养生脾四味:人参、姜、炙甘草和大枣!

在学中医前,我看到“脾气”这两个字,就是百度释义的这个意思,“脾气”是讲一个人的性情,“脾气”的大与小,表示了一个人情绪外在显露的强弱。

学了中医以后,知道“脾气”有了另外一层含义:指脾的功能及其赖以产生的精微物质或动力。

这句话稍微有些学术,我给大家做些解释。脾是后天之本,主运化。我们吃进去的食物,喝进去的水,经过脾胃的运化,分清泌浊。浊物向下,通过大小便排出体外,食物中属于“清阳”精微物质部分,则通过“脾气散精”的作用,将精微物质输送到全身,供身体维持正常的生理功能使用。

脾气虚弱,也就是脾的运化无力,就会出现脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状,这时候就需要健脾,也称之为补脾、益脾。

从饮食的角度讲,性味寒凉的食物易损伤脾气。脾气不足时,可以吃一些具有补脾气作用的食物,这类食物一般具有性平味甘或甘温的特性。

在《伤寒论》里有四味药:参、姜、炙甘草、大枣,简称“脾四味”。之所以称它们为“脾四味”,是因为这四味药组合是健脾的黄金搭档。

“脾四味”中的参,一般是指人参。东北,特别是吉林长白山的人参现在名气很大,可是直到明朝,人参的主产地不是在东北,而是在山西五台山一带,你相信吗?

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李时珍在《本草纲目》里记载,山西五台山一带的老百姓把人参视为“地方害”。你肯定会觉得疑惑,人参这么好的补品药材,老百姓为啥视之为“地方害”呢?这正是因为人参是一味极好的补品,宫廷每年都要求上贡,上贡的任务量还不小,如果不能完成上贡的任务,当地地方政府就要追责,最终上贡的任务都压在药农头上,所以,当地就把人参视为了“地方害”。后来因为五台山地区自然保护的工作做得不好,森林被大量砍伐,到了明朝后期,山西基本就没有什么人参可采了。

后来,东北地区,主要是吉林长白山一带,能产出比较多的人参。目前用的人参,基本都来自东北了。

人参是非常重要的补气药,可以大补元气,还可以有针对性的补脾、肺、心、肾的脏腑之气。

前面讲到,明朝及其之前,人参主要产自山西上党地区,五台山一带,后来因为森林环境破坏和过度采挖,山西上党的人参绝种了。人们希望找到人参的替代品,明朝的时候,在山西上党地区发现了一个人参的替代品——党参。

党参没有人参补元气的作用,但是党参补益脾肺二脏之气和生津的作用和人参相似。所以脾四味中的参,也可以用党参。

如果是热性体质,脾四味中的肾可以考虑用西洋参,虚寒之人可以考虑用红参。

姜,温中而发散,能让脾胃热起来,运行起来。姜补脾阳、脾气的功能非常显著。临床上发现一个人津血亏,可以用麦冬、地黄来滋阴养血,但是只靠生地、麦冬来滋阴,因其粘腻的特性,阴血是直接补不进去的。这个时候就需要用姜补脾阳,恢复脾的运化功能,配以麦冬、地黄滋阴,这种用药的法则就是“从阳引阴”。

大枣家家户户都有,是人们熟悉的一种食品。作为一位中药,枣具有补气健脾、养血安神的功效。姜和枣是一对“神仙搭配”。张仲景的名著《伤寒论》,共113个药方,其中竟有35个药方,用到了姜枣这个组合。为什么将近三分之一的方子中都有姜枣呢?主要是利用姜枣的搭配来健脾护胃、补中益气,增强脾的运化能力。

炙甘草甘而微温,煮出来汁液黏黏的,甜甜的。甘入脾,炙甘草与大枣相配,能够直接补充胃里的津液,同时性质微温,助力增强脾胃的运化能力。

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总结起来,“脾四味”中,参补脾气,是亢奋阴的,生津,而且能带动津液输布,滋养全身;姜是亢奋脾阳的,运化脾胃而去寒。炙甘草与大枣,皆甜而微温,能快递补充胃部津液,帮助脾运化。

