南怀瑾：人究竟有没有命运？关于人是否相信命运，也是个大问题。我们晓得很多人一提到命运，就认为是迷信；可是那些说命运是迷信的人，最为迷信。你告诉他，像你这样头脑那么清楚，那命运对你真没有办法。“嗯！差不多！”他已经中毒了。所以世界上最迷信的人是什么人啊？知识分子。越是讲这样迷信、?南怀瑾：人究竟有没有命运？关于人是否相信命运，也是个大问题。我们晓得很多人一提到命运，就认为是迷信；可是那些说命运是迷信的人，最为迷信。你告诉他，像你这样头脑那么清楚，那命运对你真没有办法。“嗯！差不多！”他已经中毒了。所以世界上最迷信的人是什么人啊？知识分子。越是讲这样迷信、那样迷信的人，他就是一个非常迷信的人，你们仔细观察那个心理就知道。关于这个命运的问题，究竟有没有命运？这是哲学上非常严重的一个问题。我们看《列子》中的这一篇《力命》，这两个字用得非常好，尤其这个“力”字，这就看到中国文化是跟印度佛学文化相吻合的东方文化了。佛学后来翻译命运叫做“业力”，这个业包括善、恶、无记。无记属于非善非恶、在好坏之间的莫名其妙的东西。这三种力量都属于业，佛家讲到业，讲到人为什么有命运，因为人有所谓过去生，认为生命是连续的，这又是另外一个问题了，我们只能够讲到这里为止。一个人一生的遭遇，命运的安排究竟有没有？世界上有许多事情不可抗拒，是莫名其妙来的，在中国文化里有一个代表名词叫做“命”。这是一个代号，抽象的，并不是说你生下来的八字就固定了一生，而是说，命是前生的业力带来的。研究唯识就了解，所谓种子生现行，就是命运的道理。命运可不可以转变呢？可以转变，我们自己可以控制，一切唯心，心的转变就可以转变命运。但是这个转变非常困难，要莫大的善行功德才能够转变得了。很多人为了这个命运而低头，我还记得几十年前，有一位前辈的读书人告诉我，唐宋以后读书人必须要通三理。第一医理，因为中国文化以孝道治天下，父母生了病自己要懂得医理。第二命理，孔子说“父母之年不可不知”，父母年龄知道了，然后算算八字啊，了解一下他们大概还有几年可活，那么这几年就不敢出门了。第三地理，父母死了之后，要懂地理，找一个好地方埋葬。这位老前辈还权威性地说，算八字非懂不可。什么理由呢？他说孔子也在《论语》里讲“不知命无以为君子”。他这一句话就解释错了，孔子讲“不知命无以为君子”，并不是要你会算命。但是孔子的思想以及我们传统的思想，关于命，的确是个大问题。古今多少人都向命运投降，不只中国如此，现在在西方，尤其在美国，算命也非常流行，还有一所大学特别开了算命的课，当然不是正式的课，但是已经开了这个风气。西洋算命，印度算命，埃及算命，中国算命，每一个民族的文化，所用的算命方法都不同。十七八年前，一位外国朋友从欧洲来，你先给我算算看！他一张一张像扑克牌一样摆了一桌子，搞了三四个钟头，算了半天，我只好笑了一下，也不过如此。可是你说不灵嘛，也有一点灵，可以断定这个人容易生哪一种病，这一点特别灵。他说我的牙齿、耳朵、眼睛这三处容易出毛病，我说一点没有错，这一点我承认。每个民族的文化都很妙，都有它一套特长，所以我们看世界文化，不要只站在一个立场。站在东方立场看西方文化，好像一毛钱不值；站在西方立场看中国文化，那是野蛮。这都是错误的，各方面接触多了，就发现各有各的特长。我经常说，我们大学开哲学系、哲学研究所，只能说是学哲学的，没有出过一个哲学家；等于你们都学过科学，并不是科学家，大家只是学一些科学、哲学的常识罢了。真正大哲学家在什么地方？像我们看到乡下的老太太，真像大哲学家。力跟命是两种东西，力是个现实力量。譬如有名的《唐诗三百首》总念过吧！里面有李商隐写诸葛亮的两句诗：管乐有才原不忝关张无命欲何如“管乐有才原不忝”，赞叹诸葛亮同管仲、乐毅一样。诸葛亮平生自比历史名人管仲、乐毅，诗人说这个不是假的。