饮食 ◡̈ 运动 ♥︎
₀₈. ₂₀
❤️体重一直103/104徘徊 打算冲刺一哈
[心]时隔两年 我又买了蓝魔和左旋100000 比以前便宜很多 我截图的价格是用了一百多红包的 实际价格294
[心]本来生气我老公的 然后他主动给我买了蓝魔 一点也不生气了 这些补剂以前吃过
除了左旋味道不适应 蓝魔吃完一点点头疼也没啥不适的
运动♀️
美丽芭蕾天鹅臂
郑多燕小红帽
超模25有氧操
拉伸
饮食
早：黑咖+牛奶 鸡蛋*2
午：玉米 鸡腿 白菜炒肉 炒苋菜
晚： 玉米 鸡腿 炒苋菜
零食：一个芒果 一个橘子 一杯豆浆
₀₈. ₂₀
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除了左旋味道不适应 蓝魔吃完一点点头疼也没啥不适的
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晚： 玉米 鸡腿 炒苋菜
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#刘宇宁817新潮好物夜#
#奔赴刘宇宁如约817#
#摩登兄弟[超话]#
♡～❀～♥︎ ⥢——⁰¹⁰⁸<(▰˘◡˘▰)>——⥤♥︎～❀～♡
你从不孤单
因为这个世上有一群喜欢你的人
一直陪在你的身边
感恩遇见，最爱刘宇宁！
♥︎♥︎♥︎♥︎ ʚ❤️ɞ ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
早安，爱你@摩登兄弟刘宇宁
～～ ☘️☻건강☻☘️
摩登兄弟刘宇宁刘宇宁棚主宁哥
https://t.cn/A6Icb2PZ
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一直陪在你的身边
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喜欢你是一件特别美好的事
看见你眉眼弯弯，光芒万丈
就仿佛拥有了所有的岁月静好
♥︎♥︎♥︎♥︎ ʚ❤️ɞ ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
早安，爱你@摩登兄弟刘宇宁
(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) ☘️
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