#kina健身日记# 第2⃣️4⃣️天
今日体重：113.7
起始体重：117.6
早餐：杂粮面包
午餐：荞麦面+豆芽+玉米+其他
晚餐：咖喱鸡块饭
运动：周六野五分钟热身+keep腹肌入门+椭圆机35min
上周六走路走猛了，小腿骨头疼到今天刚好～减脂对我来说太难了，我真的爱美食，今天休息的时候就在琢磨放假了吃啥[允悲]想吃必胜客芝心披萨，豆浆火锅，西班牙海鲜饭，部队锅，麻辣香锅，土耳其烤肉，辣条[拜拜]
今日体重：113.7
起始体重：117.6
早餐：杂粮面包
午餐：荞麦面+豆芽+玉米+其他
晚餐：咖喱鸡块饭
运动：周六野五分钟热身+keep腹肌入门+椭圆机35min
上周六走路走猛了，小腿骨头疼到今天刚好～减脂对我来说太难了，我真的爱美食，今天休息的时候就在琢磨放假了吃啥[允悲]想吃必胜客芝心披萨，豆浆火锅，西班牙海鲜饭，部队锅，麻辣香锅，土耳其烤肉，辣条[拜拜]
我就想说，辅导作业什么的，看开点儿吧...
开学一个月不到，我已经血压升高，加上乳腺增生有点儿疼今天去复查了...
当然大夫说我太胖了也是因素，所以，今天要真真正正的开始减肥，不想再做个不健康的胖子了，虽然我很爱美食，但是吃东西真的要控制我寄几了...
还有大夫让我多锻炼，所以今天已经在家跳绳了，希望自己坚持住，真正的瘦下去，做个快乐的瘦子...
还有，承认孩子平庸，是放过孩子也放过家长自己，一定要调节好心态，别让自己的情绪绷的太紧...
开学一个月不到，我已经血压升高，加上乳腺增生有点儿疼今天去复查了...
当然大夫说我太胖了也是因素，所以，今天要真真正正的开始减肥，不想再做个不健康的胖子了，虽然我很爱美食，但是吃东西真的要控制我寄几了...
还有大夫让我多锻炼，所以今天已经在家跳绳了，希望自己坚持住，真正的瘦下去，做个快乐的瘦子...
还有，承认孩子平庸，是放过孩子也放过家长自己，一定要调节好心态，别让自己的情绪绷的太紧...
#长春美食##乐观姐爱美食##美食#
蒙古人烤羊大师四店盛大开业了，自带中央舞台的餐厅，请客聚会超有排面。
来自大草原的正宗羯羊，还有玫瑰奶皮子、红柳大串，手工酸奶等诸多特色美食。
包房和散台位置充裕，独立大院停车方便。
菜品丰富，烤全羊套餐，荤素搭配的特别合理。
特色歌舞演出，宴请亲朋好友，聚会的好地方。
位置：临河街与南四环交汇处。 https://t.cn/A6McmdCE
蒙古人烤羊大师四店盛大开业了，自带中央舞台的餐厅，请客聚会超有排面。
来自大草原的正宗羯羊，还有玫瑰奶皮子、红柳大串，手工酸奶等诸多特色美食。
包房和散台位置充裕，独立大院停车方便。
菜品丰富，烤全羊套餐，荤素搭配的特别合理。
特色歌舞演出，宴请亲朋好友，聚会的好地方。
位置：临河街与南四环交汇处。 https://t.cn/A6McmdCE
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