但是诸葛亮也没有大成功啊！帮了那个刘老板，占了四川一角，过了一二十年就完了！“关张无命欲何如”，关公、张飞没有封王之命，不过如此，这就是命。中路因循我所长由来才命两相妨劝君莫强安蛇足一醆醇醪不得尝这首诗是杜牧讲自己，“中路因循我所长”，这是他的长处，事情做一半就算了，看看觉得后面没有什么结果，算了，中间夭折了——我的个性有点像他，所以经常引用他的诗。“由来才命两相妨”，有学问、有本事、有才能，但是没有这个命有什么办法呢？有人又没有学问，又没有本事，又没有能力，但是他有这个命。这两句是唐诗里面的名言，是哲学思想的最高境界。所以我经常告诉青年同学，研究中国哲学的不通诗词，很多哲学的宝贝东西都错失了。“劝君莫强安蛇足”，他说人生有时只需把握一点现实，得过且过，今天好就是今天，明天就不需要考虑了。已经画好一条蛇，你再添个脚就不是蛇了。如果你自作聪明，在那个现实世界里添一点，“一醆醇醪不得尝”，分明一杯很美的酒，已经吃到嘴边，你想给它加一点点东西，完了！这一杯酒也喝不成了。这就是道家的思想，也是诗人的境界，也是中国的一种人生哲学思想。
今天的张悦悦满4个月了，说一说她厌奶的事吧。
张悦悦轻微厌奶的时间，差不多有20多天。一要喂奶就烦躁或哭闹，要么就是对着你笑，要么就是左看看右看看，要么就是把头扭到另外一边，注意力不集中，分心。但因为前期一直有喝奶少许，我也没有上心。♀️
原本生过一次气就有一点回奶的，结果又刚好遇上张悦悦的厌奶严重期，所以回奶到完全没有奶阵了。
最后这一周她清醒的时候完全不喝奶。七八个小时都不用找我奶喝。
因为她一直不喝奶，焦虑的我便开始给她喂迷糊奶，哄得迷迷糊糊要睡觉的时候就开始喂她或者吸出来用奶瓶喂。（只能吸30ml左右）
后面连迷糊奶都不肯喝了。她半睡半醒，如果看到奶瓶就会开始哭闹烦躁跟拒绝。你越用各种方式要她喝奶，她越拒绝，厌奶期也就一直在延长。
网上查了要快速度过厌奶期，就饿着孩子，拒绝迷糊奶。等她来找了再给奶。
我就开始让她饿着。她不找我来我也不焦虑了，不去强制喂她，也不喂迷糊奶了。
用了这个方法之后，一天便结束了近一个月的厌奶期。
当然她刚开始来找奶喝的时候喝的很少，第二天开始就恢复原本奶量了。
宣布结束这些天和她斗智斗勇的厌奶期了~（累死我了）
因为她厌奶期不喝奶，所以导致奶一点点的回掉了，刚开始我并没有意识到这个问题，等到我发现的时候已经不够她喝一顿的量了，需要追奶了。讲实话，我非常沮丧。
当我发现三个小时只能吸出来30ml 40ml 而且奶量一直没有增加的时候，我把奶粉备好了。
奶粉到货了，但我却决定追奶~
那时孩子不喝奶，没有了吮吸我自然不产奶。这是一个恶性循环，她一直不喝奶，我便不产奶，身体也就会回奶，想要追奶的我依靠起了吸奶器。
在小红书上面找各种方法。后面找到一个纯分享追奶的，把她发的笔记都看完了，更坚定了能母乳喂养的信心。至此我还没有给孩子添加奶粉。我把她发出来，因为我觉得真的能帮助到追奶的人。
前几天真的很忙，这一周里我白天夜晚都在吸奶，吸完洗吸奶器，消毒。频繁的时候两个小时吸一次。所以我一直在吸奶跟洗吸奶器消毒的路上。从早忙到晚。
我也用了pp追奶法，对我很有用，我把图贴上。用了一次就很明显奶量上升！（当然我看也有人不推荐，利弊自己权衡吧）
因为连续频繁的吸奶，rt出现了轻微皲裂，疼痛，后面又结痂了，亲身回顾了一趟刚生完孩子跟孩子磨合的那种痛…[可怜]
从没有了奶阵，到能摸到小小涨，有了第一个奶阵，到有了第二个奶阵…终于在昨天，厌奶期过了恢复亲喂，听着孩子紧密的吞咽声，一侧乳房都能够够孩子吃一顿了…太欣慰了！
