『文道崂山』崂山之名，缘何而来？
崂山，位于青岛市东部，古代又曾称牢山、劳山、不其山、鳌山等。它是山东半岛的主要山脉，崂山的主峰名为“巨峰”，又称“崂顶”，海拔1132.7米，是中国海岸线第一高峰，有着海上“第一名山”之称。当地有一句古语说：“泰山虽云高，不如东海崂。”
中国人对于山川和河流的命名都极其讲究，如东岳泰山，就取“国泰民安”之意，那有着“海上名山第一”美誉的崂山，她的名字又是怎么来的呢？
在中华文明数千年的演变过程中，崂山在不同历史时期有着不同的名称，甚至在同一时期，也存在不同的人群对崂山的不同称呼。
了解崂山的名称由来，可以让我们更好的了解崂山所赋予我们的情怀与精神。
东海访仙山
有关崂山的故事，可以追溯到两千多年前的秦汉时期，《后汉书·逄萌传》中首次出现了崂山的名称，那时的崂山被称作“劳山”。
明代学者顾炎武，对崂山有着浓厚的感情，他考证了大量历史资料，认为秦汉时期，人们普遍相信，在东郡的海中，有仙山，山中有仙人，可求得仙药，长生不老。而崂山，便是寻找海上仙山最好的地方，登上崂山之巅，可以俯瞰东海，以寻找仙山的位置。
所以顾炎武认为，秦始皇到齐鲁寻仙时，郡、州、县的百姓都为之操劳不息，因此山雄险陡峭，上下行走，非常辛劳，故称“劳山”。
《崂山志》中有这样的描述：......古代人认为的海上仙山，蓬莱、方丈都是人们想象的，只有崂山是真实存在的。
一山镇海，万象归怀
崂山的另一种称呼，称作“牢山”。
“牢山”之名最早见于晋代高僧法显的《佛国记》。
相传周朝灭商之后，姜子牙的封地便是今天的齐鲁大地。
姜子牙巡视崂山时，被崂山的气势不凡、秀美雄壮所感染，又登上崂顶，发现崂山的山顶像一幅八卦图，于是便起名为“太极峰”，意为太极循环，永生不灭。
姜子牙认为崂山石质坚硬，如龙似虎，雄视东海，一山镇海，万象归怀，便感慨此山比泰山还坚牢，可以镇江山永固，于是便有了“牢山”之名。
关于“牢山”的另一种说法，则是根据中国传统的星象而定。
天罡三十六星中的“天牢星”与崂山的位置互相呼应，所以取星象之名，取名“牢山”。关于“牢山”的另一种说法，则是根据中国传统的星象而定。
天罡三十六星中的“天牢星”与崂山的位置互相呼应，所以取星象之名，取名“牢山”。
神仙之宅，灵异之府
崂山美名的广泛传播，除了仰仗于崂山“三围大海，背负平川”的自然奇观之外，也与崂山道教的发展有着不可分割的关系。
据《太清宫志》载，汉代建元元年，太清宫创始人张廉夫来到崂山，建太清宫草庵，开启了崂山道教的历史篇章。
其后，谪仙人李白、唐末五代的李哲玄、北宋华盖真人刘若拙，再到长春真人丘处机，都不约而同的来到崂山隐居修道。在这期间，崂山的名称也发生了不同的变化。
显庆四年(公元659年) 李延寿撰《南史》成书，该书首用“崂山”之名。
天宝年间(公元742～756年) 诗仙李白作游崂山诗《寄王屋山人孟大融》，其中“我昔东海上，劳山餐紫霞”成为崂山的代表描写诗句，流传至今。
是唐玄宗时期，道士王日文受玄宗恩宠，南岳道士李遐周恐其贪恋世间乐事不再修道，于是劝其出京，王向玄宗提出请求要到牢山炼丹，玄宗准许其往，并改“牢山”为“辅唐山”。
元代，道教兴盛，道教全真龙门派的创始人邱处机，来到崂山以后，见崂山气势不凡，风景秀丽，实有相见恨晚之感。
道家修真讲究自然，对“牢”字甚觉不妥，又联想到此山背负平川，面对大海，形同巨鳌，雄踞于东海万里碧波之上，遂作诗咏此山，诗中将此山称为“鳌山”。诗曰：“牢山本即是鳌山，大海中心不可攀。上帝欲令修道果，故移仙迹近人间”。