现在有很多人因为过食寒凉伤了脾阳,或长期摄入肥甘厚味而又缺少运动,增加脾的运化负担而伤了脾;或者劳累过度,或者思虑伤神,都会造成脾气虚。

脾在中焦,是身体气机的运转中枢,脾气虚了,整个身体就会气机不畅,运化水谷的能力就会减弱,没有食欲,但还总觉得腹胀,吃一点东西后,腹胀的感觉会更加明显,脾的运化负担进一步加重,致使脾气更加虚弱,陷入一个恶性循环。

脾气虚了,脾的运化功能降低,就会造成水湿不化,喝很多水,但是不解渴;清浊不分,糟粕和精微物质没法区分开了,都流注肠中,故大便溏薄。

脾气不足,精微不能输布,气血生化乏源,不能充达四肢、肌肉,机体失养,就会出现肢体倦怠,神疲乏力,气短懒言,形体消瘦;

若脾气亏虚,水湿不运,泛溢肌肤,就可以出现肥胖、浮肿,早上起床照镜子,时常发现脸和眼睛是肿的。

脾气虚弱,精微物质不能得到有效输布,不能上荣于面,故面色就会萎黄……

如果你有这些脾气虚的典型表现,可以试试《伤寒论》中的“脾四味”。

老人吃饭手抖啊!是不是帕金森!要怎么诊断治疗?一起来看看吧。
导言:生活中常常遇到,老人吃饭的时候手会因为抖动而无法正常进食,因为写字痉挛没有办法正常的书写,社交的尴尬伴随在身边!一起来看看怎么回事吧!

手抖在医学上称为“震颤”,震颤分为生理性和病理性。(1)生理性震颤常在精神紧张、焦虑、情绪激动、恐惧、肌肉疲劳等时出现,消除引起震颤的原因,震颤也会随之缓解或消失。(2)病理性震颤常见:如帕金森病、甲状腺功能亢进、小脑病变、特发性震颤。帕金森病引起的称为静止性震颤,为帕金森病首发症状。所谓静止性震颤,就是在患者手静止时会出现震颤且幅度明显,而用手做日常活动时,震颤减轻或停止。紧张或激动时会使之加剧,入睡后消失。典型表现为“搓药丸样”动作。甲状腺功能亢进表现为双手静止性震颤。小脑病变的患者可以引起意向性震颤,即动作越接近目标时震颤表现越明显。特发性震颤:以震颤为唯一表现的常见运动障碍性疾病,1/3患者有阳性家族史,主要表现为姿势性震颤和动作性震颤,往往见于一侧上肢或双上肢,部分患者饮酒后可暂时减轻。(3)药物:青霉素、阿米卡星、垂体后叶素、洛美沙星等药物可引起震颤。

今天我们主要来了解特发性震颤:
特发性震颤常见的是病人在坐事情时看不出来病人手抖,但病人只要一拿杯子,尤其拿轻一点的酒杯或纸杯时,病人手就会有明显的颤动,这是最常见的症状。另外特发性震颤跟帕金森病的震颤不同的是,特发性震颤是动作性震颤,不执行动作时完全放松,看不出来。在做精细动作如写字、拿筷子、拿杯子时会出现震颤。而且特发性震颤主要集中在上肢,一般下肢很少抖。另外,该震颤有时会累及到头部,包括声音会出现震颤,病人多数会有家族史即父母、兄弟、姐妹会有震颤,70%的病人可能会有家族史。震颤病人饮酒以后会有明显改善,但这种改善并不是永久的改善,酒劲过去后又会有震颤。但是对于帕金森病的病人来说,喝酒完全不会减轻震颤,只有在特发性震颤的病人里面才会有喝完酒以后震颤减轻的情况。
在西医中

特发性震颤的治疗取决于震颤的严重程度、震颤致持续功能障碍、患者提高生活质量的要求。轻度震颤的患者,如不影响日常生活工作,无需治疗,只需定期随访。轻到中度病人,如果由于工作或社交需要控制震颤,可以选择在事前半小时服药减轻症状(即间歇性治疗)。如症状明显,使病人难以完成工作或从事日常活动,造成心理障碍,则需持续性治疗。(长期服药不但会增加经济负担 还会进一步的伤害肾脏,身体状况也是每况愈下,最后身心疲惫日渐消瘦,就算想治疗也是力不从心)。
在中医里

