别到了不能选择的时候再选择

戏剧新生活的《巴西》大火，产生了一个发人深思的话题。孤独和病痛哪个更让人绝望？

一个是精神的痛，一个是肉体的痛。

哪个都挺让人绝望的。我不相信自己能抗住其中的任何一个。

这看上去是个选择题，但其实真到了那一刻，你已经没有选择权。不如珍惜当下。

非要选择的话，我选择在健康的时候好好的爱身边的人，珍惜自己的健康，不断的从精神和身体上武装自己，让自己不要走到那一步。

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记得陈丹青曾说过一句话，大概意思是说有才华的人大概20岁之前就知道自己要干什么，很多大艺术家大科学家25之前就在自己的领域有了很大的成就。

天才有几个啊，普通人咋办呢，试错呗，不行就撤呗。就像前段时间热映的《Soul心灵奇旅》里那样，灵魂们找寻自己人生追求的办法也不过是不断尝试，不行就换。即便真的像22号那么难搞的灵魂，最终也还是通过阴差阳错试用别人的生活，获取不一样的体验来找到自己的spark的。说白了，还是试！

如果一个人20岁就知道不断尝试，通过失败排除那些不是自己spark的人和事，真得不应该沮丧，那些你避过的坑会让你更懂你自己。

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你的吼叫对孩子伤害有多大？

做为母亲，每天面对两个男娃，小宝调皮爱闹，大宝上小学，经常需要辅导作业。经历过的家长都知道，每个星期，总有那么几天，忍不住就失控了，免不了会对着自己的孩子吼叫，仿佛只有吼叫了，才能解决问题。

昨天，听了个企鹅被吼叫的故事。小企鹅的妈妈生气了。她没控制住自己的情绪，对着小企鹅大声吼叫。这时小企鹅只觉得，自己四分五裂的，头飞到了宇宙，肚子掉到大海，翅膀掉到了热带雨林，嘴巴插到了高山上，而尾巴呢？不知道飞到哪去了。

小企鹅只剩下了一双脚，他跑啊跑......他想叫，但没有嘴。他想找，但没有眼睛。他想飞，但没有翅膀。跑啊跑，到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠，跑累了。这时一个大影子罩住了小企鹅。

原来是妈妈回来了，妈妈把小企鹅的的头，肚子，尾巴都找回来，帮小企鹅装上了。妈妈说“对不起”。但是小企鹅依然很疼，因为装好的小企鹅，全身都是裂缝。

这是一个绘本故事《大吼大叫的企鹅妈妈》，听了这个故事，我才理解到吼叫对孩子到底有多大的伤害！以后一定要尽力做一个不吼不叫的妈妈。

下面推荐几个不吼叫的方法：
1、情绪是没有办法控制的，只能转移。在想要发火的时候，可以去看个笑话，小视频，娱乐搞笑的都行。可以在网上和朋友分享下，自己当下的心情，以缓解自己的情绪。

2、@樊登 介绍的一个方法，当你想要生气的时候，点点头几下，你的气就立马能够得到缓解。

当你控制不住情绪，忍不住要发火时，试试这几个方法吧。
#写书哥微博训练营# 第18天