成吉思汗敕封邱处机为国师神仙后，令其掌管天下道事，众道则奉师之意，称此山为“鳌山”。
崂山之“崂”，再无它意
经历了千百年时间的变迁，到了明末，黄宗昌编写的《崂山志》成为第一部详细介绍崂山情况的文献资料。
黄宗昌在自序中写道：“春非我春，秋非我秋，环视天下，独有崂山耳......” 此后，“崂山”之名便逐渐被世人采纳。
所以说，劳山之名，因其山势峻险，到处是悬崖绝壁，攀山越岭不胜劳累而名。后人深感登此山之艰难，因而在“劳”字旁边又加个“山”字，以突出崂山之坚固、广阔和高耸的特点。
也因此，崂山的“崂”字，成为了词典里的一个特指词，这在中国的名川大山里也是少见的了。
从崂山名称的变化，即可看出其历史文化源远流长。在历史的长河中，在历朝历代崂山都有其独领风骚的辉煌之笔，“崂山”一名最终成为了永恒的美称。
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崂山，位于青岛市东部，古代又曾称牢山、劳山、不其山、鳌山等。它是山东半岛的主要山脉，崂山的主峰名为“巨峰”，又称“崂顶”，海拔1132.7米，是中国海岸线第一高峰，有着海上“第一名山”之称。当地有一句古语说：“泰山虽云高，不如东海崂。”
中国人对于山川和河流的命名都极其讲究，如东岳泰山，就取“国泰民安”之意，那有着“海上名山第一”美誉的崂山，她的名字又是怎么来的呢？
在中华文明数千年的演变过程中，崂山在不同历史时期有着不同的名称，甚至在同一时期，也存在不同的人群对崂山的不同称呼。
了解崂山的名称由来，可以让我们更好的了解崂山所赋予我们的情怀与精神。
东海访仙山
有关崂山的故事，可以追溯到两千多年前的秦汉时期，《后汉书·逄萌传》中首次出现了崂山的名称，那时的崂山被称作“劳山”。
明代学者顾炎武，对崂山有着浓厚的感情，他考证了大量历史资料，认为秦汉时期，人们普遍相信，在东郡的海中，有仙山，山中有仙人，可求得仙药，长生不老。而崂山，便是寻找海上仙山最好的地方，登上崂山之巅，可以俯瞰东海，以寻找仙山的位置。
所以顾炎武认为，秦始皇到齐鲁寻仙时，郡、州、县的百姓都为之操劳不息，因此山雄险陡峭，上下行走，非常辛劳，故称“劳山”。
《崂山志》中有这样的描述：......古代人认为的海上仙山，蓬莱、方丈都是人们想象的，只有崂山是真实存在的。
一山镇海，万象归怀
崂山的另一种称呼，称作“牢山”。
“牢山”之名最早见于晋代高僧法显的《佛国记》。
相传周朝灭商之后，姜子牙的封地便是今天的齐鲁大地。
姜子牙巡视崂山时，被崂山的气势不凡、秀美雄壮所感染，又登上崂顶，发现崂山的山顶像一幅八卦图，于是便起名为“太极峰”，意为太极循环，永生不灭。
姜子牙认为崂山石质坚硬，如龙似虎，雄视东海，一山镇海，万象归怀，便感慨此山比泰山还坚牢，可以镇江山永固，于是便有了“牢山”之名。
关于“牢山”的另一种说法，则是根据中国传统的星象而定。
天罡三十六星中的“天牢星”与崂山的位置互相呼应，所以取星象之名，取名“牢山”。关于“牢山”的另一种说法，则是根据中国传统的星象而定。
天罡三十六星中的“天牢星”与崂山的位置互相呼应，所以取星象之名，取名“牢山”。
神仙之宅，灵异之府
崂山美名的广泛传播，除了仰仗于崂山“三围大海，背负平川”的自然奇观之外，也与崂山道教的发展有着不可分割的关系。
据《太清宫志》载，汉代建元元年，太清宫创始人张廉夫来到崂山，建太清宫草庵，开启了崂山道教的历史篇章。