特发性震颤属于颤证范畴
治疗则需辩证施治
辨证要点
颤证首先要辨清标本虚实。肝肾阴虚、气血不足为病之本,属虚;风、瘀火、痰、等病理因素多为病之标,属实。一般震颤较剧,肢体僵硬,烦躁不宁,胸闷体胖,遇郁怒而发者,多为实证;颤抖无力,缠绵难愈,腰膝酸软,体瘦眩晕,遇烦劳而加重者,多为虚证。但病久常标本虚实夹杂,临证需仔细辨别其主次偏重。
本病的初期,本虚之象并不明显,常见风火相煽、痰热雍阻之标实证,治疗当以清热、化痰、熄风为主;病程较长,年老体弱,其肝肾亏虚、气血不足等本虚之象逐渐突出,治疗当滋补肝肾,益气养血,调补阴阳为主,兼以熄风通络。由于本病多发于中老年人,多在本虚的基础上导致标实,因此治疗更应重视补益肝肾,治病求本。

1.风阳内动证
肢体颤动粗大,程度较重,不能自制,眩晕耳鸣,面赤烦躁,易激动,心情紧张时颤动加重,伴有肢体麻木,口苦而干,语言迟缓不清,流涎,尿赤,大便干。舌质红,苔黄,脉弦。
证机概要:肝郁阳亢,化火生风,扰动筋脉。
治法:镇肝熄风,舒筋止颤。
代表方:疏 风 平 颤 汤 加减。平肝熄风,清热安神作用,适用于肝阳上亢,震颤,烦躁,眩晕者;镇肝熄风,育阴潜阳,舒筋止颤作用,适用于水不涵木,阳亢化风,风阳扰动筋脉之颤证。
常用药:天麻、钩藤、石决明、代赭石、生龙骨、生牡砺镇肝熄风止颤;生地黄、白芍、玄参、龟板、......山桅清热泻火;夜交藤、获神宁心安神。肝火偏盛,焦虑心烦,加龙胆草、夏枯草;痰多者加竹沥、天竺黄以清热化痰;肾阴不足,虚火上扰,眩晕耳鸣者,加知母.......神;颤动不止,加僵蚕、全蝎,增强熄风活络止颤之力。
药方上下不全,禁止私自使用,

2.痰热风动证
头摇不止,肢麻震颤,重则手不能持物,头晕目眩,胸院痞闷,口苦口豁,甚则口吐痰涎。舌体胖大,有齿痕,舌质红,舌苔黄腻,脉弦滑数。
证机概要:痰热内蕴,热极生风,筋脉失约。
治法:清热化痰,平肝熄风。
代表方:疏 风 平 颤 汤加减。
常用药:半夏、胆南星、竹茹、川贝母、黄芩清热化痰;羚羊角、桑叶、钩藤、菊花平肝熄风止颤;生地、生白芍、甘草育阴清热,缓急止颤;橘红、茯苓、枳实健脾理气。若痰湿内聚,证见胸闷恶心,咯吐痰涎..........,加栝楼皮、厚朴、苍术,肌肉麻木不仁,......,神昏呆滞,加石菖蒲、远志。
药方上下不全,禁止私自使用,
3.气血亏虚证
头摇肢颤,面色苍,表情淡漠,神疲乏力,动则气短,心悸健忘,眩晕、纳呆。舌体胖大,舌质淡红,舌苔薄白滑,脉沉濡无力或沉细弱。
证机概要:气血两虚,筋脉失样,虚风内动。
治法:益气养血,濡养筋脉。
代表方:疏 风 平 颤 汤加减。
常用药:熟地、当归、白芍、人参、白术......、炙甘草健脾益气养血;肉桂助阳,鼓舞气血生长;天麻、钩藤、珍珠母平肝熄风止颤;五味子、远志养心安神。气虚运化无力,湿聚成痰,应化痰通络止颤,加......胆南星;血虚心神失养,心悸,失眠,......柏子仁;气虚血滞,肢体颤抖,疼痛麻木,加鸡血藤、丹参、桃仁、红花。
药方上下不全,禁止私自使用,

