#健康武知道# 【10位心脏病发作幸存者：#心脏病来临时不要忽视这些症状#】#哪些症状是心脏的求救信号#？“痛苦地抓住胸膛，然后慢慢倒地”这通常是电视剧中主人公突然心脏不适的表现，现实生活中，#心脏病发作时是什么感觉#？9月29日是#世界心脏日#，《生命时报》结合#10位心脏病发作幸存者的自述#采访专家，总结#心脏病发作时的身体异样#，并教你如何应对。
#i生活播报# 【#国庆假期出行，多地公布防疫政策#】国庆假期临近，各省市的防疫政策如何，会否影响假期出行？截止9月29日上午9点，根据各地卫健委公布的信息进行了摸排梳理。
北京市：中高风险地区人员暂不允许进京
国内中高风险地区人员暂不允许进京，中高风险地区所在地级市域内其他县（市、区、旗）人员非必要不进京，需要进京的，持登机登车前48小时核酸检测阴性证明，抵京后实施14天健康监测。14日内无中高风险地区旅居史、全国低风险地区人员可持健康码“绿码”通行。
天津市：有哈尔滨旅居史人员需查验48小时内核酸证明
有黑龙江省哈尔滨市旅居史的来返津人员均需查验48小时内核酸检测阴性证明（以采样时间为准）；福建省莆田市、泉州市、厦门市旅居史的来津、返津人员，需持48小时内核酸阴性证明或出示包含核酸检测阴性信息的健康码“绿码”。
上海市：高风险地区来沪人员实施14天集中隔离
对高风险地区来沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行2次新冠病毒核酸检测。对中风险地区来沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测。
重庆市：中高风险区域返渝人员集中隔离14天
对中高风险区域来渝返渝人员，实行集中隔离医学观察14天。对中高风险区所在县（市、区）的其他低风险区来渝返渝人员实行7天居家隔离+7天健康监测。所有来自或途经中高风险区所在城市的来渝返渝人员，需持48小时内核酸检测阴性证明。
黑龙江哈尔滨： 48小时内核酸检测阴性证明
涉及中高风险所在地其他地区的旅客，须出具48小时内核酸检测阴性证明。十一黄金周即将来临，建议市民减少出游和旅行，非必要不离哈。如果一定要外出需持48小时核酸证明。
吉林长春：涉疫地区人员须持48小时内核酸证明
涉疫地区来返长春人员，须持48小时内核酸检测阴性证明。
辽宁沈阳：中高风险地区人员实施14天集中隔离
中高风险地区所在市、直辖市县区来返辽人员，需持48小时内有效核酸检测阴性证明。中高风险地区所在县（市、区）、直辖市的街道来返辽人员一律严格实施14天集中隔离医学观察。
内蒙古呼和浩特：中高风险地区人员实行5次核酸检测
中高风险地区的来呼返呼人员，一律实施14天集中隔离，实行5次核酸检测，涉疫地区(旗县区、县级市)来呼人员，需持48小时内有效核酸检测阴性证明。
河北石家庄：高风险地区人员实施14天集中隔离医学观察
高风险地区来石返石人员，实施14天集中隔离医学观察；中风险地区来石返石人员实施14天居家健康监测。来自中高风险地区所在地市的低风险地区人员，需持48小时内核酸检测阴性证明。
新疆乌鲁木齐：所有中高风险区来乌旅客不允许中转
国内中高风险地区，或行程码上有中高风险地区旅居史人员，乘坐航班前往乌鲁木齐，需持有48小时内有效核酸检测阴性证明方可办理值机手续。其中，所有中高风险区来乌旅客不允许中转，有当日中转疆外行程的仍然允许中转。
甘肃兰州：高风险地区人员第7～10天进行一次核酸检测
疫情高风险地区来返甘人员，须集中隔离14天，期间进行不少于两次核酸检测。疫情中风险地区来返甘人员，须提供7日内核酸检测阴性证明，落实居家健康监测措施，并于第7～10天进行一次核酸检测。
