游泳减肥的原因是什么呢
1⃣️游泳消耗的能量大
这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力✨在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量☀️同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多故减肥效果更为明显☁️
2⃣️可避免下肢和腰部运动性损伤
在陆上进行运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低⚡️
3⃣️可享受天然的按摩服务
游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩对皮肤还可起到美容的作用。
4⃣️胖瘦皆宜
对于瘦弱者游泳反而能让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼，肥胖者消耗的都是多余的脂肪游泳的健身效果得天独厚
5⃣️效果不明显？
既然游泳有这么好的减肥塑身作用，为什么有人游了却不见瘦呢❓资深健身教练周凯认为，谈到运动与减肥问题首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢☀️减肥通过脂肪消游泳减肥法原理☂️#游泳##自由泳##济南学游泳##济南游泳培训# https://t.cn/A6fue9JM
1⃣️游泳消耗的能量大
这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力✨在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量☀️同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多故减肥效果更为明显☁️
2⃣️可避免下肢和腰部运动性损伤
在陆上进行运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低⚡️
3⃣️可享受天然的按摩服务
游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩对皮肤还可起到美容的作用。
4⃣️胖瘦皆宜
对于瘦弱者游泳反而能让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼，肥胖者消耗的都是多余的脂肪游泳的健身效果得天独厚
5⃣️效果不明显？
既然游泳有这么好的减肥塑身作用，为什么有人游了却不见瘦呢❓资深健身教练周凯认为，谈到运动与减肥问题首先要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢☀️减肥通过脂肪消游泳减肥法原理☂️#游泳##自由泳##济南学游泳##济南游泳培训# https://t.cn/A6fue9JM
正文
前头的全副执事摆开，早已到了清虚观了。宝玉骑着马，在贾母轿前。街上人都站在两边。将至观前，只听钟鸣鼓响，早有张法官执香披衣，带领众道士在路旁迎接。贾母的轿刚至山门以内，贾母在轿内因看见有守门大帅并千里眼、顺风耳、当方土地、本境城隍各位泥胎圣像，便命住轿。贾珍带领各子弟上来迎接。凤姐儿知道鸳鸯等在后面，赶不上来搀贾母，自己下了轿，忙要上来搀。
张道士道：“前日我在好几处看见哥儿写的字，作的诗，都好的了不得，怎么老爷还抱怨说哥儿不大喜欢念书呢？依小道看来，也就罢了。”又叹道：“我看见哥儿的这个形容身段，言谈举动，怎么就同当日国公爷一个稿子！”说着两眼流下泪来。贾母听说，也由不得满脸泪痕，说道：“正是呢，我养这些儿子孙子，也没一个像他爷爷的，就只这玉儿像他爷爷。”