4.髓海不足证
头摇肢颤,持物不稳,腰膝酸软,失眠心烦,头晕,耳鸣,善忘,老年患者常兼有神呆、痴傻。舌质红,舌苔薄白,或红绛无苔,脉象细数。
证机概要:髓海不足,神机失养,肢体筋脉失主。
治法:填精补髓,育阴熄风。
代表方:疏 风 平 颤 汤加减
常用药:龟板、鳖甲、....、熟地、生地、白芍、麦冬、麻仁补益肝肾,滋阴养血润燥;人参、山药、茯苓健脾益气,化生气血;五味子、甘草酸甘化阴以安神。若肝风甚,肢体颤抖、眩晕较著,加天麻、全蝎、石决明;阴虚火旺,兼见五心烦热,躁动失眠,便秘溲赤,加黄柏....、元参;肢体麻木,拘急强直,加木瓜....、甘草以舒筋缓急。
药方上下不全,禁止私自使用,

5.阳气虚衰证
头摇肢颤,筋脉拘挛,畏寒肢冷,四肢麻木,心悸懒言,动则气短,自汗,小便清长或自遗,大便溏。舌质淡,舌苔薄白,脉沉迟无力。
证机概要:阳气虚衰,失于温煦,筋脉不用。
治法:补肾助阳,温煦筋脉。
代表方:疏 风 平 颤 汤加减
常用药:附子、肉桂......、茯苓、生姜补气健脾,祛痰除湿;白芍、甘草缓急止颤。大便稀溏者,加干姜、肉豆蔻温中健脾;心悸者加远志、柏子仁养心安神。
疏风平颤汤是大夫结合多年的治疗经验,根据患者的患病情况,患病程度,身体状况进行的辩证施治,一人一方,以达到药效的积累运用。