陕西西安： 所有来陕人员登机前必须完成核酸检测
所有来陕返陕人员（含中转旅客）在登机前必须完成48小时内核酸检测阴性证明的查验工作，否则不可登机，对于3岁以下的婴幼儿可适当放宽。
宁夏银川：中高风险地区人员实施7天居家健康监测
对有14日内中高风险地区所在县区旅居史人员，查验3日内核酸检测信息阴性证明，同时实施7天居家健康监测和2次核酸检测，不具备居家健康监测条件的，在指定场所接受7日集中隔离医学观察。
河南郑州：中高风险地区旅居史人员需要集中隔离14天
有中高风险地区旅居史人员来郑需要集中隔离14天。有中高风险地区所在市旅居史人员来郑，需要持72小时内的核酸检测证明+7天居家健康监测。
山东济南：中高风险区来济人员需开展4次核酸检测
中高风险区来济返济人员实行集中隔离医学观察，开展4次核酸检测。发生本土疫情的地级市和有扩散风险的毗邻地区人员来济返济，需持有48小时内核酸检测阴性证明。
山西太原：14天内有哈尔滨市旅居史人员提供核酸检测
14天内有哈尔滨市旅居史、福建省的入晋返晋人员要求提供48小时内核酸检测阴性证明。14天内自高风险地区入晋返晋人员一律实施“14+2”集中隔离医学观察；中风险地区返晋人员实施“14+2”居家隔离医学观察；中高风险地区所在地市的其他低风险区入晋返晋人员实施“7+2”居家健康监测。
安徽合肥：中高风险地区人员非必要不来（返）皖
中高风险地区人员非必要不来（返）皖，如必须来（返）皖，务必提前向目的地防疫部门和社区报备，并提供48小时内核酸检测阴性证明。 中高风险地区所在城市来（返）皖人员，准备48小时内核酸检测阴性证明备查。
湖南长沙：高风险地区人员实行14天集中隔离
14天内有高风险地区或发生本地社区传播的中风险地区旅居史者，实行14天集中隔离医学观观察；14天内有高风险地区所在县市区旅居史者实行7天居家隔离医学观察和7天居家健康监测；14天内有中高风险地区所在地市旅居史者实行7天居家自我健康监测。
湖北武汉：离开中高风险地区未满14天的旅客将集中隔离
离开中高风险地区未满14天的旅客将由防疫部门集中隔离医学观察，至离开中高风险区满14天，集中隔离期满后，再纳入社区健康管理14天。
江苏南京：中高风险地区人员须 14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测
中高风险地区所在区市的低风险地区人员应持48小时内核酸检测阴性证明。 14天内有中高风险地区旅居史人员进入江苏，须进行“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”。
四川成都：中高风险区人员提供48小时内核酸检测报告
中高风险区所在县（市、区）旅居史的来返川人员，要求提供48小时内核酸检测阴性报告，实施居家或集中隔离直至离开风险区满14天。
贵州贵阳：中风险地区人员须持当地疫情防控指挥部批准证明
中风险地区来（返）黔人员，须持当地疫情防控指挥部批准证明和48小时内核酸检测阴性证明，并在抵黔首站地检测1次核酸；无相关证明的，按照“14天集中隔离+14天居家健康监测+7次核酸检测”进行管控。 2、中高风险地区所在地级市的其他低风险地区来（返）黔人员，须持48小时内核酸检测阴性证明。
云南昆明：红码的人员需做好14天集中隔离医学观察
近14天内有国内高风险地区旅居史及云南健康码为红码的人员，需做好14天集中隔离医学观察；近14天内有国内中风险地区旅居史及云南健康码为黄码的人员，自觉进行7天居家健康监测。
广西南宁：中高风险区人员需提供48小时内核酸检测阴性证明
对来自国内各地中高风险地区返桂来桂人员，抵桂不足7天的，实行14天集中隔离医学观察，抵桂超过7天但不足21天的，实行7天集中隔离医学观察，抵桂超过21天的，开展1次核酸检测，进行7天健康监测。
