分手后你很痛苦，特别难受，总是被负面情绪阴魂不散地缠绕着。

这里你要做的，就是要为内心的冲突找到平衡点。如果你能明白痛苦存在的意义，就会明白这一刻即使你再渴望复合，矛盾的核心仍然是先修复自己的情绪。

试着和自己对话，你想达到的目标是什么，为了实现它，愿意付出什么。

还有的人是很清楚自己想要什么，但是无法忍受过程中的焦虑，现在就要马上得到。

那么，此刻重要的，就是要认识到有些东西，即使你再用力，改变也需要一个过程。

关系的崩溃从来就不是一瞬间的事，既然前任的心意是一点点离开的，想要吸引回来，也需要一点耐心和时间。

平复好情绪以后才能开始为挽回做准备，下一步，就该找你们感情里面冲突的平衡点了。#怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#

《儿子的情绪》

儿子放学后都有好多情绪，也许是累了一天、也许是和朋友处的不好、也许是受到老师批评。总之，他回家后找我发泄了。
他的发泄方式就是找我茬，不断地让我“帮他”做事、做事做事…如果我不依，他就一直说着、叨叨着不停，最终就把我给惹生气了

不过，今天我找到我们各自的平衡点，我不回应他，也不压制他，就让他唠叨吧！就这样说了半小时后，突然他就好了～神奇的事吧！也许，这就是他情绪宣泄的方式。

而我，遇到儿子这种找茬时，通常烦死了。我最讨厌的就是他一直不停重覆的叨叨。当然，我没稳定好自己的情绪时，我也不可能有好的行为相待。所以，我告诉他，他如果再继续这样对我，我一定会抓狂、爆炸。请让我安静一会儿！我就这样在他旁，待着。他叨叨他的，我就不回应，就待着。就这样，他叨叨着、我待着，共处一室，半小时后，既然暴风雨就过去了！

哇～第一次，无为胜有为。
意外的收获，挺开心。

忙忙碌碌～九月又快结束了！
甜小姐已经两岁四个月了！翻开相册，生活的照片越来越少，内心不禁多了一些自责… 工作的繁忙挤占了生活绝大部分的时间。是好是坏？是喜是忧？或许这段是必须要走的，或许努力爬上坡就会看到更好的太阳。
我相信我很快会找到工作和生活的平衡点，我相信我马上会有更多时间陪伴老公和孩子，我相信我终会有更大的力量照顾我的大家庭和小家庭，我相信工作上随着历练会越来越得心应手…我还相信很多我相信的，终会实现！
做那个最初的女孩—倔犟美好、真诚善良、敢爱敢恨。放下本不属于自己的，追寻属于自己的幸福[米妮爱你]