今天给朋友们分享《夏季如何养生》
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。
最重要的一点是思想宜清静。盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因躁生热，要防止心火内生。保持清淡的心态，则平和宁静，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。
愿大家都能平安轻松的渡过盛夏，愿幸福和健康常陪伴在我们左右

#Into You-Just[音乐]#
结束本周小李投食
晚上散步在大唐不夜城的小道上
真的是充满着幸福感~
我很喜欢不夜城夜晚的状态~
本周最难过的事没有之一
没有喝到一、、
它打烊了！！
下次一定一定一定要喝到！
但是我次到了咸蛋黄嘻嘻
我怕是全网最迟吃到的
抽奖给朋友们次了自己都没次到
-我们两个都接受不了榴莲哈哈哈哈-
结果必胜客榴莲季
不小心点到真的是太惨了
okkkkkkk
那么明天和婷儿说好轻断食啦
18周 加油！

下午一点多睡到现在，醒了以后依然瘫在床上起不来
突然闲下来的感觉……其实并没有想象中那么爽
躺在床上开始冥想，这才发现这段时间忙到自己想做的事情，很多都没去做
计划着再更新一期电台节目，却一拖再拖
计划着去陈寨花卉买束花插上，但洗好的花瓶放到脏了也没买
计划着和朋友去水上乐园，新泳衣都快落灰了吊牌都没还没拆
计划着学会《虎口脱险》尤克里里弹唱、计划着去锦艺城海洋馆、计划着和朋友们在天台吃烧烤、计划着去计划着给朋友们做油焖大虾……………好多好多想做的事情~~~
那，就从明天开始吧[奥特曼]biu~~~Kiki要复活啦~~~ https://t.cn/RghlcLS