报道称，一位杭州妈妈让13岁的女儿每天跳绳3000个，最终孩子患上胫骨结节骨骺炎。在骨科门诊上，医生会经常遇见一些初中生，为了确保体育成绩，平时会加强锻炼。但很多孩子运动后会出现膝关节前方疼痛，有些休息以后能够缓解，有些即使休息了也不能缓解。这是怎么了？医生说，这些孩子很有可能患上了胫骨结节骨骺炎。
临床症状比较明显
小智今年13岁，喜欢跑步、打篮球，几乎每天都要跑步1小时，打1小时篮球。但刚刚过去的暑假，小智却被告知需要暂停运动，积极做治疗。原来，小智暑假加大了训练量，有时候能打一下午篮球。在一次打球的过程中，小腿一软倒在地上。
妈妈带小智去医院检查后，这才知道，孩子患上了胫骨结节骨骺炎。“之前也感觉腿疼，但一直没当回事。”小智说，这次疼得没办法忍受了。对此，宁夏医科大学总医院骨三科副主任陆志冬介绍说，胫骨结节骨骺炎有几个重要的临床特点，家长如果能提前了解，可以帮助孩子提前预防。
首先，胫骨结节骨骺炎好发于12~15岁的青少年，他们正处于发育期间，活泼好动的男生尤为多见；第二，单侧发病较多，双侧发病较少；第三，多在剧烈运动后出现，充分休息可自行缓解；第四，病程较长的患者会出现胫骨结节处的“突起”；第五，如果症状较轻，只要注意运动量，随着青少年生长发育停止后，症状随之消失。
“很多家长觉得孩子膝盖疼缓一缓就没事了，但事实上并不是这样。”陆志冬说，家长首先要正确认识这个疾病，同时调整孩子的运动量，并按医嘱进行治疗。
想预防，先要了解这个病
陆志冬介绍说，胫骨结节骨骺炎是一种无菌性炎症，临床上主要表现为膝关节前方局限性疼痛，部位多局限在胫骨结节处，剧烈运动后症状明显加重，上下楼梯、跑跳均感膝关节疼痛不适。“如果在跪姿或者极度屈膝时，因为髌韧带牵拉胫骨结节处，会导致疼痛明显加重。情况严重的，可以看见胫骨结节会过度突出，髌韧带肥厚，附着点压痛。”
孩子为什么会得胫骨结节骨骺炎？陆志冬说，首先，这与胫骨结节本身的结构有关。
“胫骨结节是股四头肌髌韧带的止点，在青春发育期，股四头肌肌腱的自身也会一直发育，这个过程中，会导致张力增加。如果青少年运动时频繁牵拉胫骨结节骨骺造成进一步损伤，导致胫骨结节骨骺局部炎症，会出现急性疼痛、肿胀等临床症状。”陆志冬解释，“这种反复的牵拉刺激，加上局部炎性刺激，都有可能促进成纤维细胞的分化和成骨细胞的活动，导致局部可见异常增生，长此以往，膝盖前方就能摸得到突出的骨头。”
如何治疗？
“胫骨结节骨骺炎属于自愈性疾病，一般无需特殊药物或治疗，在青春期生长发育停止后即自行痊愈，最后留下一个凸起的胫骨结节。但是，在剧烈运动后出现膝盖急性疼痛的时候，对症治疗缓解症状还是有必要的。”陆志冬说。
最重要的，就是充分休息，暂停剧烈的运动。很多青少年觉得涂上药就没事了，还会继续运动，这其实是错误的认识。“配药物治疗，比如NSAIDs类口服药、乳膏剂、贴剂等，可以通过减轻局部炎症反应缓解症状，也可以口服中成药或者外敷膏药来活血化瘀、消肿止痛，但最重要的还是充分休息。有部分患者由于畸形严重，需要成年后选择手术治疗。”
石膏固定制动
“治疗胫骨结节骨骺炎，一般无需服用止痛剂，而且不建议局部注射皮质类固醇治疗，因为注入皮下不会有效果，而骨骺又难以注入。”陆志冬提醒。另外，因为本病是无菌性炎症，使用抗菌素是无效的。也可用石膏托或石膏管型固定制动3～6周，允许下肢负重，但对那些疼痛剧烈者应卧床休息或拄拐以减轻对结节部的应力。石膏固定或限制膝关节屈曲时间不能少于5周，4个月内避免剧烈运动，症状通常可以消失。
“孩子出现胫骨结节骨骺炎，家长也不用过于担心。在康复后，还是可以进行体育运动，只要做到运动前充分热身、适度运动、及时休息，通常不会复发。”
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正确的跳绳方法
选择合适的绳长。双脚踏在绳子的中央，两手掌心向上拉起两端绳柄，若能拉到胸口或稍下一点的位置，最合适。
跳绳前先做5~10分钟的热身运动，避免肌肉拉伤。
跳跃的时候，膝盖稍微弯曲，用前脚掌着地，而不是整个脚板。这样可以起到缓冲作用，避免膝盖和脚踝受伤。
另外，在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，并选择平坦的地面，最好是有弹性的塑胶跑道
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#你会为另一半删除朋友的联系方式吗# 爱情的萌芽总要有个结果，如果不能在一起，那分手也算是对那段不适合的爱情有个交代，对一段没有未来的爱情，在一起相互折磨反倒不如分手来得更痛快些。
经历恋爱，分手，再次恋爱再次分手这样死循环的人们认为“谈一场永不分手的恋爱”是一件浪漫的事情，但做事情要有始有终，恋爱也是一样，那种永远不分手的恋爱，倒像是小孩子的依赖。
分手后，删掉了对方的联系方式，是一种什么感觉？很多人在分手后，对于前任总是念念不忘，还想着复合，但是却是徒劳无功；而有的人也会做的比较决绝，那就是删掉对方的一切联系方式，把对方当做自己生命力从来没有出现过这个人，做到斩断一切，不要让自己还沉浸在悲伤的过去与回忆之中，而有的人因为舍不得，保留对方的联系方式，看着对方的动态，想知道对方的一举一动，还想着能还能在一起。删掉对方的联系方式，到底应不应该这样做？
经历恋爱，分手，再次恋爱再次分手这样死循环的人们认为“谈一场永不分手的恋爱”是一件浪漫的事情，但做事情要有始有终，恋爱也是一样，那种永远不分手的恋爱，倒像是小孩子的依赖。
分手后，删掉了对方的联系方式，是一种什么感觉？很多人在分手后，对于前任总是念念不忘，还想着复合，但是却是徒劳无功；而有的人也会做的比较决绝，那就是删掉对方的一切联系方式，把对方当做自己生命力从来没有出现过这个人，做到斩断一切，不要让自己还沉浸在悲伤的过去与回忆之中，而有的人因为舍不得，保留对方的联系方式，看着对方的动态，想知道对方的一举一动，还想着能还能在一起。删掉对方的联系方式，到底应不应该这样做？
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