”贾母听说，向盘内看时，只见也有金璜，也有玉玦，或有事事如意，或有岁岁平安，皆是珠穿宝贯，玉琢金镂，共有三五十件。因说道：“你也胡闹。他们出家人是那里来的，何必这样，这不能收。”张道士笑道：“这是他们一点敬心，小道也不能阻挡。老太太若不留下，岂不叫他们看着小道微薄，不像是门下出身了。”贾母听如此说，方命人接了。宝玉笑道：“老太太，张爷爷既这么说，又推辞不得，我要这个也无用，不如叫小子们捧了这个，跟着我出去散给穷人罢。”贾母笑道：“这倒说的是。”张道士又忙拦道：“哥儿虽要行好，但这些东西虽说不甚稀奇，到底也是几件器皿。若给了乞丐，一则与他们无益，二则反倒糟蹋了这些东西。要舍给穷人，何不就散钱与他们。”宝玉听说，便命收下，等晚间拿钱施舍罢了。说毕，张道士方退出去。
选注：予谐音玉，导谐音道。
荣国公为史太君夫，张道长乃国公爷替身。
隐文
予厅後面城，从窗隙中窥见城上兵循南而西，步武严整，淋雨亦不少紊，疑为节制之师，心稍定。忽叩门声急，则邻人相约共迎王师，设案焚香，示不敢抗，予虽知事不济，然不能拂众议，姑应曰唯唯。於是改易服色，引领而待，良久不至。予复至後窗窥上，则队伍稍疏或行或止；俄见有拥妇女杂行，阚其服色皆扬俗，予始大骇。还语妇曰：“兵入城，倘有不测，尔当自裁。”妇曰诺。因曰：“前有金若干付汝置之，我辈休想复生人世矣！”涕泣交下，尽出金付予。值乡人进，急呼曰：“至矣，至矣！”予趋出，望北来数骑皆按辔徐行，遇迎王师者，即俯首若有所语。是时，人自为守，往来不通，故虽违咫尺而声息莫闻，迨稍近，始知为逐户索金也。然意颇不奢，稍有所得，即置不问，或有不应，虽操刀相向，尚不及人，後乃知有捐金万两相献而卒受毙者，扬人导之也。
前头的全副执事摆开，早已到了清虚观了。宝玉骑着马，在贾母轿前。街上人都站在两边。将至观前，只听钟鸣鼓响，早有张法官执香披衣，带领众道士在路旁迎接。贾母的轿刚至山门以内，贾母在轿内因看见有守门大帅并千里眼、顺风耳、当方土地、本境城隍各位泥胎圣像，便命住轿。贾珍带领各子弟上来迎接。凤姐儿知道鸳鸯等在后面，赶不上来搀贾母，自己下了轿，忙要上来搀。
张道士道：“前日我在好几处看见哥儿写的字，作的诗，都好的了不得，怎么老爷还抱怨说哥儿不大喜欢念书呢？依小道看来，也就罢了。”又叹道：“我看见哥儿的这个形容身段，言谈举动，怎么就同当日国公爷一个稿子！”说着两眼流下泪来。贾母听说，也由不得满脸泪痕，说道：“正是呢，我养这些儿子孙子，也没一个像他爷爷的，就只这玉儿像他爷爷。”
”贾母听说，向盘内看时，只见也有金璜，也有玉玦，或有事事如意，或有岁岁平安，皆是珠穿宝贯，玉琢金镂，共有三五十件。因说道：“你也胡闹。他们出家人是那里来的，何必这样，这不能收。”张道士笑道：“这是他们一点敬心，小道也不能阻挡。老太太若不留下，岂不叫他们看着小道微薄，不像是门下出身了。”贾母听如此说，方命人接了。宝玉笑道：“老太太，张爷爷既这么说，又推辞不得，我要这个也无用，不如叫小子们捧了这个，跟着我出去散给穷人罢。”贾母笑道：“这倒说的是。”张道士又忙拦道：“哥儿虽要行好，但这些东西虽说不甚稀奇，到底也是几件器皿。若给了乞丐，一则与他们无益，二则反倒糟蹋了这些东西。要舍给穷人，何不就散钱与他们。”宝玉听说，便命收下，等晚间拿钱施舍罢了。说毕，张道士方退出去。
选注：予谐音玉，导谐音道。
荣国公为史太君夫，张道长乃国公爷替身。
隐文
予厅後面城，从窗隙中窥见城上兵循南而西，步武严整，淋雨亦不少紊，疑为节制之师，心稍定。忽叩门声急，则邻人相约共迎王师，设案焚香，示不敢抗，予虽知事不济，然不能拂众议，姑应曰唯唯。於是改易服色，引领而待，良久不至。予复至後窗窥上，则队伍稍疏或行或止；俄见有拥妇女杂行，阚其服色皆扬俗，予始大骇。还语妇曰：“兵入城，倘有不测，尔当自裁。”妇曰诺。因曰：“前有金若干付汝置之，我辈休想复生人世矣！”涕泣交下，尽出金付予。值乡人进，急呼曰：“至矣，至矣！”予趋出，望北来数骑皆按辔徐行，遇迎王师者，即俯首若有所语。是时，人自为守，往来不通，故虽违咫尺而声息莫闻，迨稍近，始知为逐户索金也。然意颇不奢，稍有所得，即置不问，或有不应，虽操刀相向，尚不及人，後乃知有捐金万两相献而卒受毙者，扬人导之也。
八字合婚：八字合婚有何要点，找一个合适自己的才是最重要的
老师:您好！
您深谙易学，且很正直，尊重科学，不恭维、不夸大。以前，您给我测过工作事业，非常精准，全部应验！我现在感情遇到了麻烦，让我茫然不知所措！生活没心劲，工作没精神，很痛苦！请您指点人生！
