每日最看中的是早餐，如果能吃到自己想吃的会有幸福感。居家，一天两餐，省事省钱还减肥。

停课不停学后多出许多时间可以看书，以自己轻松的方式看书。这里安静，邻居要么没回来要么早出晚归的，也干净，房东安排人员定期打扫，主要是人少也不太脏，反正我住的四层是这样。 https://t.cn/EyPFKKk

#每日一善# 恶莫大于纵己之欲，善莫大于律己之心。
以善服人者，未有能服人者也。以善养人，然後能服天下，天下不心服而王者，未之有也。――《孟子》
五谷杂粮日日吃方养人，嘉言善行日日积方涵德。
子张问好人之道。子曰：“不践迹，亦不入于室。”――《论语》
庙堂之上，以养正气为先;举家之内，以养善德为本。

说粗粮，首先想到的便是块茎类的番薯，其中，又以紫薯最佳。

云南紫罗兰紫薯，富硒红土种植，细腻软糯香甜，几乎没有筋丝，不噎喉，相比市场上普通番薯，硒元素、花青素更高！煮熟后紫薯皮薄如纸，十分好剥，轻轻一撕便露出内里紫色薯肉，看着就很有食欲。与其他的紫薯相比，紫罗兰紫薯的肉质少了一份粗糙，多了一份细腻。且吃起来口感松软，糖度更高，薯香浓郁。

紫薯素有“抗癌之王”的美誉，也是代餐减脂的最佳主食。其几乎没有脂肪含量，内里丰富的硒元素，可有效阻止糖分转化为脂肪，每日食用，有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感，让你越吃越瘦，然后悄悄惊艳所有人，简直是“懒癌”人士的不二选择啊！现在拼团精选中紫薯5斤￥8.89，9.5-10斤￥17.5。

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