老中医推荐，仙女必备养生法则，泡脚加这些，祛湿排毒祛痘调理经期‼️

▪️茯苓泡脚

✔️祛痘闭口
经常长痘痘的原因大多是因为体内湿气过重，排不出去，反而攻到了脸上

茯苓是祛除湿气很好的药材，健脾益气，促进血液循环，调节内分泌，连泡两周就可以有效缓解因为湿气引起的痘痘哦

▪️生姜泡脚

✔️风寒感冒、风湿性关节炎、手脚冰凉

手脚冰凉、痛经大多因为体质虚寒，生姜驱寒，连续泡脚1-2周，能够有效改善血液循环，痛经、手脚冰凉都可以有效得到缓解哦

▪️藏红花泡脚

✔️静脉曲张、手脚发麻

藏红花泡脚可以刺激血液流通，缓解静脉曲张，消除手脚发麻

手脚发麻在秋冬季节最常见，这是神经末梢炎的表现，用红花配上盐水泡脚，能消除手脚发麻的症状，连续泡三天就有明显的效果哦

▪️花椒泡脚

✔️消灭虚胖水肿，大象腿、专治游泳圈

虚胖、小肚子大，和湿气重有着直接的关系

花椒祛湿发汗的效果特别好，排汗可以将体内的毒素和湿寒气带出，坚持泡，对于水肿型虚胖特别有效哦

▪️当归泡脚

✔️黑眼圈细纹严重、眼睛浮肿

黑眼圈、细纹、浮肿多因眼周肌肤代谢出现问题，当归有活血化瘀的功效，经常使用当归泡脚可以行气活血，搭配眼霜按摩，坚持一周，黑眼圈就会有明显的改善哦

▪️枸杞泡脚

✔️失眠多梦、月经不调

枸杞泡脚可以有效改善血液循环，帮助消除疲劳感，并能起到安神助眠以及益气补气的作用

黑枸杞中还含有丰富的花青素，还可以对脚部肌肤起到嫩滑的作用

▪️白醋泡脚

✔️改善睡眠、美白祛斑

睡眠不好，可以在睡前用白醋泡脚30分钟，松弛紧张的神经，改善睡眠质量和失眠的情况，还可以净化血液，改善面部色斑哦

▪️陈皮泡脚

✔️畏寒怕冷、皮肤粗糙

体虚怕冷是因为体内寒气重

用陈皮泡脚1-2周，就可以使体内寒气完全消失，陈皮中含有丰富的VC、可以很好改善脚部皮肤粗糙的问题，使皮肤光滑细腻哦~收

今天姨妈也差不多结束了，给大家说一下我上个月吃的那个药（放在置顶最后一个分类了））

好使！非常好使！痛经改善很多了！

当然这个期间，我还坚持天天泡脚了！辣的凉了也吃了点，不过不多，有在克制，然后那个药也一直在吃。

我来姨妈很准，都是28天来一次，每次五到六天，量也不错，一直都是这样，这次也没例外，所以我也无法说这个药能不能调理经期（当时评论区的姐妹们有说可以调）

我是那种痛经很严重的，甚至可以还疼到呕吐，来五天疼三四天吧，一天能吃三四片布洛芬来止痛，暖贴，足贴也贴很多。

这次就疼了半天，然后也是可以忍受的那种，不需要吃止疼片。剩下就生龙活虎，纪总还感慨我强了很多，以前痛经那几天就躺他怀里哭，一直揉肚子也不咋好。

所以我个人觉得这个药对我来说是有用的，然后姐妹们也可以配合泡脚啊，少吃凉的辣的，喝热水，当时的评论区里姐妹们也说了很多方法，大家都可以借鉴哦。

那个睫毛增长液，我也在一直坚持，目前下睫毛长了一些，肉眼可见，但是感觉我睫毛变得容易爱掉了。。。。我再试一试看啥情况再跟大家说！

爱你们！#要么美要么变美#,#微博好物生活节#

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好使！非常好使！痛经改善很多了！

当然这个期间，我还坚持天天泡脚了！辣的凉了也吃了点，不过不多，有在克制，然后那个药也一直在吃。

我来姨妈很准，都是28天来一次，每次五到六天，量也不错，一直都是这样，这次也没例外，所以我也无法说这个药能不能调理经期（当时评论区的姐妹们有说可以调）

我是那种痛经很严重的，甚至可以还疼到呕吐，来五天疼三四天吧，一天能吃三四片布洛芬来止痛，暖贴，足贴也贴很多。

这次就疼了半天，然后也是可以忍受的那种，不需要吃止疼片。剩下就生龙活虎，纪总还感慨我强了很多，以前痛经那几天就躺他怀里哭，一直揉肚子也不咋好。

所以我个人觉得这个药对我来说是有用的，然后姐妹们也可以配合泡脚啊，少吃凉的辣的，喝热水，当时的评论区里姐妹们也说了很多方法，大家都可以借鉴哦。

那个睫毛增长液，我也在一直坚持，目前下睫毛长了一些，肉眼可见，但是感觉我睫毛变得容易爱掉了。。。。我再试一试看啥情况再跟大家说！

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