西藏拉萨：低风险地区人员凭3日内核酸检测阴性报告
所有低风险地区来（返）拉人员凭3日内核酸检测阴性报告（证明）、行程卡以及藏易通绿码自由通行。中风险地区人员，持1次3日内核酸检测阴性报告（证明）；高风险地区人员原则上不得来（返）拉。
浙江杭州：中高风险地区人员实施“2+14”健康管理措施
中高风险地区所在县（市、区）的其他人员，实施“2+14”健康管理措施；国内疫情中高风险地区人员应暂缓来浙返浙，如已来浙返浙的，实行“14+7”健康管理措施。
江西南昌：中高风险地区（返）赣人员需持48小时内核酸证明
有中高风险地区旅居史来（返）赣人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。国庆假期将临，请合理安排出行，不前往中、高风险地区，中、高风险地区人员暂缓来（返）赣。
广东广州：高风险地区来（返）粤人员14天集中隔离
对高风险地区来（返）粤人员，开展14天集中隔离；对高风险地区所在县（区）来（返）粤人员，开展7天居家隔离+7天居家健康监测；对高风险地区所在地市来（返）粤人员，开展三天两检和14天居家健康监测；对出现本地传播的中风险地区来（返）粤人员，开展14天居家隔离；
福建福州：高风险地区入（返）榕人员集中隔离
福建省莆田市、厦门市、泉州市、漳州市和黑龙江省哈尔滨市入（返）榕人员需查验48小时内核酸阴性证明；高风险地区入（返）榕的人员按规定采取集中隔离管理；中风险地区入（返）榕的人员按规定采取居家隔离管理。
海南海口：涉疫区旅居史人员持2次核酸检测阴性证明通行
14天内有中高风险地区旅居史人员，在入琼口岸集中隔离14天，隔离期满核酸检测阴性后，再进行7天的居家健康监测，结束时再进行1次核酸检测。14天内有涉疫区旅居史的，持48小时内2次（间隔24小时）核酸检测阴性证明通行。（by健康时报）
北京市：中高风险地区人员暂不允许进京
国内中高风险地区人员暂不允许进京，中高风险地区所在地级市域内其他县（市、区、旗）人员非必要不进京，需要进京的，持登机登车前48小时核酸检测阴性证明，抵京后实施14天健康监测。14日内无中高风险地区旅居史、全国低风险地区人员可持健康码“绿码”通行。
天津市：有哈尔滨旅居史人员需查验48小时内核酸证明
有黑龙江省哈尔滨市旅居史的来返津人员均需查验48小时内核酸检测阴性证明（以采样时间为准）；福建省莆田市、泉州市、厦门市旅居史的来津、返津人员，需持48小时内核酸阴性证明或出示包含核酸检测阴性信息的健康码“绿码”。
上海市：高风险地区来沪人员实施14天集中隔离
对高风险地区来沪人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行2次新冠病毒核酸检测。对中风险地区来沪人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测。
重庆市：中高风险区域返渝人员集中隔离14天
对中高风险区域来渝返渝人员，实行集中隔离医学观察14天。对中高风险区所在县（市、区）的其他低风险区来渝返渝人员实行7天居家隔离+7天健康监测。所有来自或途经中高风险区所在城市的来渝返渝人员，需持48小时内核酸检测阴性证明。
黑龙江哈尔滨： 48小时内核酸检测阴性证明
涉及中高风险所在地其他地区的旅客，须出具48小时内核酸检测阴性证明。十一黄金周即将来临，建议市民减少出游和旅行，非必要不离哈。如果一定要外出需持48小时核酸证明。
吉林长春：涉疫地区人员须持48小时内核酸证明
涉疫地区来返长春人员，须持48小时内核酸检测阴性证明。
辽宁沈阳：中高风险地区人员实施14天集中隔离