其后，谪仙人李白、唐末五代的李哲玄、北宋华盖真人刘若拙，再到长春真人丘处机，都不约而同的来到崂山隐居修道。在这期间，崂山的名称也发生了不同的变化。
显庆四年(公元659年) 李延寿撰《南史》成书，该书首用“崂山”之名。
天宝年间(公元742～756年) 诗仙李白作游崂山诗《寄王屋山人孟大融》，其中“我昔东海上，劳山餐紫霞”成为崂山的代表描写诗句，流传至今。
是唐玄宗时期，道士王日文受玄宗恩宠，南岳道士李遐周恐其贪恋世间乐事不再修道，于是劝其出京，王向玄宗提出请求要到牢山炼丹，玄宗准许其往，并改“牢山”为“辅唐山”。
元代，道教兴盛，道教全真龙门派的创始人邱处机，来到崂山以后，见崂山气势不凡，风景秀丽，实有相见恨晚之感。
道家修真讲究自然，对“牢”字甚觉不妥，又联想到此山背负平川，面对大海，形同巨鳌，雄踞于东海万里碧波之上，遂作诗咏此山，诗中将此山称为“鳌山”。诗曰：“牢山本即是鳌山，大海中心不可攀。上帝欲令修道果，故移仙迹近人间”。
成吉思汗敕封邱处机为国师神仙后，令其掌管天下道事，众道则奉师之意，称此山为“鳌山”。
崂山之“崂”，再无它意
经历了千百年时间的变迁，到了明末，黄宗昌编写的《崂山志》成为第一部详细介绍崂山情况的文献资料。
黄宗昌在自序中写道：“春非我春，秋非我秋，环视天下，独有崂山耳......” 此后，“崂山”之名便逐渐被世人采纳。
所以说，劳山之名，因其山势峻险，到处是悬崖绝壁，攀山越岭不胜劳累而名。后人深感登此山之艰难，因而在“劳”字旁边又加个“山”字，以突出崂山之坚固、广阔和高耸的特点。
也因此，崂山的“崂”字，成为了词典里的一个特指词，这在中国的名川大山里也是少见的了。
从崂山名称的变化，即可看出其历史文化源远流长。在历史的长河中，在历朝历代崂山都有其独领风骚的辉煌之笔，“崂山”一名最终成为了永恒的美称。
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参观甘肃省博物馆感言
遥想秦汉，大漠孤烟，边关冷月，金戈铁马，卫士戍边几人还？黄河岸边，仰韶文化，马踏飞燕，美丽传说古今传。
陶器，瓷器，铜车铁马，件件精品文物，见证黄河文明，诉说历史文化变迁。黄河母亲，哺育炎黄子孙，见证中华文明的繁荣和发展。
回望历史，展望未来，慎终追远，文化自信，砥砺奋进，创造辉煌，共建人类命运共同体，盛世中国从此引领时代发展。
遥想秦汉，大漠孤烟，边关冷月，金戈铁马，卫士戍边几人还？黄河岸边，仰韶文化，马踏飞燕，美丽传说古今传。
陶器，瓷器，铜车铁马，件件精品文物，见证黄河文明，诉说历史文化变迁。黄河母亲，哺育炎黄子孙，见证中华文明的繁荣和发展。
回望历史，展望未来，慎终追远，文化自信，砥砺奋进，创造辉煌，共建人类命运共同体，盛世中国从此引领时代发展。
#咸阳：全城“热练”拥抱全运会秦人尚武，始皇帝横扫六合、北却匈奴、南平百越……咸阳是大秦故都，曾在中国的历史上留下浓墨重彩的一笔。谈起咸阳，人们会立刻想到历史悠久、文化厚重等标签。
然而，很多人不知道的是，这座历史文化名城正在发生的变化：遍地开花的健身场地、全年不停的体育赛事、持续升温的锻炼氛围、体魄强健的市民群众……十四运会部分比赛项目的落户，为咸阳赋予了更丰富、更现代、更健康、更向上的城市内涵。
政府买单 健身场所免费开放
赵阳是西安的足球发烧友，用他的话说，“一周不踢上两次球就浑身不舒服”。近几个月来，他每逢周末都要从西安浐灞生态区驱车近40公里去咸阳踢球。这是为什么呢？