其实左侧已经连续好些天只能吸出5ml了，大概就是 咳呸~~吐个口水的量吧，但我还是没有放弃，为什么抵得住这样没奶还坚持？ 因为反正孩子不喝，我吸不吸得出对我造成的精神伤害性不是非常大，不用忍受孩子不够奶吃哇哇哭而去拆奶粉，不用忍受旁人指指点点说娃不够吃赶紧加奶粉…她厌奶期就指望着不喝奶呢，我就慢慢来。到今天，只能吸出来5ml的那边已经够孩子饱餐一顿啦~她吃完总满足的抬头对我笑~
且一顿还能吸出来70-80的奶存冰箱（又开启存奶模式了），算是初步追奶成功吧~
然后也感谢家里人吧，没有一个人开口说你都完全没奶了，给孩子吃奶粉吧，孩子哭了，是不是你奶不够，加奶粉吧…
包括知道我没奶的家公家婆，感谢他们尊重，还每一天都给我弄汤喝。
昨天听到孩子恢复亲喂且奶量也上来了，大家也都很高兴。是所有人的功劳呀，不止是我辛苦努力。但我也确实辛苦。凌晨两点⏱跟凌晨五点的我都在吸奶。一次40分钟，加上洗洗消毒什么的，就要花上一个小时了。
下单了双边吸奶器，以后能省点时间啦~
（4个月回奶了，不断奶却还在追奶的人，我对母乳也没什么大的执念，就只是想试一下）
顺利的话希望能至少喂到6个月吧，毕竟之前也是一头大奶牛
想起来前天看到的一句话：母乳喂养是一门学问，从来都不是水到渠成。
是呀！
无论大家选择母乳喂养还是奶粉喂奶，只要孩子健康就好~
加油
张悦悦轻微厌奶的时间，差不多有20多天。一要喂奶就烦躁或哭闹，要么就是对着你笑，要么就是左看看右看看，要么就是把头扭到另外一边，注意力不集中，分心。但因为前期一直有喝奶少许，我也没有上心。♀️
原本生过一次气就有一点回奶的，结果又刚好遇上张悦悦的厌奶严重期，所以回奶到完全没有奶阵了。
最后这一周她清醒的时候完全不喝奶。七八个小时都不用找我奶喝。
因为她一直不喝奶，焦虑的我便开始给她喂迷糊奶，哄得迷迷糊糊要睡觉的时候就开始喂她或者吸出来用奶瓶喂。（只能吸30ml左右）
后面连迷糊奶都不肯喝了。她半睡半醒，如果看到奶瓶就会开始哭闹烦躁跟拒绝。你越用各种方式要她喝奶，她越拒绝，厌奶期也就一直在延长。
网上查了要快速度过厌奶期，就饿着孩子，拒绝迷糊奶。等她来找了再给奶。
我就开始让她饿着。她不找我来我也不焦虑了，不去强制喂她，也不喂迷糊奶了。
用了这个方法之后，一天便结束了近一个月的厌奶期。
当然她刚开始来找奶喝的时候喝的很少，第二天开始就恢复原本奶量了。
宣布结束这些天和她斗智斗勇的厌奶期了~（累死我了）
因为她厌奶期不喝奶，所以导致奶一点点的回掉了，刚开始我并没有意识到这个问题，等到我发现的时候已经不够她喝一顿的量了，需要追奶了。讲实话，我非常沮丧。
当我发现三个小时只能吸出来30ml 40ml 而且奶量一直没有增加的时候，我把奶粉备好了。
奶粉到货了，但我却决定追奶~
那时孩子不喝奶，没有了吮吸我自然不产奶。这是一个恶性循环，她一直不喝奶，我便不产奶，身体也就会回奶，想要追奶的我依靠起了吸奶器。
在小红书上面找各种方法。后面找到一个纯分享追奶的，把她发的笔记都看完了，更坚定了能母乳喂养的信心。至此我还没有给孩子添加奶粉。我把她发出来，因为我觉得真的能帮助到追奶的人。
前几天真的很忙，这一周里我白天夜晚都在吸奶，吸完洗吸奶器，消毒。频繁的时候两个小时吸一次。所以我一直在吸奶跟洗吸奶器消毒的路上。从早忙到晚。
我也用了pp追奶法，对我很有用，我把图贴上。用了一次就很明显奶量上升！（当然我看也有人不推荐，利弊自己权衡吧）
因为连续频繁的吸奶，rt出现了轻微皲裂，疼痛，后面又结痂了，亲身回顾了一趟刚生完孩子跟孩子磨合的那种痛…[可怜]
从没有了奶阵，到能摸到小小涨，有了第一个奶阵，到有了第二个奶阵…终于在昨天，厌奶期过了恢复亲喂，听着孩子紧密的吞咽声，一侧乳房都能够够孩子吃一顿了…太欣慰了！
