“ 心如古井不波澜，万物由来得静观 … ” ​

秋季来临
越来越多的人不爱动弹，还喜欢胡思乱想
此时不妨常做做腋下按摩
就相当于疏通了全身淋巴汇集处
不仅有利于调节气血、延缓衰老
还可舒缓心情，调节情志
不至于太过伤秋

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处
不过按摩极泉穴，手法是很有讲究的

最好按摩极泉穴的方式是弹拨
但弹拨时并非越用力越好
弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力

每次弹拨的量应因人适宜
应该跟据自己目前的身体状况
适度弹拨即可，一般弹拨10次左右

经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用
因此可以宽胸理气，养护心肺……

　　老子曰：“欲观大道，须先游心于物之初。天地之内，环宇之外。

天地人物，日月山河，形性不同。所同者，皆顺自然而生灭也，皆随自然而行止也。

知其不同，是见其表也；知其皆同，是知其本也。舍不同而观其同，则可游心于物之初也。物之初，混而为一，无形无性，无异也。”

　　孔子问：“观其同，有何乐哉？”

　　老子道：“观其同，则齐万物也。齐物我也，齐是非也。故可视生死为昼夜，祸与福同，吉与凶等，无贵无贱，无荣无辱，心如古井，我行我素，自得其乐，何处而不乐哉？”

　　孔丘道：“先生之言，出自肺腑而入弟子之心脾，弟子受益匪浅，终生难忘。弟子将遵奉不怠，以谢先生之恩。”说完，依依不舍地告别老子。

　　解释：老子说，想要窥伺大道，就一定要把心放在物的本源上。天地万物，看起来不一样，但是其实本质是相同的，都随着天地自然运行。万物不同只是表面，相同才是内在。舍不同，观相同，才能了解万事万物的道理。万物本源，是一，没什么性状，没什么区别。

　　孔子：观察到相同，有什么快乐的吗？

　　老子说：物我齐一，是非、物我、生死、昼夜、福祸、吉凶、贵贱、荣辱，都没什么区别。心中古井无波，自得其乐。

　　感悟：一念不生，万念不在，空空如也。

　　老子在讲去“我执”，把“我”放下，把自己脑子里的条条框框都放下，把所有的偏见都放下。才能看到万物相同的本质。

　　比如：你分辨好人坏人，那就无法懂得“人”的本质，见识上有愚妄，情绪上就有波动。

　　只有万物其一，物我不分，心灵才能真正安宁快乐。

为什么喜欢巡山呢？一个人在宿舍格外无聊，晚上的岳麓山却十分热闹，一群人一群人的，欢声笑语的爬山，小孩子的吵闹在山上也显得不那么聒噪，一个人混入其中，没有感受到"热闹是他们的，我什么也没有"，反而觉得，热闹是他们的，凑到就是赚到。
有的时候走到一段没人的路，听蝉鸣，听鸟语，月如钩，心如水，心如古井水，与山脚下的热闹繁华毫不相干，这时心里又会生出"去麓山寺当个和尚也不错"的想法，当然，从登高路下来，在烟火气里穿梭一回，这个想法自然就被抛在脑后了。