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数了一下他4月做了21个，3月26个，成本倒没什么，主要是比较辛苦，一蹲就是一天，一般人做不来。

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#如何预防高原反应#
高原反应在医学上称作为“高原病、高山病”（简称:高反。高反只是短暂的症状，一般人都能很快适应的，即使你到了高原有高反的症状，但一般这些症状回到了平原都自愈的），是指人体到达一定的海拔后（一般情况下人体到达3000米以上的海拔时就会出现高反），身体为了适应随着海拔高度升高而造成含氧量少、空气干燥、气压差等的变化，而产生的自然生理变化。高原反应出现的症状有全身乏力、头晕脑涨、胸闷气短、眼花耳鸣等。

如何预防高原反应？
1. 例如去西藏前，先去医院做个体检，同医生讲明要去西藏旅游，一般来说医生都会根据你的体质给出建议的。进藏前的10天左右可以服用红景天，预防高反。

2. 在来西藏的路上一定要休息好，多休息，多喝水，不要做剧烈运动。建议乘搭火车进藏，等身体慢慢适应。

3.如果真的出现高反，一定要保持好心态，服用高原安等具有治疗高反疗效的药；如果高反严重建议速到医院就医或者买氧气来吸。

4.以前来过西藏没遇到高反的朋友不要掉以轻心，每次进入高原高反都会袭击你，不知道哪次会特别厉害。

高原的含氧量少、气压低、空气干燥，再加上对高原环境的惧怕心理，这些都是产生高原反应的诱因。

西藏的景色很美丽，绝大部分人是可以适应高反的，希望大家都能带着一颗轻松愉快的心情进藏旅游吧！

特发性震颤严重吗，会影响生活吗？（辰星中医客服：zg10389）#特发性震颤# #手抖#
特发性震颤是一种功能性疾病，慢性进展性的疑难杂症，刚开始患病往往比较轻，抖的不厉害，但是病情会随着患病时间越来越严重，先对特发性震颤这个病做个解析：
在日常生活中，“特发性震颤” 这一词似乎是离我们非常遥远的，一般人的思维里，特发性震颤是老年人的“专利”。
震颤似乎难以和年轻人联系在一起。事实并非如此，近些年，特发性震颤在年轻人身上出现已经屡见不鲜。特发性震颤的发生有先天遗传，也有后天因素。
随着社会的快速发展，各种疾病席卷而来，其中特发性震颤是一种运动障碍性疾病，此病多发于中老年群体，那么如果长期“手部震颤”后果怎么样，会影响我们日常的生活吗？
特发性震颤可于任何年龄起病，多高发于20~29岁、60~69岁的两个年龄段。特发性震颤患者中存在家族史者高达50%以上。
常表现为混合性震颤、多以姿势性震颤为主要症状，有时伴有运动性震颤。震颤多数为双侧，最常见于手和前臂，也可出现于其他部位。发生于头部的震颤多表现为点头和摇头。特发性震颤患者常难以完成精细动作，例如书写、用筷子进食等。严重震颤者存在生活障碍。
典型的特发性震颤患者只表现为震颤，肌张力正常，不伴发其它神经系统症状体征。但在并发帕金森或其他神经系统疾病时也可出现肌张力障碍、耳聋、书写错误等。
所以北京辰星中医李慧英医生治疗特发性震颤二十多年来研究出来自己的一套治疗方法——舒筋止颤汤，通过刻痉止颤，通络解毒、活血化瘀帮助多名患者恢复健康。
治疗过程：
第一阶段：药物治疗以刻痉止颤为基础，通络解毒、活血化瘀，使震颤症状得以减轻。
第二阶段：临证时从整体出发，根据其病机特点，疏通经络，滋补肝肾，补益气血，调和阴阳，辨证论治。

第三阶段：固本培元，使经络进一步巩固和提高，达到此病的治疗。

联系微信：zg10389

北京辰星中医地址：北京市昌平区北七家镇定泗路218号院