其实左侧已经连续好些天只能吸出5ml了，大概就是 咳呸~~吐个口水的量吧，但我还是没有放弃，为什么抵得住这样没奶还坚持？ 因为反正孩子不喝，我吸不吸得出对我造成的精神伤害性不是非常大，不用忍受孩子不够奶吃哇哇哭而去拆奶粉，不用忍受旁人指指点点说娃不够吃赶紧加奶粉…她厌奶期就指望着不喝奶呢，我就慢慢来。到今天，只能吸出来5ml的那边已经够孩子饱餐一顿啦~她吃完总满足的抬头对我笑~
且一顿还能吸出来70-80的奶存冰箱（又开启存奶模式了），算是初步追奶成功吧~
然后也感谢家里人吧，没有一个人开口说你都完全没奶了，给孩子吃奶粉吧，孩子哭了，是不是你奶不够，加奶粉吧…
包括知道我没奶的家公家婆，感谢他们尊重，还每一天都给我弄汤喝。
昨天听到孩子恢复亲喂且奶量也上来了，大家也都很高兴。是所有人的功劳呀，不止是我辛苦努力。但我也确实辛苦。凌晨两点⏱跟凌晨五点的我都在吸奶。一次40分钟，加上洗洗消毒什么的，就要花上一个小时了。
下单了双边吸奶器，以后能省点时间啦~
（4个月回奶了，不断奶却还在追奶的人，我对母乳也没什么大的执念，就只是想试一下）
顺利的话希望能至少喂到6个月吧，毕竟之前也是一头大奶牛
想起来前天看到的一句话：母乳喂养是一门学问，从来都不是水到渠成。
是呀！
无论大家选择母乳喂养还是奶粉喂奶，只要孩子健康就好~
加油
【温馨提示】喝水，最正常不过的一件小事，不过，喝水也是一门学问。今天和大家来说说喝水这件事儿。
喝水能解决的6种健康问题：
1预防便秘。便秘主要是由于便便在肠道中停留的时间过长，其所含水分被大量吸收，使便便变得难以排出。所以说喝水是治疗便秘的一个重要的办法。我们需要大口大口地喝水来改善便秘问题。喝水时吞咽动作要快一些，这样水就能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝哦！那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，效果就打折扣了。
2预防尿路结石众所周知，尿路结石患者需多饮水，尿石症患者多饮水可增加尿液，能使结石盐的过饱和度降低，且增加尿液对尿路的冲刷，减少结石的滞留。
3缓解痛风症状水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内大部分尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在2000毫升以上，才有利于尿酸从尿液中排泄出来（痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水），使病情得到缓解。
4缓解感冒症状感冒发烧时，人体会出现出汗多的现象，这时补充大量的水分，可促使汗液更快排出，促进排尿，还有助于调节体温。感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自动降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有“叫渴”的表现。因此多多喝水不仅有助于排汗和排尿，还有利于体温的调节，促使体内细菌病毒的迅速排泄。
5缓解醉酒不适有些人喝完酒就特别容易渴，特别想喝水。这是正常的现象，酒精会加速身体的脱水速度，所以很多人喝点酒就想上厕所。
为了防止身体脱水，喝酒之后建议多喝水，虽然这个方法不能解酒，但会让喝醉的你舒服不少。
6利于减肥“饭前喝汤，苗条健康”，饭前喝一碗汤，确实能增加饱腹感，减小食欲，但可能并不利于减肥，因为大多数汤都有非常多的盐和油。
然而，如果饭前20～30分钟，喝一小杯水，那就不一样了，想要减肥的朋友可以试试。
你真的会喝水吗？
其实喝水并没有什么特殊的时间点，早上起床后喝杯淡盐水并不能排毒。如果早上较渴的话，喝杯白开水就可以，并没有过多的讲究。不过如果你属于经常忘记喝水的人，那倒是可以定个时间表，到点就提醒自己喝水。