“去咸阳踢球，场地多、环境好，还免费！这在西安的足球爱好者圈子里已经传疯了。”赵阳说，“其实，西安的社会足球场地这些年确实建了不少，但扛不住咱踢球的人多啊。每逢周末节假日，想在西安踢球，一‘场’难求，而且还都要收费。再看看隔壁的咸阳，太让我们羡慕了，咸阳人真幸福。”
足球场全天免费开放？为了证实这件事，3月19日至20日，本报记者对咸阳市区的运动场所进行了逐个“踩点儿”。
赵阳没说错，咸阳市在800里秦川渭河沿岸全民健身长廊（咸阳城区段）及咸阳奥体中心附近修建了一大批笼式足球场，五人制的、七人制的、十一人制的都有，不仅场地条件好，而且全天免费对社会公众开放。
更令人难以置信的是，咸阳为市民提供的“免费健身大礼包”中不仅包括足球场，还有大量篮球场、网球场、羽毛球场、门球场、游泳池等。别说西安，在北京、上海、深圳都尚未实现的“健身场地自由”，在咸阳已经成为现实，确实令人羡慕。
“在免费或低收费开放体育场馆这件事上，我们是认真的。做好这件事，需要政府承担很多，但只要能让群众便捷、快乐地享受健康生活，我们付出的所有努力就都是值得的。”咸阳市体育局副局长郭美娟说。截至2020年底，咸阳城市15分钟健身圈覆盖率达到95%、乡镇农村健身工程实现全覆盖、全市人均体育场地面积达到1.8平方米以上。
据介绍，咸阳市目前免费开放的体育场馆都属于公共体育场馆。私人经营的营业性场馆不在此范围内。部分在现阶段相对稀缺的体育场馆资源尚不能做到完全免费开放，但目前也仅以最低运营成本价进行低收费开放。此外，咸阳的校园运动场也不限制群众进入，共享使用。
热情高涨 全民健身蔚然成风
咸阳市体育馆位于繁华的市区中心，交通便利、周边商业繁荣，因为设施、功能齐全，被当地人称为咸阳体育场馆届的“老大哥”。2018年，咸阳市体育馆开始实行全年无休免费或低收费对外开放。开放项目包括羽毛球、乒乓球、篮球、毽球、太极柔力球、健身操等室内运动项目。体育馆周边的健身场地和器械24小时免费开放和使用。
“我们每天带着早饭就来体育馆‘抢地方’，可以一直免费锻炼到快中午的时候。孙子上小学了，家里没那么多事情。子女们都很支持我们锻炼身体。”65岁的孙尚红是咸阳市体育馆的常客。刚打完羽毛球，背着球拍、穿着运动服，脸上还是红扑扑的她很有活力地说。
孙尚红不算是运动达人，也没准备报名参加十四运会的群众项目，但她确确实实在体育锻炼中收获了健康，享受到快乐。而这也正是我国“发展体育运动，增强人民体质”的初心和使命所在。更令人欣喜的是，在咸阳，越来越多像孙尚红这样的普通人正积极加入全民健身行列。
“早晨睡懒觉的人少了，沿着渭河晨跑的人多了；下班后的饭局、酒局少了，打球、泡健身房的人多了；晚上喝茶打麻将的人少了，健步走的队伍越来越壮大了。”发生在自己身边的变化，让家住800里秦川渭河沿岸全民健身长廊（咸阳城区段）附近的杨璐感慨不已、欣喜不已。她说，“这些变化其实就发生在近几年。十四运会落户陕西，大批健身场馆设施陆续落地，城市环境越来越好，人们的生活也更加积极、健康，我要为咸阳的变化点赞！”
标准建设集中连片的运动场地，孩子们奔跑跳跃的身影，老人们幸福满足的笑容，伴着耳边滔滔渭河的奔流声和广场舞队热情欢快的音乐声……这大概就是咸阳喜迎全运会的最美注脚吧。
喜迎全运 咸阳赛区整装待发