我结识一女，她很喜欢我，我也很喜欢她。但她已成家。她说，她对自己的婚姻有时也感到不平衡。但我们都对未来很茫然！不知道能否走到一块！
可我个人认为，如果彼此之间会是一段美好姻缘错过多可惜！可要是命中不会成为夫妻，我就必须想办法放下这段情缘！她虽然也喜欢我，但马上又有不知该如何放下她老公。
她会不会离婚呢，我和她有姻缘吗？是和我白头到老的女人吗？我现在，真的是太纠结了，我没法放弃她，我到底该怎么办呢？我的生日是1982年5月1日晚上10点左右，女朋友的生日是1982年11月25日晚上10点左右，女朋友老公的生日是1967年8月20日早上2点左右，请老师帮我指点迷律，谢谢老师。
男命乾造：壬戌、甲辰、甲申、乙亥；1983年开始交运，大运：乙巳、丙午、丁未、戊申、己酉、庚戌、辛亥、壬子。日主甲木，出生在季春三月，谷雨之后，戊土司令，年支戌土冲辰，有会土之势；坐下申金七杀，紧贴制身，所以身弱。但是辰月甲木余气透干于月令，虽然有年上戌来冲辰，辰为本令，戌不能从根本上破坏甲木。
因为一来甲木出干，有得年干相生；二来月令之气，力量本来就大。时柱乙亥，时逢长生，干透劫刃帮身，水木大成一遍，不旺自旺。这样一来日主就弱而不弱了，四柱显得比较综合。
对于这样的八字，用神的选取，就无法简单地按照身强，身旺的较多来选择了。考虑的重点就应该主要从调候和五行之间内部的平衡来考虑了。
从调候的角度来说，辰月甲木已经退气，丙火处于进气之机。所谓甲木已老，正堪得用，需要庚金刀斧，劈甲作为栋梁；其次就是阳老木壮渴，需要壬水辅佐。故取喜用之神取金和水。忌神当然是木、火，土了。
女命坤造：壬戌、辛亥、壬子、辛亥（寅卯空）；1988年开始交运，大运：庚戌、己酉、戊申、丁未、丙午、乙巳、甲辰、癸卯，日主壬水，局中一遍旺水，月是干透辛金，生助旺水，年支一点戌土挂角，势力甚微，格取从旺，所谓润下是也。喜用当然也就为金水，最大的忌神就是土了。
火虽然也为忌，但是火有调候作用，不过还是忌神大于喜神的迹象，不用也罢。局中比劫旺过印星，地支无印，所以木可以也为喜神。也就是说，这个八字的用神是水，喜神则是金和木。
对于男命来说，喜用金水，而女命金水健旺，当然是求之不得，如饥似渴。女命对于男命吸引力自然非同小可，加之女命现在行运戊申，西方金地，对于男命就更是如此了。
对于女命来说，用水，喜金和木，男命八字中，日干就是木，局中之木不弱，有顺气的迹象。局中有水，而且具有生源；地支土能生金，金能生水，水最终生助到木，说明命主的目标和最终归宿在水、在木。当然也就具有一定的先天吸引力存在的基础。最麻烦是的男命中土旺得令，同时辰戌相冲，土气较旺，所以也暗藏了先天的阻碍因素。
也就是说，女命对于男命说来，吸引力更大、爱的更深；男命对于女命来说，有爱的基础，但是存在阻碍，先天素质不足。好的是男命从2013年开始大运进入金水旺地，这种阻碍因素有减弱的趋势；所以两个人能够在今年相识、相知。男命态度坚决，而女命有些犹豫。
现在最重要的事情就是女命行运中是不是也需要金水了；不然两人就属于有缘无份。前面说过，女命是一个假润下格。就是说，这个八字有制克水的力量存在，这种八字很容易变局。只要大运出现干支一体的克泄，行运用神就不同了。
女命从2018年开始进入丁未、丙午、乙巳，这些南方火地，天干又透出帮扶地支的十神，实际上也是干支一体的克泄耗。在这个时候，格局自然是可以逆转的。预示者命主人生会发生重大的变化。从行运用神的角度来看，这个时候，他的喜用就是火土和木了。
你现在和以后的大运，是在金水方向，看来有些背离；吸引力会相对降低。不仅她是如此，你的八字需要金和水，那个时候他的行运是火，对你的吸引力相对说来也会减弱。而起这些行运时间很长，恐怕走到一起的机会不会很高。
你们的交叉点，就是在2018年以前这段时间。所以要想走到一起，这就是一个时间之窗；不过总体看来并不是什么好事。再看看她老公的八字。
他老公的八字乾造：丁未、戊申、丙辰、己丑。1971年开始交运，大运：丁未、丙午、乙巳、甲辰、癸卯、壬寅、辛丑、庚子，日主丙火，出生在申月，丙火只是退气，但是八字中重重戊己泄火，我身偏弱；不过年柱丁未，得刃通根，时柱己丑，摇冲未根，影响不大；喜用还是木火。
