今日秋分
关键词【上燥下湿】

什么是上燥下湿呢？
其实有一个很简单的检验方法，就是皮肤或者鼻腔、口腔很干燥，眼睛干涩，甚至流鼻血，这些症状大多发生在人体的头面部位，就叫做上燥。

上燥也发生在我们的呼吸道，如果嗓子经常干哑，或者有一点痰，但却非常粘，颜色很深，有点发黑，而且就是早上起来有那么一点点。这种情况除了下焦有湿气，也跟上燥有关系。

那什么是下湿呢？在人体的下焦，肾的系统和膀胱系统，也就是生殖系统和泌尿系统有湿气，这就是下湿。

下湿的症状有很多，比如女性的白带较多，宫寒不孕，小腹经常有痛感，男性患有前列腺炎，这些都是下焦有湿气的表现，还有女性很在意的，大腿比较粗胖，而且很难减下去的情况也属于下湿。

下焦有湿气，也不只表现在下焦这么一个地方，它可能是全身的，比如经常过敏，有湿疹，早上起来嗓子眼总有一小口痰，下巴周围长痘痘的朋友，下焦都有湿气。

如果常年大便不成形，还有一点粘马桶，就是我们说的便溏，那么身体就是有下湿的。

不论是否便秘，只要大便粘马桶，都是有湿气的表现。

那上燥下湿该怎么办呢？⬇️ ⬇️ ⬇️

【静舍】秋分养生之【上燥下湿】 https://t.cn/A6M4qzhe （使用@美篇 App创作）

#今日秋分#

适合发朋友圈的可爱表白文案

1.我这个人什么都不是，没脑子，没钱，也没未来。可是我喜欢一个人，我想要给她最好的结局。

2.生气归生气，又不是不喜欢你。

3.我带了一书包的零食，大家都可以吃，只有你可以吃完。

4.我想和你拍照片，那种宽53mm高35mm的红底双人彩照。

5.秋天真的超棒 不冷不热 不急不燥 不黏不腻 吃着糖炒栗子和烤红薯 捧着热乎乎的奶茶 带着刚出炉的蛋挞 跑向喜欢的人 那可真是太甜了 那一起谈个恋爱好吗。

6.右手敬礼，左手牵你。

7.其实我很聪明，大脑从出生起每周七天二十四小时都不会停，只有在跟喜欢的人说话的时候才会休息。 所以，我是大笨蛋。

8.你保护世界，我保护你。

9.我攒了好多年的温柔和浪漫想要快点都给你。

10.我现在有点生气，等我一下，我缓一会，再来哄你

11.我没爱过别人，你是第一个，我怕我做的不好，让你觉得，爱情也不过如此。

12.我这个人不算太好，不算太坏，你姑且试试。

13.近水楼台先得月，你要努力。

14.昨夜有繁星满天，今早有朝霞渐起。 你看见也好，看不见也没关系， 我找到你，它们才有意义。

15.想跟你过凯里的冬天，不是冬天也行，不是凯里也行，不是你不行。

16.“我想要两个西柚”—— I want to see you。

17.这个世界乱糟糟的 而你干干净净 可以悬在我心上 做太阳和月亮。

18.我并没有喜欢哪一种类型的人 ，如果我喜欢你，我喜欢的就只是你。

19.老子是个好东西，希望你也有一个。

20.你来的话，日子会甜一点。

21.有两个心愿：你在身边，在你身边。

22.做我女朋友吧，行就行，不行我再想想办法。

23.对太喜欢的人，我都会有沟通障碍。

24.我真的好喜欢你啊 第一句话是假的 第二句也是。

25.“我已经很久没偷柿子了 ​”。——小燕子对永琪说的话

#情感零距离# #情感句子#

【近七十年来最热的9月22日】昨天有点热懵了，太阳炙烤着大地，晚上不开空调一夜难眠，与秋风送爽、阳光不燥这些金秋美好的词一点不沾边。扒一扒以前的气象记录，好家伙，昨天我们经历了近七十年来最热的一个9月22日——全市32-33℃，其中市区32.9℃！同期最高气温超过30℃的有四个年份，亚军是2008年30.8℃、季军是遥远的1954年30.3℃。1980年的9月22日最高气温只有20.3℃，是的，比昨天的最低气温还低1℃。当前全市在28℃（射阳）-31℃（东台），今天会不会又是一个近七十年来最热的同一天呢？