随着十四运会的脚步临近，咸阳赛区的筹备工作也已从场馆建设阶段全面转入竞赛组织阶段。十四运会在咸阳赛区一共设有两个竞赛项目，涉赛场馆共有5个。其中，咸阳奥体中心体育场、咸阳职业技术学院体育场为足球正式比赛场地，咸阳市体育场、西藏民族大学（秦汉校区）体育场为足球热身训练场地，咸阳职业技术学院体育馆为武术套路比赛场馆。
咸阳奥体中心体育场经历过陕西省第十六届运动会的检验，此次为满足十四运会足球赛事举办要求，更换了草皮，升级了灯光照度，并进行了场馆信息化提升。咸阳职业技术学院体育馆的日常功能，主要是满足在校学生的体育教学需求以及周边群众的健身需求，并没有热身场馆的配备。为了满足十四运会武术套路运动员的热身需要，咸阳市秉持节俭办会的宗旨，决定在体育馆的游泳池上方搭建平台作为热身场地。这样的改造虽然略显“简陋”，却得到了国家体育总局的高度评价，认为这样的实践可以在全国范围大力推广。
十四运会的赛会志愿者将直接服务大赛，岗位对志愿者本人的综合能力和专业素质要求较高，需要经过大量系统培训才能胜任。目前，经过层层选拔，咸阳赛区的614名赛会志愿者已经完成招募，正在接受相关知识的系统培训。与此同时，这批志愿者还通过参与服务“一带一路”中国杯城市定向赛、咸阳渭河国际风筝节等大型赛会，努力积累志愿服务经验。
根据十四运会测试赛日程安排，咸阳将在5月底和6月底分别迎来武术套路项目测试赛、足球项目测试赛。目前，这两个项目的竞委会已完成与国家体育总局武术运动管理中心、中国足球协会的对接工作。竞赛组织、赛事保障、体育展示、体育颁奖等筹备工作有力有序按计划进行。
然而，很多人不知道的是，这座历史文化名城正在发生的变化：遍地开花的健身场地、全年不停的体育赛事、持续升温的锻炼氛围、体魄强健的市民群众……十四运会部分比赛项目的落户，为咸阳赋予了更丰富、更现代、更健康、更向上的城市内涵。
政府买单 健身场所免费开放
赵阳是西安的足球发烧友，用他的话说，“一周不踢上两次球就浑身不舒服”。近几个月来，他每逢周末都要从西安浐灞生态区驱车近40公里去咸阳踢球。这是为什么呢？
“去咸阳踢球，场地多、环境好，还免费！这在西安的足球爱好者圈子里已经传疯了。”赵阳说，“其实，西安的社会足球场地这些年确实建了不少，但扛不住咱踢球的人多啊。每逢周末节假日，想在西安踢球，一‘场’难求，而且还都要收费。再看看隔壁的咸阳，太让我们羡慕了，咸阳人真幸福。”
足球场全天免费开放？为了证实这件事，3月19日至20日，本报记者对咸阳市区的运动场所进行了逐个“踩点儿”。
赵阳没说错，咸阳市在800里秦川渭河沿岸全民健身长廊（咸阳城区段）及咸阳奥体中心附近修建了一大批笼式足球场，五人制的、七人制的、十一人制的都有，不仅场地条件好，而且全天免费对社会公众开放。
更令人难以置信的是，咸阳为市民提供的“免费健身大礼包”中不仅包括足球场，还有大量篮球场、网球场、羽毛球场、门球场、游泳池等。别说西安，在北京、上海、深圳都尚未实现的“健身场地自由”，在咸阳已经成为现实，确实令人羡慕。
“在免费或低收费开放体育场馆这件事上，我们是认真的。做好这件事，需要政府承担很多，但只要能让群众便捷、快乐地享受健康生活，我们付出的所有努力就都是值得的。”咸阳市体育局副局长郭美娟说。截至2020年底，咸阳城市15分钟健身圈覆盖率达到95%、乡镇农村健身工程实现全覆盖、全市人均体育场地面积达到1.8平方米以上。
据介绍，咸阳市目前免费开放的体育场馆都属于公共体育场馆。私人经营的营业性场馆不在此范围内。部分在现阶段相对稀缺的体育场馆资源尚不能做到完全免费开放，但目前也仅以最低运营成本价进行低收费开放。此外，咸阳的校园运动场也不限制群众进入，共享使用。