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流年合日主,整年心情不佳,事事不顺,决定事情常出错,宜守不宜冲。
流年合正官, 男人恐有官司之灾,未婚女子容易失恋, 已婚女子丈夫外遇或离婚之机率高,年纪大者更有丧夫之兆。
流年合七杀,身弱者好, 身强者气势被夺; 若女命天干不见正官单见七杀, 合杀之年, 宜小心婚姻可能出现问题。
流年合正财,会亏大钱, 若为年柱之正财, 谨防所得祖产被连根拔起; 另应注意妻子身体.未婚男人容易失恋,已婚男人之妻也有发生外遇的可能, 因此离婚机率较平时为高, 年纪大者则有丧妻之虞, 切莫大意!
流年合偏财,父亲身体不好,或要亏大钱.年轻男命若非外遇被抓, 即有可能会遭遇仙人跳,年纪大者更要小心父亲身体,恐有遭逢变故之忧。
流年合食神, 才华暂失。
流年合伤官, 未婚女子不再如前细挑夫君,有结婚之机。已婚者暂收嘴碎毛病,为修复夫妻关系之大好时机。
流年合正印, 小心母亲身体不好 (已婚女子婆家与娘家双方均应留意). 身弱者小心找不到贵人.
流年合偏印, 暂收机伶古怪之脾性. 身弱者亦当小心, 当年会暂时找不到贵人.
流年合比劫, 朋友远离, 钱财暂时堵住流失之缺口。
三、流年天干与本命天干无合化现象时, 则当年即走十神特性, 其中有三种情况最最需要特别注意:
A. 伤官见官为祸百端, 明着来, 非因各类难以预测的祸害亏大钱, 即身体不好, 严重者甚至性命要丢。带伤官走正官, 或带正官走伤官都是.
B. 枭印夺食, 暗着来, 危害情况与伤官见官相同, 带食神走偏印或带偏印走食神都是.
C. 身弱格走七杀, 灾难必到, 血光, 官司, 小人, 失财, 离婚, 车祸…..等等都是。
其余流年所走十神各论如下:
1.走正财:身强格正业有钱可赚. 身弱格谨防亏大钱; 男命未婚, 宜把握良机, 有娶妻之姻缘.
2.走偏财:父亲身体不好, 身强格用心任事有钱财可得, 身弱格要严防钱财意外流失. 流年走财, 男命若不知从正道上努力, 容易走向声色场所,
3.走正官:身强格考运佳, 地位名声上扬, 升官有望, 女命未婚, 有结婚之象. 命带伤官者, 谨防意外之灾 (伤官见官).
4.走七杀:身强格气势, 人缘均较平日为佳; 身弱格则主多血光与意外之灾.
5.走食神:才华涌现,身强格有生财之机。命格之中若带偏印者,则须小心意外之灾,年纪大者消化系统更有长瘤之可能 (枭印夺食), 须特别注意.
6.走伤官:
a.容易伤害正官 (夫君, 长官或长辈), 到处惹事生非, 若为学子,恰逢大考之年, 其考运将会变差, 正官格尤然, 宜特别注意
b.已结婚之女命与先生易起冲突, 宜忌口舌, 小心日常沟通.
c.带正官之人, 流年走伤官, 将为祸百端 (伤官见官), 女命伤官见官夫易离, 男命伤官见官易惹官司.
d.流年走伤官, 多刀光与血光.
7.走正印:母亲身体不好, 身强者有小人临身, 身弱者有贵人来助. 上了年纪之人想安定下来, 有买房置产的念头产生.
8.走偏印:身强者有小人临身, 身弱者有贵人来助. 命中带食神者 (枭印夺食), 小心意外之灾临身, 年纪大者更有长瘤之可能.
9.走比劫:小人浮现, 有人来邀请投资, 失财可能性非常之大, 宜守不宜冲, 千万小心!!
四、地支流年专论 (流年地支与本命地支之合冲害的特性):
(一) 流年来合地支, 无则合来, 有则合走, 今年诸事不顺都因相关各柱之六亲而起。
流年来合年宫, 长上身体欠安, 须特别注意。年轻命主, 父母须为他操心, 年长命主, 凡事都因父母而起.
流年来合月令心性,必因某些事情而整年心情郁闷难解.
流年来合夫妻宫, 未婚者有结婚之象, 已婚者诸事不顺都因配偶而起, 严重者更有离婚丧偶之兆, 小心!!
流年来合事业柱 (时柱), 婚后无子女者有怀胎之机. 诸事不顺多因子女或事业而起.
(二) 流年来冲, 逢冲则动, 若所冲为库 (辰戌冲, 丑未冲), 财库会被冲开, 钱财留不住。 宜以定存, 置产或买基金…等方式来守住钱财。 若所冲为驿马 (寅申冲, 巳亥冲), 开起车来横冲直撞, 速度颇快, 易有车关之祸. 若所冲为桃花 (子午冲, 卯酉冲), 情绪极不稳定, 容易有情感上的困扰产生, 宜小心祸从口出.
1.流年来冲年柱, 务须隐忍, 莫与长上起争执. 若所冲为财库, 则要小心提防祖产被连根拔起(冲根是也), 于一夕之间尽付东流.
2.流年来冲月柱, 会动心起念, 做平日不会或不敢做的事, 例如投资, 跟会, 离婚, 试婚, 外遇… 等等, 需特别注意钱财与夫妻感情关系.
3.流年来冲配偶柱, 未婚者会红鸾星动夫缘显现, 宜好好把握结婚之机; 已婚者容易吵架, .小心配偶有外遇或出墙的可能.
4. 流年来冲时柱, 女子有怀胎之兆 (结婚与否皆然)。 有儿女者小心与子女的关系; 事业上会有所变动.
(三) 流年来害, 害主分离.
1.流年来害年宫, 当年可能要与长上分开。 父母不愿同住, 命主移居他乡, 赴远地经商求学, 父母身亡逝世…皆属之.
2.流年来害月柱, 当年整年心情郁闷难解.
3.流年来害夫妻宫, 今年将与配偶聚少离多.
4.流年来害事业柱, 可能将与子女分开, 子女远赴外地求学, 或命主他处经商; 事业则难有成就.


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