【迎亚运 展风采丨动以健身，静以养心！这两种运动使人快乐！】今天《我身边的运动达人》系列报道，小布带你来认识富阳运动达人霍紫婷和王丽津。24岁的健美爱好者霍紫婷就是一名健美爱好者，目前是一名健身教练。王丽津，今年72岁，从事太极拳运动35年，是区中老年太极俱乐部主任，带队参加过香港国际武术比赛、浙江省女子太极拳比赛等多场赛事，多次获得第一的好成绩。两人的运动故事一起来看！https://t.cn/A6MGb6o3

現年40歲的「洗米嫂」陳慧玲（Heidi）近日開設一間以花藝為主題的咖啡店，她的型佬丈夫「洗米華」周焯華帶同大女周梓潼（Virginia）落舖撐愛妻，高調放閃。

至於19歲的Virginia散發著少女味，而且愈大愈似媽咪。

洗米嫂在社交平台上載幾張丈夫「巡舖」及與一家人的合照，她還開玩笑地寫：「老板大駕光臨嚟我舖頭打咭」，大曬恩愛。

已是3孩之母的Heidi，獲不少網民讚保養得很好。從中相所見，Heidi一身古銅色肌膚，而且身段屬運動型，肌肉緊緻。

事實從洗米嫂的社交平台所上載的相片已可見，她十分好動，平時喜歡戶外活動，時常去跑步、行山，難怪曬出一身健康膚色。

此外，Heidi亦喜歡在健身室做運動操肌，其家中有設備完善的私人健身室，當中有齊專業健身器材外，還設有一面兩層高的攀石牆，天台有私人泳池及桑拿房。

她在社交平台亦上載不少騷健美身段的照片，但全身體脂肪率已操練至17.6%的她曾表示仍未滿意，要求實在十分高。而且，洗米嫂還擁有初級瑜伽教練證書，堪稱運動達人。

【#过量运动等于玩命？不妨做个心肺运动实验#】在运动中猝死的悲剧时有发生，究其根本，在于对自我心肺功能并不了解，对运动风险不自知。
很多人自以为身体康健，实际却患有隐匿性疾病，如血栓、心律失常、高血压等。运动时心脏负荷加大，容易出现晕厥、心肌供血不足，诱发急性心梗。
怎么才能发现这些隐匿性的疾病呢？许多“运动达人”会进行心肺运动试验检查。这项检查又被称为CPET，可以帮助了解自身运动极限，从而在医生建议下，开出健康运动处方。