巧喝水 能治病
第1杯水：6:30（排毒又养颜）
第2杯水：8:30（体贴又健康）
第3杯水：11:00（解乏又放松）
第4杯水：12:50（减负又减肥）
第5杯水：15:00（提神又醒脑）
第6杯水：17:30（饱腹又解压）
第7杯水：19:00（消化又吸收）
第8杯水：22:00（解毒又排泄）
想要知道自己饮水量够不够？最简单的方法就是上厕所时留意一下自己的小便，如果尿液浅黄、清澈、量足，表明体内并不缺水；反之则需要及时补水。
矿泉水比白开水更好吗？到底喝什么水更健康？先说说大家平时喝的最多的3种水。
白开水：自来水经加热煮沸后放凉的水；
纯净水：过滤了水中的杂质，既不含有益元素，也不含有害元素的纯水；
矿泉水：天然含矿物质和微量元素的水。
如果一定要在这3种水中选一种适合长期喝的，那就是白开水了，白开水既保留了水中的营养物质又经过煮沸杀菌。开水是最好的饮料。白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。将水烧开100℃后放凉到25—37℃，或将烧开的凉开水加入热开水到合适温度，对人体有很大的好处。
但这也不是说纯净水和矿泉水不好，只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，消费者大可不必为了喝什么水而纠结。
喝水常犯的3个错你中招了吗？
1拿运动饮料当成水喝？
运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员设计的，能让他们运动后补充能量和加速消除疲劳，其成分往往含有一些糖分、维生素，也会添加一些钠钾成分以补充流汗的损失。这种饮料并不适合普通人群当水喝，尤其是糖尿病患者。
如果成天坐办公室的人把运动饮料当水喝，也是不健康的，除了能量过多，还可能摄入了较多的钠。
2不喜欢喝水，喝饮料也一样？
建议大家不要喝甜味饮料，人体每天摄入的糖分应在30～40克之间，一瓶可乐的含糖量就差不多了，所以，为了自身健康着想，应避免过多饮用含糖量过高的饮料。
3水无害，喝再多也没事？
喝水过量容易引发低钠血症。在短时间内强行摄入过多的水分，血液中的盐分也会逐渐减少（也就是钠浓度降低）。此时，细胞会开始“吸水”，然后臃肿成球样，这会对大脑构成致命的威胁，容易引发脑水肿而死亡。
当然这种情况是比较极端的，发生的概率很小。大家也不要强迫自己一定要喝到某个量，如果已经觉得喝饱了，那就是身体在提醒你：别喝啦，已经不渴了！
喝水能解决的6种健康问题：
1预防便秘。便秘主要是由于便便在肠道中停留的时间过长，其所含水分被大量吸收，使便便变得难以排出。所以说喝水是治疗便秘的一个重要的办法。我们需要大口大口地喝水来改善便秘问题。喝水时吞咽动作要快一些，这样水就能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝哦！那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，效果就打折扣了。
2预防尿路结石众所周知，尿路结石患者需多饮水，尿石症患者多饮水可增加尿液，能使结石盐的过饱和度降低，且增加尿液对尿路的冲刷，减少结石的滞留。
3缓解痛风症状水对痛风患者起着至关重要的作用，因为体内大部分尿酸由肾脏排出。要保证每天的尿量在2000毫升以上，才有利于尿酸从尿液中排泄出来（痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，则不宜多饮水），使病情得到缓解。
