广汉雒跑“ 真跑者 ”--马拉松战士

“我没有天分，我就是认真”！

二O二一年八月跑量

新冠状病毒打疫苗有效控制
[耶]
真跑者下半年跑马旗开得胜

我们都在努力奔跑，我们都是追梦人！

只争朝夕，不负韶华，跑出新时代！

心中有信仰[加油]脚下有力量
中国红就是[胜利]胜利的颜色
如果奇迹有颜色
[666]
那一定是中国红

不忘初心牢记使命

坚持运动♥健康身体

跑出健康跑出快乐

跑出幸福跑出自信

我的跑步月报

广汉雒跑

四川广汉马拉松战士

2021年8月1日-2021年8月31日

月总里程：256.51KM

时长：19：55：09

平均配速：04′39"

跑步次数：33

平均时速：12.9

卡路里：14782.3

半马完成次数 : 6

个人纪录 :

半程马拉松(2021仁寿锦标赛)
01:20:59

全程马拉松(2016合肥锦标赛)
02:58:10

荣誉奖章：9

完成赛事：11

“我真跑者”

二0二一年九月牛气冲天！ https://t.cn/RJyvL0C

精诚所至 金石为开……
脚踏实地 一步一个脚印
说到做到。
诚实守信。
熱情待人。
能帮就帮。
尽力而為。
能屈能伸。
不忘初心。
坚强毅力。
………
吃得苦中苦 方为人上人。
您辛苦了一辈子…
但您給我們的爱一点都不少！
這是您在我心中留下的东西。♥️
#全世界最好的爸爸#
#做自己的星星# #遇见音乐遇见爱# #林彦俊原来我很爱你# #原来我很爱你#

https://t.cn/A6ImPMWz

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不忘初心｜踏踏实实｜实实在在

每一步我都为你骄傲

@摩登兄弟刘宇宁
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图 ©DEMO卤蛋君

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