中高风险地区所在市、直辖市县区来返辽人员，需持48小时内有效核酸检测阴性证明。中高风险地区所在县（市、区）、直辖市的街道来返辽人员一律严格实施14天集中隔离医学观察。
内蒙古呼和浩特：中高风险地区人员实行5次核酸检测
中高风险地区的来呼返呼人员，一律实施14天集中隔离，实行5次核酸检测，涉疫地区(旗县区、县级市)来呼人员，需持48小时内有效核酸检测阴性证明。
河北石家庄：高风险地区人员实施14天集中隔离医学观察
高风险地区来石返石人员，实施14天集中隔离医学观察；中风险地区来石返石人员实施14天居家健康监测。来自中高风险地区所在地市的低风险地区人员，需持48小时内核酸检测阴性证明。
新疆乌鲁木齐：所有中高风险区来乌旅客不允许中转
国内中高风险地区，或行程码上有中高风险地区旅居史人员，乘坐航班前往乌鲁木齐，需持有48小时内有效核酸检测阴性证明方可办理值机手续。其中，所有中高风险区来乌旅客不允许中转，有当日中转疆外行程的仍然允许中转。
甘肃兰州：高风险地区人员第7～10天进行一次核酸检测
疫情高风险地区来返甘人员，须集中隔离14天，期间进行不少于两次核酸检测。疫情中风险地区来返甘人员，须提供7日内核酸检测阴性证明，落实居家健康监测措施，并于第7～10天进行一次核酸检测。
陕西西安： 所有来陕人员登机前必须完成核酸检测
所有来陕返陕人员（含中转旅客）在登机前必须完成48小时内核酸检测阴性证明的查验工作，否则不可登机，对于3岁以下的婴幼儿可适当放宽。
宁夏银川：中高风险地区人员实施7天居家健康监测
对有14日内中高风险地区所在县区旅居史人员，查验3日内核酸检测信息阴性证明，同时实施7天居家健康监测和2次核酸检测，不具备居家健康监测条件的，在指定场所接受7日集中隔离医学观察。
河南郑州：中高风险地区旅居史人员需要集中隔离14天
有中高风险地区旅居史人员来郑需要集中隔离14天。有中高风险地区所在市旅居史人员来郑，需要持72小时内的核酸检测证明+7天居家健康监测。
山东济南：中高风险区来济人员需开展4次核酸检测
中高风险区来济返济人员实行集中隔离医学观察，开展4次核酸检测。发生本土疫情的地级市和有扩散风险的毗邻地区人员来济返济，需持有48小时内核酸检测阴性证明。
山西太原：14天内有哈尔滨市旅居史人员提供核酸检测
14天内有哈尔滨市旅居史、福建省的入晋返晋人员要求提供48小时内核酸检测阴性证明。14天内自高风险地区入晋返晋人员一律实施“14+2”集中隔离医学观察；中风险地区返晋人员实施“14+2”居家隔离医学观察；中高风险地区所在地市的其他低风险区入晋返晋人员实施“7+2”居家健康监测。
安徽合肥：中高风险地区人员非必要不来（返）皖
中高风险地区人员非必要不来（返）皖，如必须来（返）皖，务必提前向目的地防疫部门和社区报备，并提供48小时内核酸检测阴性证明。 中高风险地区所在城市来（返）皖人员，准备48小时内核酸检测阴性证明备查。
湖南长沙：高风险地区人员实行14天集中隔离
14天内有高风险地区或发生本地社区传播的中风险地区旅居史者，实行14天集中隔离医学观观察；14天内有高风险地区所在县市区旅居史者实行7天居家隔离医学观察和7天居家健康监测；14天内有中高风险地区所在地市旅居史者实行7天居家自我健康监测。
湖北武汉：离开中高风险地区未满14天的旅客将集中隔离
离开中高风险地区未满14天的旅客将由防疫部门集中隔离医学观察，至离开中高风险区满14天，集中隔离期满后，再纳入社区健康管理14天。
江苏南京：中高风险地区人员须 14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测