从两个人八字原局来看，喜用互补性很弱；不过也不是不存在。男命日干为女命的调候用神，日支相合，能够相处。男命申月，金旺，又有众土生助，其金的力量也就更强了。核心的是这个八字，土实在太旺、太多，所以定然也会给女命带来很多的烦恼和困惑
2011年前甲辰，辰的本气为土，与妻宫相刑，所以婚姻中会有烦恼。对于来说，男命土旺不是好事，女命爱男命就不会很深。好的是男命甲辰，与女命大运戊申，天干相克，有制掉女命忌神戊土，同时地支辰土可以生助女命申金，用神，起到了好的作用，而且甲辰一柱，甲木当旺，也是女命喜用，所以两个人年龄差距这么大，也走到了一起。
2011年后男命行运癸卯，实际上也是女命的喜神。只不过，与女命的喜用申金有排斥的迹象。实际上也就是说，男命的行运对于女命来说，是喜用交战。所以女命对男命有不满意的程度，不过如果要选择离开，还是有些舍不得。大体需要女命进入南方火地，这样的话，婚后的互补性就更为明显。再以后的壬寅大运，寅木助旺火势，又是女命的行运用神。当然夫妻关系就会因为吸引力增强而转好。
总体说来，命主与女命，日柱相生相合，局中申子辰三合，均可以合成原局喜用，信息共振程度较高，应该说来具有一定的缘分。但是从命主和女命的大运，也就是人生道路，却选择了不同的方向，所以应该就是有缘无份了。从人生道路来看，女命的丈夫对于女命的吸引力反而更大。
从八字的婚姻信息来看，男命年月两柱偏财，财星又为忌神，两柱偏财逢冲，婚姻中定然会有两次婚姻。而女命八字中只有一个夫星，而且是个七杀。说明女命结婚的对象，往往是年龄大的人，或者有过婚史的人，但是只有一个人出现在命局；说明结婚的对象只有一个人。对于其他人，也不会那么上心。
从他的丈夫的八字来看，八字中偏财在前，正财在后，局中财星为忌，也是两次婚姻之象。行运在冲克财星的时候，就容易离婚。这中刑克就是巳和寅，现在大运离婚的迹象不是很大。
综上所述，她可能不是你命中可以白头到老的人。即使勉强结婚，恐怕也会分道扬镳；以后双方志向和兴趣会有很大的不同。
老师:您好！
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她会不会离婚呢，我和她有姻缘吗？是和我白头到老的女人吗？我现在，真的是太纠结了，我没法放弃她，我到底该怎么办呢？我的生日是1982年5月1日晚上10点左右，女朋友的生日是1982年11月25日晚上10点左右，女朋友老公的生日是1967年8月20日早上2点左右，请老师帮我指点迷律，谢谢老师。
男命乾造：壬戌、甲辰、甲申、乙亥；1983年开始交运，大运：乙巳、丙午、丁未、戊申、己酉、庚戌、辛亥、壬子。日主甲木，出生在季春三月，谷雨之后，戊土司令，年支戌土冲辰，有会土之势；坐下申金七杀，紧贴制身，所以身弱。但是辰月甲木余气透干于月令，虽然有年上戌来冲辰，辰为本令，戌不能从根本上破坏甲木。
因为一来甲木出干，有得年干相生；二来月令之气，力量本来就大。时柱乙亥，时逢长生，干透劫刃帮身，水木大成一遍，不旺自旺。这样一来日主就弱而不弱了，四柱显得比较综合。
对于这样的八字，用神的选取，就无法简单地按照身强，身旺的较多来选择了。考虑的重点就应该主要从调候和五行之间内部的平衡来考虑了。
从调候的角度来说，辰月甲木已经退气，丙火处于进气之机。所谓甲木已老，正堪得用，需要庚金刀斧，劈甲作为栋梁；其次就是阳老木壮渴，需要壬水辅佐。故取喜用之神取金和水。忌神当然是木、火，土了。
女命坤造：壬戌、辛亥、壬子、辛亥（寅卯空）；1988年开始交运，大运：庚戌、己酉、戊申、丁未、丙午、乙巳、甲辰、癸卯，日主壬水，局中一遍旺水，月是干透辛金，生助旺水，年支一点戌土挂角，势力甚微，格取从旺，所谓润下是也。喜用当然也就为金水，最大的忌神就是土了。
火虽然也为忌，但是火有调候作用，不过还是忌神大于喜神的迹象，不用也罢。局中比劫旺过印星，地支无印，所以木可以也为喜神。也就是说，这个八字的用神是水，喜神则是金和木。
