不知从什么时候开始变得心事重重不爱笑
晚上也不能很快睡着，好想每天让自己开心
感觉自己已经不幸到极点，郁闷到被气哭
心事重重睡不好觉
我现在可压抑了，
我越来越不爱主动找别人联系聊个天我都懒，我自己看看剧玩玩手机，啥事都自己憋着了，我自己照镜子我都觉得自己一脸心事重重
笑的越来越少了
熬夜成瘾，失眠成性，两手空空，心事重重。 https://t.cn/RJhgDQg

【#盐城# 大丰区三小附属幼儿园要求家长充当“志愿者”轮流执勤，家长吐槽：真是烦透了！】
近日，有位大丰区家长吐槽：“幼儿园要求每位家长轮流执勤，早上要早去，放学要晚走，真的是烦透了！”
啥事都找家长，明明家长的责任是协助老师，到他们那里变成了家长主动教育，老师在校检查家长教育情况，一言不合就说家长不管孩子、不配合老师，太怕人了！轮流执勤不是家长自愿的，是老师直接安排的，每天对应一个学号的家长，这学校老师是真厉害，无人能敌！
对此，家长们叫苦不迭，如果不去，会被老师点名，怕影响到自己孩子，可如果去，时间安排是个大问题，并不是每个人的工作和时间都那么自由。让家长轮流去值勤，这真的好吗？

相信很多人对于梅杰综合征的治疗坚持不下去的原因大多都是因为慢。再加上现在主要治疗梅杰综合征的办法就是中医治疗，所以很多的梅杰综合征患者或者是患者的家属，都会心急，为看不到改善心急，为能不能治好焦虑。正是因为这些所以产生了第二个原因：心态控制。
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在服用药物的过程中患者可能会觉得心烦急躁，每天都喝怎么就是见不到效果？这时候心态的控制就显得很重要，如果在这个时候出现的是暴躁，可能病情就会加重，但如果出现的是温和，觉得得慢慢来，中药本就是慢的，太急于求成只会适得其反。那么病情就可能会很稳定，暂不会恶化发展。
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为什么说情绪会影响到病情，因为梅杰综合征患者大部分肝都不好，怒气伤肝，情绪控制不好肝就不好，肝不好梅杰综合征就好不了，所以情绪在疾病的治疗历程当中异常重要。

我们要学会不被情绪所掌控，下面为大家普及一下控制情绪的小方法：
#神农解痉汤#
1、当自己闷闷不乐或者想要爆发脾气时，这个时候我们不妨事前去找下原因，即使未能控制住情绪，事后反思原因对以后控制情绪也是会有一些帮助的。

2、睡眠要充足，有研究人员发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大。那些令人烦心的事更能左右他们的情绪

3、要控制情绪，亲近大自然也是一种不错的方式，当我们生气或者闷闷不乐的时候，多去亲近大自然，抚慰。下情绪也不失是一种好办法。

4、要控制情绪还要养成积极乐观的心态，我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。
#中医[超话]#
人们都在不知不觉中被情绪所控制，从而身体出现了各种各样的疾病，还不知道是何原因，消极的情绪是我们身体健康最大的宿敌，可千万别被它牵着鼻子走。为了自己的身体控制好自己的情绪。