热情高涨 全民健身蔚然成风
咸阳市体育馆位于繁华的市区中心，交通便利、周边商业繁荣，因为设施、功能齐全，被当地人称为咸阳体育场馆届的“老大哥”。2018年，咸阳市体育馆开始实行全年无休免费或低收费对外开放。开放项目包括羽毛球、乒乓球、篮球、毽球、太极柔力球、健身操等室内运动项目。体育馆周边的健身场地和器械24小时免费开放和使用。
“我们每天带着早饭就来体育馆‘抢地方’，可以一直免费锻炼到快中午的时候。孙子上小学了，家里没那么多事情。子女们都很支持我们锻炼身体。”65岁的孙尚红是咸阳市体育馆的常客。刚打完羽毛球，背着球拍、穿着运动服，脸上还是红扑扑的她很有活力地说。
孙尚红不算是运动达人，也没准备报名参加十四运会的群众项目，但她确确实实在体育锻炼中收获了健康，享受到快乐。而这也正是我国“发展体育运动，增强人民体质”的初心和使命所在。更令人欣喜的是，在咸阳，越来越多像孙尚红这样的普通人正积极加入全民健身行列。
“早晨睡懒觉的人少了，沿着渭河晨跑的人多了；下班后的饭局、酒局少了，打球、泡健身房的人多了；晚上喝茶打麻将的人少了，健步走的队伍越来越壮大了。”发生在自己身边的变化，让家住800里秦川渭河沿岸全民健身长廊（咸阳城区段）附近的杨璐感慨不已、欣喜不已。她说，“这些变化其实就发生在近几年。十四运会落户陕西，大批健身场馆设施陆续落地，城市环境越来越好，人们的生活也更加积极、健康，我要为咸阳的变化点赞！”
标准建设集中连片的运动场地，孩子们奔跑跳跃的身影，老人们幸福满足的笑容，伴着耳边滔滔渭河的奔流声和广场舞队热情欢快的音乐声……这大概就是咸阳喜迎全运会的最美注脚吧。
喜迎全运 咸阳赛区整装待发
随着十四运会的脚步临近，咸阳赛区的筹备工作也已从场馆建设阶段全面转入竞赛组织阶段。十四运会在咸阳赛区一共设有两个竞赛项目，涉赛场馆共有5个。其中，咸阳奥体中心体育场、咸阳职业技术学院体育场为足球正式比赛场地，咸阳市体育场、西藏民族大学（秦汉校区）体育场为足球热身训练场地，咸阳职业技术学院体育馆为武术套路比赛场馆。
咸阳奥体中心体育场经历过陕西省第十六届运动会的检验，此次为满足十四运会足球赛事举办要求，更换了草皮，升级了灯光照度，并进行了场馆信息化提升。咸阳职业技术学院体育馆的日常功能，主要是满足在校学生的体育教学需求以及周边群众的健身需求，并没有热身场馆的配备。为了满足十四运会武术套路运动员的热身需要，咸阳市秉持节俭办会的宗旨，决定在体育馆的游泳池上方搭建平台作为热身场地。这样的改造虽然略显“简陋”，却得到了国家体育总局的高度评价，认为这样的实践可以在全国范围大力推广。
十四运会的赛会志愿者将直接服务大赛，岗位对志愿者本人的综合能力和专业素质要求较高，需要经过大量系统培训才能胜任。目前，经过层层选拔，咸阳赛区的614名赛会志愿者已经完成招募，正在接受相关知识的系统培训。与此同时，这批志愿者还通过参与服务“一带一路”中国杯城市定向赛、咸阳渭河国际风筝节等大型赛会，努力积累志愿服务经验。
根据十四运会测试赛日程安排，咸阳将在5月底和6月底分别迎来武术套路项目测试赛、足球项目测试赛。目前，这两个项目的竞委会已完成与国家体育总局武术运动管理中心、中国足球协会的对接工作。竞赛组织、赛事保障、体育展示、体育颁奖等筹备工作有力有序按计划进行。
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