对于男命来说，喜用金水，而女命金水健旺，当然是求之不得，如饥似渴。女命对于男命吸引力自然非同小可，加之女命现在行运戊申，西方金地，对于男命就更是如此了。
对于女命来说，用水，喜金和木，男命八字中，日干就是木，局中之木不弱，有顺气的迹象。局中有水，而且具有生源；地支土能生金，金能生水，水最终生助到木，说明命主的目标和最终归宿在水、在木。当然也就具有一定的先天吸引力存在的基础。最麻烦是的男命中土旺得令，同时辰戌相冲，土气较旺，所以也暗藏了先天的阻碍因素。
也就是说，女命对于男命说来，吸引力更大、爱的更深；男命对于女命来说，有爱的基础，但是存在阻碍，先天素质不足。好的是男命从2013年开始大运进入金水旺地，这种阻碍因素有减弱的趋势；所以两个人能够在今年相识、相知。男命态度坚决，而女命有些犹豫。
现在最重要的事情就是女命行运中是不是也需要金水了；不然两人就属于有缘无份。前面说过，女命是一个假润下格。就是说，这个八字有制克水的力量存在，这种八字很容易变局。只要大运出现干支一体的克泄，行运用神就不同了。
女命从2018年开始进入丁未、丙午、乙巳，这些南方火地，天干又透出帮扶地支的十神，实际上也是干支一体的克泄耗。在这个时候，格局自然是可以逆转的。预示者命主人生会发生重大的变化。从行运用神的角度来看，这个时候，他的喜用就是火土和木了。
你现在和以后的大运，是在金水方向，看来有些背离；吸引力会相对降低。不仅她是如此，你的八字需要金和水，那个时候他的行运是火，对你的吸引力相对说来也会减弱。而起这些行运时间很长，恐怕走到一起的机会不会很高。
你们的交叉点，就是在2018年以前这段时间。所以要想走到一起，这就是一个时间之窗；不过总体看来并不是什么好事。再看看她老公的八字。
他老公的八字乾造：丁未、戊申、丙辰、己丑。1971年开始交运，大运：丁未、丙午、乙巳、甲辰、癸卯、壬寅、辛丑、庚子，日主丙火，出生在申月，丙火只是退气，但是八字中重重戊己泄火，我身偏弱；不过年柱丁未，得刃通根，时柱己丑，摇冲未根，影响不大；喜用还是木火。
从两个人八字原局来看，喜用互补性很弱；不过也不是不存在。男命日干为女命的调候用神，日支相合，能够相处。男命申月，金旺，又有众土生助，其金的力量也就更强了。核心的是这个八字，土实在太旺、太多，所以定然也会给女命带来很多的烦恼和困惑
2011年前甲辰，辰的本气为土，与妻宫相刑，所以婚姻中会有烦恼。对于来说，男命土旺不是好事，女命爱男命就不会很深。好的是男命甲辰，与女命大运戊申，天干相克，有制掉女命忌神戊土，同时地支辰土可以生助女命申金，用神，起到了好的作用，而且甲辰一柱，甲木当旺，也是女命喜用，所以两个人年龄差距这么大，也走到了一起。
2011年后男命行运癸卯，实际上也是女命的喜神。只不过，与女命的喜用申金有排斥的迹象。实际上也就是说，男命的行运对于女命来说，是喜用交战。所以女命对男命有不满意的程度，不过如果要选择离开，还是有些舍不得。大体需要女命进入南方火地，这样的话，婚后的互补性就更为明显。再以后的壬寅大运，寅木助旺火势，又是女命的行运用神。当然夫妻关系就会因为吸引力增强而转好。
总体说来，命主与女命，日柱相生相合，局中申子辰三合，均可以合成原局喜用，信息共振程度较高，应该说来具有一定的缘分。但是从命主和女命的大运，也就是人生道路，却选择了不同的方向，所以应该就是有缘无份了。从人生道路来看，女命的丈夫对于女命的吸引力反而更大。
从八字的婚姻信息来看，男命年月两柱偏财，财星又为忌神，两柱偏财逢冲，婚姻中定然会有两次婚姻。而女命八字中只有一个夫星，而且是个七杀。说明女命结婚的对象，往往是年龄大的人，或者有过婚史的人，但是只有一个人出现在命局；说明结婚的对象只有一个人。对于其他人，也不会那么上心。
从他的丈夫的八字来看，八字中偏财在前，正财在后，局中财星为忌，也是两次婚姻之象。行运在冲克财星的时候，就容易离婚。这中刑克就是巳和寅，现在大运离婚的迹象不是很大。
综上所述，她可能不是你命中可以白头到老的人。即使勉强结婚，恐怕也会分道扬镳；以后双方志向和兴趣会有很大的不同。
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