中高风险地区所在区市的低风险地区人员应持48小时内核酸检测阴性证明。 14天内有中高风险地区旅居史人员进入江苏，须进行“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”。
四川成都：中高风险区人员提供48小时内核酸检测报告
中高风险区所在县（市、区）旅居史的来返川人员，要求提供48小时内核酸检测阴性报告，实施居家或集中隔离直至离开风险区满14天。
贵州贵阳：中风险地区人员须持当地疫情防控指挥部批准证明
中风险地区来（返）黔人员，须持当地疫情防控指挥部批准证明和48小时内核酸检测阴性证明，并在抵黔首站地检测1次核酸；无相关证明的，按照“14天集中隔离+14天居家健康监测+7次核酸检测”进行管控。 2、中高风险地区所在地级市的其他低风险地区来（返）黔人员，须持48小时内核酸检测阴性证明。
云南昆明：红码的人员需做好14天集中隔离医学观察
近14天内有国内高风险地区旅居史及云南健康码为红码的人员，需做好14天集中隔离医学观察；近14天内有国内中风险地区旅居史及云南健康码为黄码的人员，自觉进行7天居家健康监测。
广西南宁：中高风险区人员需提供48小时内核酸检测阴性证明
对来自国内各地中高风险地区返桂来桂人员，抵桂不足7天的，实行14天集中隔离医学观察，抵桂超过7天但不足21天的，实行7天集中隔离医学观察，抵桂超过21天的，开展1次核酸检测，进行7天健康监测。
西藏拉萨：低风险地区人员凭3日内核酸检测阴性报告
所有低风险地区来（返）拉人员凭3日内核酸检测阴性报告（证明）、行程卡以及藏易通绿码自由通行。中风险地区人员，持1次3日内核酸检测阴性报告（证明）；高风险地区人员原则上不得来（返）拉。
浙江杭州：中高风险地区人员实施“2+14”健康管理措施
中高风险地区所在县（市、区）的其他人员，实施“2+14”健康管理措施；国内疫情中高风险地区人员应暂缓来浙返浙，如已来浙返浙的，实行“14+7”健康管理措施。
江西南昌：中高风险地区（返）赣人员需持48小时内核酸证明
有中高风险地区旅居史来（返）赣人员，需持有48小时内核酸检测阴性证明。国庆假期将临，请合理安排出行，不前往中、高风险地区，中、高风险地区人员暂缓来（返）赣。
广东广州：高风险地区来（返）粤人员14天集中隔离
对高风险地区来（返）粤人员，开展14天集中隔离；对高风险地区所在县（区）来（返）粤人员，开展7天居家隔离+7天居家健康监测；对高风险地区所在地市来（返）粤人员，开展三天两检和14天居家健康监测；对出现本地传播的中风险地区来（返）粤人员，开展14天居家隔离；
福建福州：高风险地区入（返）榕人员集中隔离
福建省莆田市、厦门市、泉州市、漳州市和黑龙江省哈尔滨市入（返）榕人员需查验48小时内核酸阴性证明；高风险地区入（返）榕的人员按规定采取集中隔离管理；中风险地区入（返）榕的人员按规定采取居家隔离管理。
海南海口：涉疫区旅居史人员持2次核酸检测阴性证明通行
14天内有中高风险地区旅居史人员，在入琼口岸集中隔离14天，隔离期满核酸检测阴性后，再进行7天的居家健康监测，结束时再进行1次核酸检测。14天内有涉疫区旅居史的，持48小时内2次（间隔24小时）核酸检测阴性证明通行。（by健康时报）
【10位心脏病发作幸存者：#心脏病来临时不要忽视这些症状#】#哪些症状是心脏的求救信号#？“痛苦地抓住胸膛，然后慢慢倒地”这通常是电视剧中主人公突然心脏不适的表现，现实生活中，#心脏病发作时是什么感觉#？9月29日是#世界心脏日#，《生命时报》结合#10位心脏病发作幸存者的自述#采访专家，总结#心脏病发作时的身体异样#，并教你如何应对。@生命时报
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