4缓解感冒症状感冒发烧时，人体会出现出汗多的现象，这时补充大量的水分，可促使汗液更快排出，促进排尿，还有助于调节体温。感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自动降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有“叫渴”的表现。因此多多喝水不仅有助于排汗和排尿，还有利于体温的调节，促使体内细菌病毒的迅速排泄。
5缓解醉酒不适有些人喝完酒就特别容易渴，特别想喝水。这是正常的现象，酒精会加速身体的脱水速度，所以很多人喝点酒就想上厕所。
为了防止身体脱水，喝酒之后建议多喝水，虽然这个方法不能解酒，但会让喝醉的你舒服不少。
6利于减肥“饭前喝汤，苗条健康”，饭前喝一碗汤，确实能增加饱腹感，减小食欲，但可能并不利于减肥，因为大多数汤都有非常多的盐和油。
然而，如果饭前20～30分钟，喝一小杯水，那就不一样了，想要减肥的朋友可以试试。
你真的会喝水吗？
其实喝水并没有什么特殊的时间点，早上起床后喝杯淡盐水并不能排毒。如果早上较渴的话，喝杯白开水就可以，并没有过多的讲究。不过如果你属于经常忘记喝水的人，那倒是可以定个时间表，到点就提醒自己喝水。
巧喝水 能治病
第1杯水：6:30（排毒又养颜）
第2杯水：8:30（体贴又健康）
第3杯水：11:00（解乏又放松）
第4杯水：12:50（减负又减肥）
第5杯水：15:00（提神又醒脑）
第6杯水：17:30（饱腹又解压）
第7杯水：19:00（消化又吸收）
第8杯水：22:00（解毒又排泄）
想要知道自己饮水量够不够？最简单的方法就是上厕所时留意一下自己的小便，如果尿液浅黄、清澈、量足，表明体内并不缺水；反之则需要及时补水。
矿泉水比白开水更好吗？到底喝什么水更健康？先说说大家平时喝的最多的3种水。
白开水：自来水经加热煮沸后放凉的水；
纯净水：过滤了水中的杂质，既不含有益元素，也不含有害元素的纯水；
矿泉水：天然含矿物质和微量元素的水。
如果一定要在这3种水中选一种适合长期喝的，那就是白开水了，白开水既保留了水中的营养物质又经过煮沸杀菌。开水是最好的饮料。白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。将水烧开100℃后放凉到25—37℃，或将烧开的凉开水加入热开水到合适温度，对人体有很大的好处。
但这也不是说纯净水和矿泉水不好，只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，消费者大可不必为了喝什么水而纠结。
喝水常犯的3个错你中招了吗？
1拿运动饮料当成水喝？
运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员设计的，能让他们运动后补充能量和加速消除疲劳，其成分往往含有一些糖分、维生素，也会添加一些钠钾成分以补充流汗的损失。这种饮料并不适合普通人群当水喝，尤其是糖尿病患者。
如果成天坐办公室的人把运动饮料当水喝，也是不健康的，除了能量过多，还可能摄入了较多的钠。
2不喜欢喝水，喝饮料也一样？
建议大家不要喝甜味饮料，人体每天摄入的糖分应在30～40克之间，一瓶可乐的含糖量就差不多了，所以，为了自身健康着想，应避免过多饮用含糖量过高的饮料。
3水无害，喝再多也没事？
喝水过量容易引发低钠血症。在短时间内强行摄入过多的水分，血液中的盐分也会逐渐减少（也就是钠浓度降低）。此时，细胞会开始“吸水”，然后臃肿成球样，这会对大脑构成致命的威胁，容易引发脑水肿而死亡。
当然这种情况是比较极端的，发生的概率很小。大家也不要强迫自己一定要喝到某个量，如果已经觉得喝饱了，那就是身体在提醒你：别喝啦，已经不渴了！
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